Hvordan ta vare på hjertet ditt under graviditeten

Helseopplæring Maternal Matters

De fysiologiske endringene som skjer under graviditeten er ofte imponerende og sannsynligvis overveldende for forventede mødre. Det voksende fosteret påvirker hvert eneste organ - inkludert hjertet ditt. Det opplever noen ekstreme endringer under graviditet, fra en 50% økning i kroppens blodvolum til en økt graviditetspuls .Hjertet ditt er en nøkkel til optimal helse under graviditet og annenhver livssesong også. Slik tar du vare på det.

Hjertesykdom: Den viktigste årsaken til mors død

Den viktigste dødsårsaken til gravide og kvinner i postpartum-perioden er hjerte- og karsykdom, sierJanna Mudd, MD, en OB-GYN som praktiserer på Hoffman and Associates i Baltimore, Maryland. Hjertesykdom bidrar til 26,5% av mors dødsfall, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists . Mens allerede eksisterende hjertesykdommer er en risikofaktor, er det vanligste problemet de ervervede hjertesykdommene som noen ganger utvikler seg stille.

Et sunt hjerte før graviditet

Nøkkelen til hjertehelse under graviditet er å sikre et sunt hjerte før du blir gravid, forklarer Dr. Mudd. Denne anbefalingen er i tråd med than American Heart Association , som anbefaler at kvinner bør optimalisere hjertehelsen før de blir gravid.

Mark P. Trolice, MD, en direktør ved Fertility CARE: IVF Center , foreslår trening og aerob aktivitet før graviditet og under for å sikre et sunt hjerte.Regelmessig trening forbedrer eller opprettholder fysisk form, hjelper med vektkontroll, reduserer risikoen for svangerskapsdiabetes hos overvektige kvinner, blodtrykksproblemer og C-seksjoner - og forbedrer psykologisk velvære, sier han.

Under graviditet kan hvilepulsen øke opp til 20 slag i minuttet. Faktisk er det ofte en av de tidlige tegn på graviditet.

Et sunt hjerte må være en prioritet for helsen til både mor og baby under graviditeten, og etter at babyen er født også.

Graviditet og eksisterende hjertesykdommer

Hva om du allerede har en hjertesykdom før du blir gravid?

Det er visse hjertesykdommer, som kardiomyopati, der graviditet ikke anbefales på grunn av risikoen for sykelighet og dødelighet hos moren, forklarer Dr. Mudd. Andre forhold som høyt blodtrykk og diabetes, som har høyere risiko for hjertesykdom, bør optimaliseres før graviditet. Hun anbefaler også at kvinner med eksisterende hjertesykdommer rådfører seg med fødselslege og kardiolog før graviditet. Du vil kreve viktige hjerteovervåkingstester før og under graviditet.

Dr. Trolice sier at hvis en kvinne har betydelig hjerte- eller lungesykdom, alvorlig høyt blodtrykk eller svangerskapsforgiftning, anbefales ikke trening. Videre bør kvinner med unormal hjerterytme (arytmi), dårlig kontrollerte sykdommer som diabetes eller høyt blodtrykk, eller er ekstremt under eller overvektige, diskutere risikoen med legen sin før de vurderer graviditet, forklarer han. Det er også viktig å få skjoldbruskkjertelenivået sjekket og optimalisert etter behov.

Hjertebank under graviditet: En vanlig klage

Hjertebank er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Dr. Mudd sier at de er ganske vanlige under graviditet: Hjertebank er en ubehagelig følelse av kraftig, rask eller uregelmessig hjerteslag. De kan føle seg som flagrende eller bankende i brystet. Hun sier at så lenge de er sjeldne og kortvarige, er hjertebank ikke noe problem, men hvis en pasient er bekymret eller bekymret, bør de alltid konsultere fødselslegen.

Det er noen få grunner til at gravide kan oppleve hjertebank, inkludert angst, inntak av koffein eller medisiner, hjerteproblemer som arytmi eller andre underliggende hjertesykdommer. Hvis du opplever brystsmerter, kortpustethet eller hjertebank er hyppig eller langvarig, bør du oppsøke lege, råder Dr. Mudd.

Hvordan stoppe hjertebank under graviditet

I de fleste tilfeller vil hjertebanken forsvinne av seg selv uten behandling. Med mindre de skyldes en mer alvorlig underliggende tilstand, er det sannsynlig at helsepersonell ikke vil anbefale behandling. Under visse omstendigheter vil medisinering være nødvendig etter første trimester. I mer alvorlige tilfeller kan en prosedyre kalt kardioversjon sjokkere hjertet ditt tilbake i rytme. Arbeid med legen din for å bestemme den laveste risikoen for deg og babyen din.

Peripartum kardiomyopati: En sjelden, men angående hjertesykdom

De American Heart Association sier at peripartum kardiomyopati (PPCM) er en uvanlig hjertesykdom som vanligvis utvikler seg i den siste måneden av svangerskapet, eller til og med opptil fem måneder etter fødselen. PPCM er en type hjertesvikt indikert av forstørrede hjertekamre som reduserer blodstrømmen gjennom hjertet.

I SLEKT: 13 tegn på hjerteproblemer det er verdt å bekymre seg for

Denne typen hjertesvikt er ekstremt sjelden. I USA vil rundt 1000 til 1300 gravide utvikle PPCM. I følge AHA inkluderer noen symptomer tretthet, hjerteløp eller følelse av at det hopper over slag (hjertebank), kortpustethet med aktivitet og når du legger deg ned, økt behov for å tisse om natten, hevelse i ankler og nakkeårer og lavt blodtrykk . Mens PPCM regnes som sjelden, sier American College of Obstetricians and Gynecologists at peripartum cardiomyopathy er den viktigste årsaken til mors dødsfall, og bidrar til 23% av mors dødsfall i slutten av fødselsperioden.

Både Dr. Mudd og Dr. Trolice er enige om at optimal hjertehelse under graviditet er viktig for en sunn generell graviditet.