Spørsmål å stille legen din ved den årlige kontrollen

Helse utdanning

Det fysiske. Den årlige kontrollen. Den årlige eksamen. Dette rutinemessige besøket hos helsepersonell har mange navn - og alle kan påkalle en følelse av frykt. Mange unngår å bestille avtalen hvert år fordi de er for opptatt, ikke har noe galt eller ikke er sikre på hva de skal gjøre spør en lege . Men alle bør få en årlig fysisk eksamen, til og med friske mennesker.

Tenk på disse avtalene for å justere kroppen din. [De] gir pasienten tid til å snakke med legen sin, tale om eventuelle bekymringer de måtte ha angående helsen deres, og sette og sjekke inn på helsemålene, sier Gabrielle Samuels, DO, en lege ved Summit Medical Group i New Jersey.

8 spørsmål å stille en lege ved en kontroll

Med tap for hva du kan spørre om? Disse grunnleggende kan hjelpe deg med å komme i gang, og få deg til å innse at ditt årlige besøk er mer verdifullt enn du trodde:

1. Er dette normalt?
2. Trenger jeg noen ekstra screeninger eller tester?
3. Må jeg oppsøke en spesialist?
4. Trenger jeg noen vaksinasjoner?
5. Er reseptene mine fortsatt OK?
6. Hvor bekymret skal jeg være?
7. Hva kan jeg gjøre for å være sunn i fremtiden?
8. Når skal jeg komme tilbake på nytt besøk?

Bare vær sikker på at du har skrevet ned spørsmålene dine før du går til avtalen. Vi har alle gått inn i et eksamenslokale og fått tankene våre til å bli tomme. Det er lett å glemme hva du ønsket å si når du sitter på bordet, så å ha en liste å referere til vil holde deg på sporet.

Når du er på avtalen din, skriver du ned alt du trenger å huske senere, for eksempel vitaminanbefalinger eller oppfølgingsdatoer.

1. Er dette normalt?

Din årlige fysiske eksamen er din sjanse til å finne ut om det nye symptomet er noe du bør bekymre deg for, eller bare en vanlig del av din alder eller livsstil - enten det er en føflekk, nye engstelige følelser eller en endring i søvnmønsteret ditt. Din helsepersonell vil gjøre en undersøkelse for å måle grunnleggende vitale tegn: høyde, vekt, blodtrykk og hjertefrekvens. Still deretter flere spørsmål for å finne ut hvilke andre faktorer som kan påvirke helsen din, for eksempel: din medisinske historie, familiens medisinske historie, din livsstil og vaner, personlige påkjenninger og bruk av narkotika, alkohol og tobakk. Svarene dine kan hjelpe deg med å informere om det nagende helseproblemet er noe å bekymre deg for, eller ikke.

Pasienter bør forvente tid med legen sin til å diskutere deres generelle helse og velvære, inkludert nylig sykdom siden forrige besøk, diett / treningsvaner og forebyggende tiltak som vaksiner og screeningundersøkelser, sier Dr. Samuels.

Det er på tide for deg å oppdatere journal og kontaktinformasjon og fylle ut resept, ifølge Natalie Ikeman, en legeassistent ved Hennepin Healthcare’s Golden Valley Clinic i Minneapolis. Denne avtalen er en sjanse til å oppdatere info på begge sider av eksamensbordet. Det gir legen muligheten til å dele oppdaterte retningslinjer med pasienten sin, sier Dr. Samuels.

2. Trenger jeg noen ekstra screeningtester?

En fysisk undersøkelse er en sjanse for helsepersonell til å undersøke deg, kjøre noen laboratorietester, svare på spørsmål og generelt sørge for at alt er i orden. Årlige fysiske undersøkelser kan få problemer som bare begynner før de utvikler seg, eller som en pasient kanskje ikke er klar over mens det fortsatt er tid til forebyggende tjenester. Dessverre er de tre vanligste kroniske tilstandene vi ser høyt blodtrykk, høyt kolesterol, [og] diabetes, og de fleste har ingen symptomer, så folk synes de har det bra, sier Jeffrey Gold, MD, primærhelsetjeneste hos Gold Direct Care i Massachusetts.

Din helsepersonell kan bestille flere blodprøver eller screening basert på alder og risikofaktorer for visse forhold. Avhengig av alder, kjønn, kronisk sykdom og nylig fullførte laboratorier, kan en kliniker bestille følgende tester, sier Ikeman:

• En lipidtest for kolesterol
• En hemoglobin A1c-skjerm for diabetes
• En koloskopi for å sjekke for tykktarmskreft
• En pap-smear-test for livmorhalskreft
• En PSA-test for prostatakreft
• Et mammogram for screening av brystkreft
• En TSH-skjerm for skjoldbruskforstyrrelser
• En skjerm for vitamin D-mangel
• En CBC for en grunnleggende blodtelling
• En BMP for elektrolytter og metabolsk panel

Dette er noen av de vanligste testene, men hver pasient er forskjellig.

3. Må jeg oppsøke en spesialist? Setter familiehistorien meg i fare?

Allmennlegen din kan være oppmerksom på visse symptomer, eller kjøre mer spesifikke tester hvis du har en familiehistorie av en tilstand. For eksempel, hvis du har en familiehistorie med høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, kan legen din teste deg oftere eller tilby noen forebyggende råd. Noen tilstander kan ha en genetisk komponent, som visse kreftformer, som kan be legen din om å overvåke deg nærmere.

Noen ganger kan legen din identifisere noe som trenger videre testing eller behandling. I dette tilfellet kan legen din henvise deg til en spesialist. Noen eksempler på dette kan omfatte: En uregelmessig pap-test eller brystundersøkelse; tilstander som krever kirurgi som gallestein; tilstander som krever en lege med mer omfattende kunnskap og ressurser som en kreft kreft eller en kardiolog for et hjerteproblem som hjertesykdom.

4. Trenger jeg noen vaksinasjoner?

Legen din bør ha din vaksinasjonshistorikk registrert. Hvis du er usikker på hvilke vaksiner du har fått tidligere, kan legen din bestemme deg for å gjøre blodarbeid eller å gi deg vaksinene igjen.

Noen vaksiner krever boostere , som stivkrampe og difteri. Andre er omstendighetsspesifikke. Gravide mennesker skal for eksempel få en Tdap-vaksine ved hvert svangerskap. Reiserelaterte vaksiner kan kreve forskjellige vaksinasjoner basert på destinasjon.

Akkurat som barn fikk vaksiner i bestemte aldre, er det vaksiner for voksne i forskjellige stadier. HPV-vaksinen blir vanligvis gitt til ungdommer og unge voksne, mens helvetesildvaksine og visse pneumokokkvaksiner er foreslått for eldre. Pneumokokk-vaksinasjon gis også til pasienter med visse autoimmune / kroniske lidelser, og det er derfor viktig å dele din medisinske historie med legen din.

Influensaskuddet er en viktig årlig vaksine for alle som er seks måneder og eldre.

5. Er reseptene mine fortsatt OK?

Dette er en sjanse til å gjennomgå gjeldende resepter og foreta nødvendige justeringer. Diskuter med legen din hvordan medisinen din fungerer, hvis du opplever bivirkninger, om du har noen livsendringer som kan påvirke denne behandlingen, og om du fremdeles trenger å ta denne medisinen. For eksempel, hvis du planlegger å bli gravid, vil legen din kanskje endre eller stoppe visse medisiner. Hvis du har gjort livsstilsendringer som økt trening, vekttap eller et sunnere kosthold, kan du kanskje senke eller slutte å bruke medisiner for blodtrykk eller kolesterol.

Noen medisiner, som antidepressiva, kan trenge dosejusteringer over tid, eller du må kanskje bytte til en annen type. Stopp aldri medisiner eller endre dosering uten å snakke med legen din. Legen din vil være i stand til å hjelpe deg med å avgjøre om det er behov for en justering, og kan gi deg instruksjoner om hvordan du endrer dosen eller slipper medisinen trygt.

Hvis legen din foreslår en ny medisinering, ikke vær redd for å be legen om mer informasjon som hvordan medisinen virker, de potensielle bivirkningene og risikoen forbundet med dette legemidlet. Det er også viktig å fortelle legen din hvilke andre medisiner - inkludert reseptfrie legemidler, kosttilskudd og gatemedisiner —Du tar for å unngå interaksjoner. Legen din kan stille spørsmål om ting som alkoholbruk. Svar ærlig. Denne informasjonen er viktig for legen din for å sikre at de gir deg en trygg og effektiv behandling.

6. Hvor bekymret skal jeg være?

Din nye diagnose kan være noe som krever nøye overvåking og behandling for å holde kontroll. Eller det kan være en tilstand som høres skummel ut, men er veldig vanlig. Del helseproblemer med legen din. Når du er ærlig om frykten et nytt helseproblem medfører, kan helsepersonell hjelpe deg med å berolige deg, eller gi strategier for å redusere risikoen. Du bekymrer deg kanskje for ingenting.

7. Hva kan jeg gjøre for å være sunn i fremtiden?

Din årlige fysiske eksamen er et flott tidspunkt å sette helsemål, diskutere håndtering av kroniske sykdommer og medisinske tilstander, og lage planer for oppfølging.

Spør en lege om det er ting du kan gjøre for å forhindre tilstander eller sykdommer du kan være i fare for, for eksempel diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, leddgikt, osteoporose, etc. Diskuter din nåværende livsstil med legen din og se om det er er noen områder der du kan gjøre positive endringer - hvordan legen din kan hjelpe deg med å slutte å røyke, for eksempel. Hvis blodarbeidet ditt eller symptomene indikerer vitaminmangel, kan legen din foreslå visse matvarer å legge til i dietten eller et vitamintilskudd.

Under noen forhold kan visse øvelser hjelpe. For eksempel kan svømming være bedre enn å løpe hvis du har såre knær. Kjerneforsterkende øvelser kan hjelpe til med ryggproblemer. Å se en fysioterapeut eller en massør ofte kan hjelpe med smerter og bevegelighet.

8. Når skal jeg komme tilbake på nytt besøk?

Svaret på dette vil variere av en lege. En voksen bør sjekke inn årlig med klinikeren for en kontroll og en fysisk eksamen, sier Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold og mange andre leger er enige, og legger til at avhengig av generell helse og testresultater, kan det være behov for hyppigere besøk.

Noe forskning antyder det er fortjeneste å vente lenger mellom besøkene. Én studie konkluderer med at asymptomatiske voksne ikke trenger omfattende årlige fysiske undersøkelser, og bør ha rutinemessige tester som blodtrykk, kroppsmasseindeks og pap-utstryk 1 til 3 år fra hverandre, avhengig av pasient.

Enten du rådes til å ta en årlig kontroll eller vente lenger mellom avtaler, avhenger av helsepersonellens preferanser, omstendigheter og helse. Det er best å spørre en lege om detaljer om helsen din.

Selv om årlige kontroller kanskje ikke topper listen over morsomme aktiviteter, er de et viktig verktøy for å holde deg i god helse. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du ringe legekontoret og bestille den avtalen.