25 sår hals rettsmidler

Velvære

Å ha vondt i halsen er en vanlig forekomst som kan skje når som helst, men det er spesielt utbredt om vinteren. Forkjølelse eller influensa er ikke de eneste grunnene til at du kan få ondt i halsen. Også kalt faryngitt, en sår hals kan være et resultat av en allergi, acid reflux, tørr luft, røyking, overbruk av stemmen din eller stemmebåndene, eller sover med munnen åpen.

Virus eller bakterier kan gi ondt i halsen. En bakteriell infeksjon som strep hals kan kreve antibiotika for å lindre symptomene. En helsepersonell kan tørk halsen og test kulturen for å diagnostisere eller utelukke strep hals.

På den annen side må sår hals fra en virusinfeksjon løpe, men det skal forsvinne ganske raskt med hjemmemedisiner. Sår hals rettsmidler som saltvann gurgle, urtete, kylling suppe og dampbad er blant de mange måtene å behandle smerter i halsen.

25 hjemmemedisiner mot sår hals

1. Saltvann
2. Bakepulver
3. Sitronsaft og eplecidereddik
4. Hydrogenperoksid
5. Munnvann
6. Lakrisrot
7. Honning
8. Ingefær
9. Kyllingsuppe
10. Kamille
11. Glatt alm
12. Bukkehornkløver
13. Marshmallow rot
14. Peppermynte
15. Varme småbarn
16. Popsicles
17. Iskrem
18. Isflis
19. Myk mat
20. Hydrering
21. Osha
22. Pastiller eller hardt godteri
23. Masserer lymfeknuter
24. Desinfiser omgivelsene
25. Fukte

1. Saltvannsgurgle

En varm saltvannsgurgle er en effektiv hjemmemedisin som du enkelt kan legge til i din daglige rutine. Forholdet mellom salt og vann i en gurgleoppløsning kan variere, men ½ ts salt til fire gram varmt vann er et utgangspunkt. Saltvann kan trekke slim ut av betent hals og redusere hevelse. For maksimal effektivitet, swish saltvann i munnen og gurgle i baksiden av halsen noen få timer.

2. Natron gurgler

En gurgelløsning laget av natron er et alternativ til den tradisjonelle saltvannsløsningen. Tilsett ¼ ts natron i en kopp varmt vann, og bruk denne løsningen til å rense munnen og halsen gjennom gurgling. For ytterligere helsemessige fordeler, tilsett ⅛ teskje salt i blandingen. For å berolige halsen og redusere slim, swish og gurgle hele dagen.

3. Sitronsaft og eple cider eddik gurgle

For å redusere bakterier og berolige halsen, gurgle en blanding av like deler sitronsaft og varmt vann. Hvis du ikke har sitronsaft, kan du prøve en til to spiseskjeer eplecidereddik til en kopp oppvarmet vann for å lage en mild, naturlig gurgleløsning.

I SLEKT: Har eplecidereddik helsemessige fordeler?

4. Hydrogenperoksid gurgler

Hydrogenperoksid kan også drepe bakterier i halsen og munnen som forårsaker sår hals. En del hydrogenperoksid (3% konsentrasjon) tilsatt til to deler vann kan gurgles og swished for å oppmuntre til helbredelse. Ikke gurgle lenger enn 90 sekunder. Vær forsiktig så du aldri gurgler å svelge en hydrogenperoksidblanding, selv om du bruker matsikker hydrogenperoksid.

5. Munnskyll gurgle

Gurgle munnvann for å drepe og redusere bakterier i munnen som kan forårsake sår hals. Samtidig som antibakteriell munnvann er mindre effektiv på sår hals forårsaket av virus, og å redusere skadelige bakterier kan fremdeles føre til raskere gjenoppretting.

6. Lakrisrotgurgle

En blanding laget av lakrisrot og varmt vann er en annen effektiv gurglingløsning for sår hals og lindrer overbelastning. Lakrisrot har smertestillende egenskaper og kan bidra til å øke immunforsvaret for å bekjempe virus assosiert med luftveissykdommer. Lakris bør ikke brukes hos de som er gravide eller ammer.

7. Kjære

Vanligvis kjent for beroligende sår hals, kan konsistensen av honning forsiktig belegge halsen for lindring. Honning er også en antibakteriell og kan stimulere kroppens immunsystem. Rå honning øker antioksidanter og kan bidra til å bekjempe infeksjoner som gir sår hals. Å tilsette like deler sitronsaft eller eplecidereddik til honning kan ytterligere øke helsemessige fordeler. For rask lindring, bruk en spiseskje av denne blandingen annenhver time.

Honning kan være et populært sår halshjelpemiddel for både barn og voksne, men honning anbefales ikke til barn under 2 år, og skal aldri gis til barn under 1 år. Spedbarnsbotulisme forårsaket av bakterier i honning kan påvirke babyer under 1 år gammel, men de fleste familier venter til 2 år før de introduserer rå honning i et barns kosthold, bare for å være trygg.

8. Ingefær

En naturlig antihistamin og avføringsmiddel, ingefær er effektivt for å redusere overbelastning. Ingefærøl, spesielt de som bruker ekte ingefær, kan bryte opp overflødig slim assosiert med luftveisforhold. Som en antiviral og antibakteriell kan ingefær drikkes (som te eller ale) hele dagen for helbredende effekter.

9. Kyllingsuppe

Foruten å være en komfortmat når du er syk, har det mange helsemessige fordeler å spise varm kyllingsuppe når du har vondt i halsen. Kyllingsuppe inneholder proteiner, antioksidanter og aminosyrer som hjelper kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Høy i magnesium, fosfor, vitamin C og vitamin A, kyllingsuppe kan naturlig øke immunforsvaret .

Kyllingbuljong, spesielt laget med hvitløk, har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper som reduserer hevelse og rødhet i halsen. Suppe laget av kylling kan også redusere tett nese assosiert med sår hals. Forbruker buljong kan tynne slimet i halsen, noe som gjør det lettere å hoste opp.

I tillegg til alle de andre helsemessige fordelene inneholder kyllingsuppe gelatin som kan berolige baksiden av halsen. Å drikke kjøttkraft eller spise suppe mens du er syk er både helbredende og fuktighetsgivende. Å holde deg hydrert og næret når du er syk, kan forhindre at sykdommen sprer seg.

10. Kamille

Kamille te er betennelsesdempende og smertestillende. Denne teen kan naturlig slappe av anstrengte muskler i halsen, samt slappe av kroppen for å oppmuntre til hvile som også vil hjelpe i helbredelsesprosessen. Antioksidanter som finnes i kamille te kan øke immunforsvaret. Den sammentrekkende naturen til kamille te er spesielt nyttig for å fjerne slim fra halsen og slimhinnene.

11. Glatt alm

Når sår hals trenger beroligende, glatt almete er en naturlig måte å belegge baksiden av halsen for å lette. Kokende vann kan helles over glatt elmbarkpulver, og la teen avkjøles nok til å drikke trygt. Throat Coat tea fra Traditional Medicines inneholder glatt alm og smak som lakris.

12. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver te er et annet alternativ for å helbrede sår hals.Den inneholder immunstimulerende egenskaper som magnesium, jern og vitamin B-6. Denne søte og nøtteaktige smaken er en naturlig smertestillende med soppdrepende og betennelsesdempende egenskaper. Te laget av fenegreek kan drepe bakterier som forårsaker irritasjon i halsen.

13. Marshmallowrot

Lag marshmallowrotte ved å helle kokende vann over den tørkede roten. Du kan drikke det hele dagen. Marshmallowrot er et naturlig smertestillende middel med smertestillende egenskaper som kan berolige og lindre irritert hals.

14. Peppermynte

En annen te på listen for å hjelpe sår hals er peppermynte te. Peppermynte er antiviral, betennelsesdempende og antibakteriell. Dette urtemedisinet har også en avkjølende effekt på grunn av mentolet i tebladet. Peppermynte virker som en avføringsmiddel og kan skylle slimhinner. Dessuten, peppermynte eterisk olje kan fortynnes i en halsspray eller munnvann for å fremme helbredelse.

15. Varme småbarn

Varme småbarn er ikke bare en kones fortelling - de har faktisk helbredende evner. Whisky åpner naturlig blodårene i halsen for å øke blodstrømmen til det infiserte området. Whisky kan også tynne og bryte opp slim i halsen.

Hot toddies er ofte laget med honning, et annet naturlig middel for beroligende og helbredelse av sår hals. Andre ingredienser som sitronsaft, ingefær, kanel og til og med muskat kan gi smak og helsemessige fordeler til en varm toddy. Disse krydderne kan stimulere spyttproduksjonen som kan bryte opp slim og forbedre hydrering.

16. Popsicles

Kjøleeffekten av popsicles kan være veldig beroligende for sår hals, spesielt for barn. Helt naturlige popsicles laget av frukt eller juice er det foretrukne valget fremfor sukkerholdige ispopper farget med matfargestoffer. Å spise popsicles kan være fuktighetsgivende, spesielt hvis det er vanskelig å drikke væske. Unngå meieribaserte popsicles, da de kan øke slimproduksjonen.

17. Iskrem

Som nevnt ovenfor kan meieriprodukter øke slimproduksjonen og forverre sår hals. Imidlertid er mange ikke-meieriprodukter tilgjengelig som kokosmelk, cashew og havrebaser eller sorbeter. La isen smelte bak i halsen for å berolige og bedøve irritert vev.

18. Isflis

En annen metode for naturlig bedøvelse av halsen inkluderer suging på is. Suging på isflis kan hjelpe nummen nerve reseptorer i baksiden av halsen og redusere hevelse, stater Leann Poston , MD, assisterende dekan ved Wright State University Boonshoft School of Medicine og en bidragsyter for Ikon Health.

19. Myk mat

Unngå hard mat kan redusere irritasjon i halsen. Harde og tørre kjeks, chips, ristet brød og popcorn kan midlertidig fjernes fra dietten til halsen leges. Mykere matvarer som makaroni og ost, havregryn, yoghurt og potetmos er mer skånsomme å svelge. Eplemos og puré frukt og smoothies er en fin måte å fylle på kroppen mens du heler fra sår hals.

20. Hydrering

Igjen, å være hydrert og næret er viktig når du er syk. Eplejuice og druesaft inneholder mye C-vitamin og er lett å fordøye. Unngå sitrusdrikker som appelsinjuice og limonade, da syreinnholdet kan irritere halsvevet.

21. Osha

Tradisjonelt brukt i indianerkultur, osha er kjent for å behandle luftveisproblemer, inkludert lungebetennelse, bronkitt, betennelse i mandlene, hoste, forkjølelse, lungebetennelse og ondt i halsen. Osha er en flerårig plante med en rot som kan brukes fersk eller tørket. Plantens rot kan tygges direkte på, kokes inn i en te, brukes som olje i en tinktur, eller pulveriseres i en kapsel.

22. Pastiller og hardt godteri

Halspastiller og harde godterier kan bidra til å lindre smerter i halsen. Å suge på et hardt godteri eller hostedråpe øker spyttproduksjonen. Hostedråper kommer i mange smaker som honning, kirsebær og kjøling mentol.

Den ekstra spytt som oppstår når du suger på en pastill smører og fukter halsen og reduserer tørr irritasjon og ømhet. På grunn av kvelningsfare, ikke gi hostedråper til barn yngre enn 6. Varm eplejuice eller ispopp kan være en alternativ løsning for barn med sår hals.

23. Massere lymfeknuter

Massering av lymfeknuter, også kjent som lymfatisk drenering, kan bidra til å fjerne infeksjonen som bidrar til sår hals. Lymfeknuter vil være følsomme og ømme å ta på. Veldig forsiktig, gni de hovne lymfeknuter som ligger på siden av nakken i en bevegelse nedover. Dette teknisk massasje vil hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer og øke sirkulasjonen for en raskere utvinning.

24. Desinfiser omgivelsene

Hvis du har en infeksjon (viral eller bakteriell) som bidrar til sår hals eller luftveisproblemer, kan du håndtere reduksjonen av bakterier du blir utsatt for. Enkle oppgaver som å rengjøre overflater med antibakteriell rengjøringsmiddel eller servietter kan redusere sykdomsperioden betydelig. Dørknotter, telefoner og ofte brukte overflater som benkeplater og vasker kan være verter for uønskede bakterier som kan føre til reinfeksjon eller infeksjon hos familiemedlemmene dine.

Hvis det er kaldt og influensasesong, kan ekstra forholdsregler for å vaske hendene grundig og oftere også redusere risikoen for å bli syk eller spre sykdom. Hvis du har vondt i halsen, kan det å bytte putetrekk redusere eksponeringen for bakterier og bakterier som lever på sengetøy. Hvis du har vært syk, er det alltid en god ide å bytte ut tannbørsten fordi bakterier kan leve i bustene som kan føre til at du blir syk lenger.

25. Fukt

En fordamper eller luftfukter kan brukes hjemme for å tilføre luft i luften. Den fuktede luften kan være beroligende for en irritert hals. For å hjelpe til med å puste mens du sover, løft hodet og bruk en luftfukter på soverommet, slik at den kan gå hele natten. Eteriske oljer, som peppermynte eller eukalyptus, kan tilsettes i mange fordampere for å lette pusten og stimulere velvære.

I likhet med luftfukteren er bruk av damp en effektiv metode for å bevege overbelastning og lindre sår hals. Hvis du ikke har tilgang til dampbad, kan du kjøre en varm dusj, sitte på badet og puste inn dampen. Eller kok vann på ovnen og plasser ansiktet ditt på en trygg avstand (åtte til 12 inches) fra varmt vann med et håndkle drapert overhead for å rette strømmen mot nese og munn. Pust dypt inn (gjennom nesen hvis mulig) i flere minutter.

I SLEKT: Hvordan slutte å hoste om natten

Reseptfrie medisiner mot ondt i halsen

Mens naturlige rettsmidler som honning og saltvannsgurgle kan være nyttige i behandling av ondt i halsen, kan reseptfrie medisiner (OTC) og reseptbelagte medisiner være nyttige eller noen ganger nødvendige for å lindre noen tilfeller av sår hals. Produkter som nummen halsspray, pastiller og hostesirup kan bidra til å lindre irritert hals.

Smertestillende

OTC smerte medisin som paracetamol , ibuprofen , eller naproxen kan lindre sår hals. Unngå imidlertid å gi barn aspirin, da det kan føre til en alvorlig bivirkning som kalles Reye’s syndrom.

I SLEKT: Er det trygt å ta ibuprofen og Tylenol sammen?

Hals sprayer

OTC-halsspray kan bidra til å lindre ubehag forbundet med sår hals og drepe bakterier som fører til infeksjon. Vanligvis brukt til å bedøve bløtvevet i halsen, kommer halsspray i forskjellige smaker med alternativer som alkoholfri, sukkerfri og aspirinfri.

Halsespray kan målrette mot det berørte området og arbeide umiddelbart. Bedøvelsesspray som Klorseptisk halsspray kan brukes annenhver time etter behov. Sprøyt bedøvelsesmidlet på baksiden av munnen, la det sitte i 15 sekunder eller så, og spytt deretter ut gjenværende væske.

Sikker og enkel å bruke, klorseptiske spray har lav risiko for bivirkninger. Avbryt bruken hvis elveblest, kløe eller irritasjon oppstår. Videre, kontakt en helsepersonell før du gir halsspray til barn under 12 år.

En annen type halsspray som brukes til å behandle sår hals er Betadine . Betadine inneholder povidon-jod for å forhindre eller redusere infeksjoner som kan oppstå i halsen. Denne typen antiseptisk middel kan drepe bakterier, virus, sopp, gjær og til og med bakterier som forårsaker strep hals. Du kan bruke dette produktet hver tredje til fjerde time ved de første tegn på ondt i halsen.

Pastiller

En halstablett kan berolige og smøre en tørr, skrapende hals. Som halsspray, er pastiller tilgjengelige i forskjellige smaker som honning, sitron, mentol og kirsebær. Bruk av halstabletter hele dagen kan gi hurtigvirkende lindring. Ricola og Cepacol er blant de populære valgene av OTC-merker av halstabletter.

Hostesirup

Hvis hoste bidrar til ondt i halsen, kan hostesirup være en del av helingsprosessen. Hostesirup kan undertrykke hoste slik at halsen og kroppen kan hvile og helbrede. Hjelpsom i løpet av dagen eller natten, hostesirup kan være beroligende og redusere overbelastning forbundet med hoste som forårsaker sår hals. Robitussin er et kjent merke med hostesirup.

Reseptbelagte medisiner for sår hals

Antibiotika er nødvendig hvis en bakteriell infeksjon forårsaker sår hals. Hvis du opplever feber, hovne lymfeknuter og halsen er ekstremt rød og har hvite sår eller puss, kan helsepersonell foreskrive medisiner som penicillin eller amoxicillin for å behandle det.

Legemiddelnavn	Narkotikaklasse	Administrasjonsvei	Standard dosering	De vanligste bivirkningene
Amoxicillin	Antibiotika	Muntlig	1000 mg daglig eller 500 mg hver 12. time i 10 dager	Kvalme, oppkast, diaré, gjærinfeksjon, utslett
Penicillin	Antibiotika	Muntlig	500 mg hver 12. time i 10 dager	Kvalme, oppkast, diaré, utslett
Azitromycin	Antibiotika	Muntlig	500 mg en gang daglig i 3 dager	Kvalme, magesmerter, diaré, svimmelhet, utslett

I SLEKT: Sammenlign flere sår hals medisiner

Når skal du oppsøke helsepersonell for ondt i halsen

De fleste tilfeller av sår hals kan behandles med hjemmemedisiner og OTC-produkter, men du må kanskje konsultere en lege hvis symptomene ikke forsvinner eller tilstanden forverres.

Det kan for eksempel være på tide å kontakte en helsepersonell hvis du har vondt i halsen som ikke forbedrer seg og smerten sprer seg til øret. Andre symptomer som høy feber, pustevansker, hoste opp blod eller ha hvite flekker bak i halsen er ytterligere grunner til å oppsøke lege.

Sår hals er også en mildt symptom på koronavirus (COVID-19) —Et virus som kan kreve legehjelp. Rådfør deg alltid med helsepersonell når du søker lindring av sår hals for gravide eller små barn.

Å behandle sår hals med hjemmemedisiner så snart symptomene begynner, kan forhindre behovet for å oppsøke helsepersonell og redusere sykdommens varighet betydelig. En kombinasjon av hjemmemedisiner og OTC-produkter kan være løsningen på ondt i halsen, men ikke nøl med å ta kontakt med profesjonell hjelp for å få den hjelpen du trenger.