7 medisinske tester du trenger når du fyller 30 år

Helse utdanning

20-årene er en interessant mellomtid for helsen din. Du er ikke et barn som går på barnelege årlig med foreldrene dine, og du føler deg ikke nødvendigvis dårlig nok til å gjøre faste avtaler som eldre voksne gjør . Legg til krevende jobber i en ultraopptatt livsstil, og det er mer fornuftig hvorfor folk noen ganger lar årlige helsebesøk og kontroller faller helt utenfor veien 30 år.

Likevel betyr årlige kontroller og rutinemessige screeninger like mye i ditt unge voksne liv som de gjør for barn og eldre voksne.

Hva er de anbefalte medisinske testene etter 30 år?

Det er mange anbefalte medisinske tester innen 30 år. Disse helsescreeningstestene dekker alt fra blodtrykk til tanneksamen.

1. Blodtrykk og kolesterol screening

Hjertehelse betyr noe i alle aldre. Å slå 30 er det perfekte tidspunktet for å bli seriøs om å sørge for at kardiovaskulærsystemet er i god form. De American Heart Association anbefaler at alle voksne over 20 år får blodtrykket sjekket hvert annet år og kolesterolnivået sjekket hvert fjerde til sjette år.

Mens risikofaktorer som fedme eller diabetes kan gi noen høyere risiko for høyt kolesterol, kan selv mennesker uten disse forholdene ha det høyt kolesterol ifølge Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., en kardiolog og assisterende professor i medisin ved Duke University. Med andre ord, alle trenger å bli sjekket, uavhengig av hvordan du kan oppfatte hjertehelsen din.

I SLEKT: Hjertesykdomsstatistikk

2. Hudkontroll

Når du er 30, tenker du kanskje å gå til hudlege for å snakke om problemer som kviser eller til og med anti-aldringsprodukter, men det er viktig å legge til hudkreftundersøkelser til den listen også.

Erum Ilyas, MD, en styre-sertifisert hudlege med Montgomery dermatologi anbefaler at alle får årlige hudkreftundersøkelser fra 18 år. De fleste venter til de er eldre med å få hudkreftundersøkelser, men hudkreft kan ramme personer i alle aldre.

Vi prøver å oppmuntre pasientene våre til å huske at melanom er ifølge Skin Cancer Foundation den nest vanligste diagnosen kreft på 15 til 19 år og den vanligste kreft hos pasienter i alderen 25-29, sier Dr. Ilyas. Det viktigste å huske med hudkreft er at tidlig diagnose fører til bedre resultater og mindre arr.

3. HIV- og STI-screening

De Senter for sykdomskontroll og forebygging anbefaler at alle seksuelt aktive personer mellom 13 og 64 år skal testes for HIV minst en gang i året, uavhengig av risikofaktorer. For personer som har seksuell aktivitet med høyere risiko, anbefales det å teste hver tredje til sjette måned for HIV.

Hvis du er seksuelt aktiv med nye eller flere sexpartnere, er det viktig å også bli testet for seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia og gonoré hvert år - spesielt for kvinner under 25 år - sier Savita Ginde , MD, en spesialist i familiemedisin i Boulder, Colorado. Screening for STI kan hjelpe deg med å oppdage dem tidligere, noe som forhindrer at en rekke helseproblemer utvikler seg senere.

Hvis venstre ubehandlet klamydia og gonoré kan spre seg til bekkenet og infisere livmoren, egglederne og eggstokkene, noe som kan føre til infertilitet, sier Dr. Ginde.

4. Screening av tykktarmskreft (hvis den har økt risiko)

En kolorektal screening kan være en ganske ubehagelig opplevelse som mange mennesker kan vike fra.Derimot,en koloskopi kan være en utrolig viktig test for menn og kvinner å gjøre som helsepersonell bruker kolorektal screening for tidlig påvisning av tykktarmskreft. De American Cancer Society anbefaler å finne ut om du har høyere risiko enn gjennomsnittet for tykktarmskreft. Eksempler på risikofaktorer inkluderer en familiehistorie av tykktarmskreft, kroniske tilstander som irritabel tarmsyndrom (IBS) eller røyking. Hvis du ikke har høyere risiko, kan du avstå fra denne testen for nå. Hvis du har økt risiko, må du snakke med leverandøren om når du skal begynne å teste og hvor ofte.

5. Bekkeneksamen (for kvinner)

Å gå til gynekolog er viktig for kvinners helse, spesielt i tenårene og ungdomsårene. For å opprettholde et sunt liv er det viktig for kvinner i alderen 21 år og oppover å ha en bekkenundersøkelse og pap-smøre hvert tredje år [for å skjerme] for livmorhalskreft, forklarer Dr. Ginde. Nylig har American Cancer Society oppdaterte sin veiledning å anbefale å utsette screening av livmorhalskreft til pasienter er 25 år.

6. Øyeundersøkelse

Brukere av briller og kontaktlinser kjenner rutinen til en årlig øyeundersøkelse. Men selv om øynene dine er 20/20 og du ikke har noen risikofaktorer for øyesykdom, er det American Optometric Association anbefaler en omfattende øye- og synsundersøkelse hvert annet år i alderen 18 til 39. Hvis du ikke har gjort det før, er 30 et godt tidspunkt åavtale en øyelege eller optiker.

Det kan være tidlige forhold som kan oppdages ved en undersøkelse av øyet som kan bidra til å forhindre problemer i fremtiden, sier YunaRapoport, MD, MPH, en øyelege ved Manhattan Eye . For eksempel kan du bli funnet å ha forstørrede optiske nerver og være glaukom mistenkt, ha retinal pigmentering eller har tørre øyne. Disse kan alle behandles og forebygges.

Øyne er vinduet til sjelen - men også helseproblemer i andre deler av kroppen din. Øyeundersøkelser kan avdekke andre ikke-øyerelaterte helseproblemer slik som diabetes, høyt kolesterol, høyt blodtrykk eller kreft.

7. Tannrengjøring

Et sunt smil er et lykkelig smil, og den beste måten å opprettholde det på er gjennom jevnlige tannlegebesøk. De American Dental Association anbefaler at voksne får eksamen med intervaller som er bestemt av tannlegen. For den gjennomsnittlige personen betyr dette vanligvis minst en gang i året.

Tannkontroll ved 30 er så viktig fordi tannleger og hygienister kan undersøke munnen din for hulrom eller tannkjøttsykdommer som kan forårsake alvorlige munnhelseproblemer senere i livet. En tannrengjøring kan også bidra til å skjerme for ikke-orale helsemessige forhold, for eksempel diabetes . Å opprettholde optimal helse er viktig for ditt generelle velvære.

I SLEKT: Hva spyttet ditt sier om helsen din

Forebygging er viktig

I løpet av 20-årene kan du like bildet av perfekt helse, men det er ikke alltid tilfelle. Det er viktig å holde deg oppdatert på primærhelsetjenestebesøk og fysiske undersøkelser for å holde immunforsvaret ditt i topp tilstand og sette opp et sterkt fundament for livslang helse - og potensielt få tidlig utbrudd av tilstander som kan påvirke deg. Det betyr forebyggende screening, men også vaksinasjoner.

Ofte er vaksinene vi mottok som barn ikke nødvendigvis nok til å vare oss hele livet. Det anbefales vaksiner og vaksinasjoner for voksne. Fra og med 19 år, CDC anbefaler følgende vaksinasjoner : influensavaksine, TdaP (stivkrampe, difteri, kikhoste), MMR (meslinger, kusma rubella) og Varicella (VAR). Voksne som mangler vaksiner kan ta igjen, inkludert hepatitt A, hepatitt B og humant papillomavirus (HPV).

Noen ganger kan det virke hektisk eller vanskelig å planlegge legebesøk. Prøv å planlegge besøk rundt bursdagen din: Hvis du stiller opp avtaler for hvert år som går, blir det lettere å holde styr på og holde deg til den anbefalte timeplanen for avtaler og visninger.

Hvis økonomi er det som hindrer deg i å opprettholde fysiske eksamener, kan du alltid se etter klinikker som har rabatter eller skyvekostnadstjenester. I tillegg kan du kvalifisere for omsorg ved a Federalt kvalifisert helsesenter . Og ikke glem å bruke SingleCare for å få hjelp til å få rabatter på resepter hvis du trenger medisiner eller behandling etter at du har fullført screeningen!