7 grunner til at du bør få en fysisk årlig

Velvære

Når du får feber, kjemper mot uutholdelig migrene eller endeløs hoste, er en tur til legekontoret et opplagt valg. Men sjekker inn hos legen din når du har det bra? Ikke så opplagt - men det er like viktig. Å få en årlig fysisk undersøkelse er en av de største nøklene for å opprettholde god helse.

Hva er en årlig fysisk eksamen? Det er en serie tester, utført av din primærlege, som måler ditt generelle velvære. De kan være en viktig førstelinjeforsvar mot mange alvorlige helsemessige forhold, sierMaria Vila, DO, en familiemedisinsk spesialist og en medisinsk rådgiver for eMediHelse .

Årlige kontroller eller fysiske undersøkelser er kritiske siden mange pasienter ikke vil ha screeningstester for kreft og andre forhold ellers, sier hun. Vi pleier bare å gå til legen når vi er syke, men de fleste screeningtestene blir ikke gjort ved de sykebesøkene. de må ta seg tid til å gjøre dette.

Hva er inkludert i en årlig fysisk eksamen?

Årlig fysikk utføres av din primærlege - vanligvis en internist eller en familiemedisinsk lege - og inkluderer vanligvis følgende:

• Vitale tegn sjekk: Legen din vil sjekke blodtrykk, puls, temperatur og pustefrekvens.
• Blodprøver: En fullstendig blodtelling vil sjekke for anemi og evaluere nivået av hvite blodlegemer. Et metabolsk panel vil evaluere elektrolyttene, nyre- og leverfunksjonene og blodsukkernivået. Et fastende lipidpanel vil kontrollere kolesterolnivået ditt. De fleste leger anbefaler å få gjort blodarbeid hvert år.
• Urinalyse: Urinprøver kan kontrollere mange forskjellige forhold.
• Fysisk eksamen: Dette er en leg-til-tå-sjekk av legen din, og vil variere avhengig av kjønn og alder. Dette bør også omfatte en gangs gang for mistenkelige føflekker eller andre hudlesjoner.
• Kreftundersøkelser: Dette er også forskjellig etter alder og kjønn. Hvis du for eksempel er en kvinne over 40, kan du få et mammogram for å undersøke for brystkreft. Hvis du er en mann over 50, kan du få blodet ditt til å sjekke om det er et prostataspesifikt antigen for å undersøke for prostatakreft.
• Vaksinasjonskontroll: Legen din vil se på vaksinasjonsjournalene dine for å se om du er oppdatert og kan bestille vaksiner.
• Humørsjekk: Inntaksspørreskjemaet ditt vil trolig inneholde et par spørsmål om den nylige mentale sinnstilstanden din for å holde øye med potensielle humørsykdommer.

Som pasient kan du forberede deg til kontrollen på noen få måter, ifølge Dr. Vila. En, spør om legen din vil gjøre blodarbeidet på kontoret, eller om du vil bli sendt til et laboratorium. Hvis det er på kontoret, vil du sannsynligvis trenge å faste i åtte timer på forhånd for lipidpanelet. To, ta med en liste over alle medisinene du tar - både reseptbelagte og reseptfrie - slik at legen din kan lage en fullstendig medisinsk historie. (For den sykehistorien kan det hende du også trenger å be om medisinske poster fra din tidligere helsepersonell.) Og tre, kle på deg klær som er enkle å fjerne, da du må bytte ut antrekket ditt for en medisinsk kjole.

I SLEKT: Spørsmål å stille legen din ved din årlige eksamen

Hvem skal få en fysisk årlig?

Legepersonell er ikke alltid enige om hvorvidt en årlig fysisk er nødvendig for ellers sunne mennesker. (De National Institutes of Health ga ut sin egen tidsplan for eksamener , basert på alder og kjønn, som varierer fra en gang hvert femte år til en gang hvert år.) Men mange leger liker det Christina M. Gasbarro , MD, en primærlege ved Mercy Personal Physicians at Overlea i Baltimore, Maryland, synes det er en god idé å komme inn årlig.

Det er en fin måte å bygge et forhold på og gå gjennom screeningtester som pasienter skal få, sier hun.

Når det er sagt, ifølge Dr. Gasbarro, er det noen få grupper som virkelig trenger å sørge for å få en årlig eksamen, inkludert de med en familiehistorie av kreft, hjertesykdom eller skjoldbruskforstyrrelser; de som er overvektige eller overvektige; de over 40 år (spesielt for kvinner som trenger årlige mammogrammer); og idrettsutøvere.

I SLEKT: 5 ting du ikke bør holde fra legen din

7 grunner til at du bør få en årlig fysisk eksamen

1. Etablere en grunnlinje

Å oppdage ukjente helseproblemer er ikke den eneste grunnen til et godt besøk. Å se legen din når du er sunn, hjelper legen din med å forstå spesifikke behov og grunnlinjefunksjoner - som hjertefrekvens, blodtrykk og kolesterolnivå. Det som er normalt for en pasient, er kanskje ikke normalt for en annen, og når du oppretter en basislinje, kan legen din vite hva som er riktig for deg. Derfor er det også viktig for deg å hente inn en liste over alle stoffene du tar og skissere så detaljert av en familiehistorie (inkludert informasjon om foreldrene dine, besteforeldrene og søsknene dine) som mulig.

2. Bygg et sterkt forhold til helsepersonell

Når en pasient kjenner til og stoler på legen sin, øker kvaliteten på omsorgen. I følge en studie publisert i PlosOne , har et bedre forhold mellom lege og pasient en liten, men betydelig innvirkning på pasientens helse. Etter hvert som legen blir mer kjent med deg og helsen din, er det lettere å vite raskere når noe er galt. Legen din er bedre i stand til å hjelpe deg når du er ærlig og åpen for å ta råd.

3. Kutt ned på spesialavtaler

Mange av tingene du går til en spesialist for, kan faktisk gjøres av din primærlege. For eksempel, hvis du er kvinne og vanligvis går til gynekolog for bekkenundersøkelse, pap-smøre, brystundersøkelse og mammografi, kan du sannsynligvis få alt dette gjort under den årlige fysiske undersøkelsen. Eller hvis du vanligvis går til en hudlege for en årlig føflekkjek, bør din primærlege også kunne håndtere det. I tillegg har spesialavtaler ofte høyere helseforsikring enn primæromsorgsbesøk, så du sparer også penger.

4. Fang mindre - og potensielt store - helsekomplikasjoner tidlig

Gitt alle testene legen din vil gjennomføre under den årlige kontrollen, er han eller hun i en god posisjon for å advare deg om fremtidige bekymringer (blodsukkernivået ditt indikerer at du er diabetiker) eller diagnostisere en rekke medisinske tilstander (din jernnivået er lavt og du er anemisk). De kan til og med få mange typer kreft - og forhåpentligvis i en tidlig fase.

Virkelig, listen over potensielle diagnoser fortsetter og fortsetter, sier Dr. Vila. Årlige kontroller eller fysiske undersøkelser kan oppdage mange helsemessige forhold, inkludert: hjertemusling, høyt blodtrykk, nedsatt nyrefunksjon (nedsatt nyrefunksjon), leverbetennelse, vitaminmangel, høyt kolesterol, hudkreft og andre hudforhold, brystkreft, prostatakreft , livmorhalskreft og tykktarmskreft.

5. Oppdater vaksinasjoner

Vaksinasjoner er en trygg og effektiv måte å forebygge sykdom på, og avhengig av alder, kan det hende du trenger en ny - eller en for første gang. For eksempel aldersgruppen for HPV-vaksine ble nylig utvidet til 45 år for både menn og kvinner. Hvis du ikke har mottatt det ennå, kan legen din anbefale det. Å holde deg oppdatert med vaksinasjoner hjelper deg med å spare penger på lang sikt ved å forhindre sykdommer som kan være kostbare å behandle og føre til at du går glipp av jobb.

I SLEKT: Vaksinasjoner du bør vurdere når du fyller 50 år

6. Behandle og gjennomgå resepter

Før din rutinemessige fysiske, kan legen din gjennomgå din elektroniske helsepost og se hvilke resepter du bruker for øyeblikket. Dette gjør det mulig for helsepersonell å kontrollere at reseptene dine ikke samhandler med reseptfrie legemidler eller kosttilskudd du tar, slik at du kan være sikker på at du får den tryggeste og mest effektive behandlingen.

Og hvis du føler at resepten ikke lenger gjør for deg hva den burde, kan du diskutere omkalibrering av dosen eller prøve en ny medisin alt sammen. (Du vil aldri endre medisinene dine uten å konsultere legen din først.)

7. Gi veiledning

Hvis det er noen du kan stole på å ha fakta når det gjelder helse og vaner, er det legen din. Han eller hun kan gi veiledningen og tipsene du trenger for å stoppe eller kutte ned på usunn oppførsel som røyking, drikking og overspising, eller til og med hvordan du kan være mer aktiv. I tillegg kan legen din koble deg til ressurser eller foreslå andre forebyggende tjenester. Dette er din mulighet til å få tak i alle dine helseproblemer!

SingleCare kan hjelpe

Under din rutinemessige fysiske, kan legen din identifisere en sykdom eller et helseproblem som du trenger for å ta reseptbelagte medisiner. Med et gratis SingleCare-kort, du kan spare opptil 80% på reseptene dine på mer enn 35 000 apotek, inkludert CVS, Target, Walmart, Walgreens og mange flere.