Eggløsning 101: Lær mer om sykluser, kalkulatorer og unnfangelse

Helseopplæring Maternal Matters

Eggløsning er en del av en kvinnes menstruasjonssyklus når eggstokkene frigjør et egg. Å vite hva eggløsningen er, tidspunktet for eggløsningen og hvordan man kan spore den er en fin måte å holde seg i samsvar med ens kropp. Å vite når de har eggløsning kan hjelpe kvinner unngå å bli gravid eller hjelpe dem å bli gravid. La oss ta en titt på det grunnleggende om eggløsning og vanlige spørsmål om familieplanlegging.

Eggløsningssyklus: Når oppstår eggløsning?

Eggløsning skjer en gang i måneden for kvinner. Her er en tidslinje for den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen:

• Menstruasjon (dag 1-7): Kaste av livmorslimhinnen
• Follikulær fase (dagene 1-14): Follikler utvikler seg til modne egg
• Eggløsning (dager 14-15): Et modent egg frigjøres og reiser til livmoren for å bli befruktet
• Luteal fase (dag 16-28): Egget blir enten befruktet og kroppen produserer progesteron for å støtte en tidlig graviditet, ellers blir ikke egget befruktet og slimhinnen i livmoren brytes ned

Menstruasjon og follikulær fase

Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus går på en 28-dagers syklus, med den første dagen i en periode som markerer dag en, og den første dagen i neste periode som markerer dagen 28. Den første halvdelen av en kvinnes syklus kalles follikulær fase. I løpet av denne fasen øker østrogennivået, og hypofysen frigjør follikkelstimulerende hormon (FSH), som gjør at noen få follikler kan utvikle seg til modne egg. Imidlertid frigjør bare ett egg under eggløsningen.

Eggløsning

Eggløsning skjer omtrent to uker etter den første dagen i en menstruasjonssyklus. Så hvis en periode markerer dag en i en menstruasjonssyklus, betyr dette at eggløsningsdatoen ville være rundt dag 14, halvveis gjennom menstruasjonssyklusen.

Under eggløsning beveger et egg seg ned i egglederen og inn i livmoren, hvor det kan gjødsle. En kvinne kan bare eggløsning en gang i en syklus, men det er mulig å frigjøre ett egg fra hver eggstokk. Hvis dette skjer og kvinnen blir gravid, får de ikke-identiske tvillinger. (Identiske tvillinger kommer fra ett befruktet egg som deler seg i identiske kopier av seg selv.)

Denne eggløsningsperioden er den beste tiden å bli gravid. Selv om eggløsningstiden er kort og varer i 12 til 24 timer, kan kvinner fremdeles bli gravide hvis de har samleie en til fem dager før eggløsningen. Sæd kan overleve i den kvinnelige reproduksjonskanalen i flere dager. Hvis hun ikke har hatt ubeskyttet sex før eggløsningen eller under det, vil en kvinne ikke kunne bli gravid før neste gang hun har eggløsning.

I SLEKT: Den mest romantiske tiden i uken

Lutealfase

Lutealfasen følger eggløsningen, varer i omtrent 14 dager og slutter på den første dagen i en kvinnes menstruasjonssyklus. Hvis egget blir befruktet, vil kroppen fortsette å produsere progesteron, og slimhinnen i livmoren vil støtte tidlig graviditet. Hvis egget ikke gjødsles, frigjøres det fra livmoren på dag 28 i menstruasjonssyklusen med starten på en menstruasjon når livmorslimhinnen kaster. Gjennomsnittlig kvinneperiode varer tre til syv dager.

Eggløsningskalkulatorer: Hvordan spore eggløsning

Nyere teknologi har gjort sporing av eggløsning så mye enklere. Det er mange alternativer for kvinner og par som ønsker å bli gravid eller unngå å bli gravid ved å spore eggløsning.

Her er noen metoder for å spore eggløsning:

• Tradisjonell kalender
• Eggløsningskalkulator
• Menstruasjonssyklus sporing app
• Eggløsningstester
• Basale kroppstemperaturmålinger
• Produksjon av livmorhalsslim

Den beste måten å oppdage når eggløsning vil forekomme, spesielt for en kvinne som prøver å bli gravid, er å bruke eggløsnings prediktorsett, som er urintester som oppdager luteiniserende hormon (LH) - hormonet som initierer eggløsning, sier Eric Flisser , MD, en styresertifisert fødselslege-gynekolog ved Reproduktiv medisin Associates of New York . Vanligvis, når en positiv test oppdages, vil eggløsningen skje i løpet av 24 til 48 timer.

Snakk med OB-GYN for å lære mer om hvordan du sporer eggløsning og forskjellige sporingsmetoder.

Er eggløsning den eneste gangen du kan bli gravid?

Den beste dagen å bli gravid er dagen for eggløsningen eller dagen etter - vanligvis dag 14 og 15 i den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen. Imidlertid kan kvinner fortsatt bli gravide i sitt fruktbare vindu, som er dagen for eggløsningen og fem dager før den (dag 10-15). Sæd kan leve i reproduksjonskanalen i flere dager. Kvinner vil ikke kunne bli gravid etter eggløsning før neste syklus.

Hvordan vet du om du har eggløsning?

Eggløsningssmerter er ofte den første indikasjonen for mange kvinner om at de har eggløsning. Her er noen symptomer på eggløsning:

• Magesmerter som bare oppstår på den ene siden
• Spotting
• Ømme bryster
• Økt sexlyst
• Oppblåsthet
• Litt økt basal kroppstemperatur
• Vondt i korsryggen
• En økt luktesans

Hvis ingen av disse symptomene er til stede, kan kvinner fremdeles vite om de har eggløsning ved å bruke en eggløsningskalender, et eggløsningsforutsigende sett eller ved å spore menstruasjonssyklusen på andre måter.

Eggløsningssmerter

Eggløsningssmerter kalles noen ganger midtre smerter , som kommer fra de tyske ordene midt og smerte på grunn av forekomsten midt i menstruasjonssyklusen. Smertefull eggløsning kan være et tegn på at kroppen er klar til å bli gravid. Å ha ingen eggløsningssmerter betyr imidlertid ikke at en kvinnes infertilitet er. Mange kvinner er asymptomatiske når de har eggløsning.

Smertefull eggløsning skjer for mange kvinner, men å oppleve smerte betyr ikke at det er noe galt. Eggløsningssmerter er normale og skjer på grunn av hvordan kroppen fungerer. Før et egg frigjøres fra eggstokken, vokser det og kan føre til at eggstokken utvides, noe som kan forårsake smerte på den ene siden av magen. Det frigjorte egget beveger seg med follikulær væske og litt blod, som kan irritere magen og forårsake smerte.

Her er noen andre symptomer kvinner kan ha når de har eggløsning:

• Kjedelige eller skarpe smerter i nedre del av magen
• Ømhet i brystet
• Spotting
• Oppblåsthet
• Vondt i korsryggen

Her er noen rettsmidler for å lindre eggløsningssmerter:

• Bruk en varmepute
• Ta et varmt bad
• Prøv reseptfrie smertestillende medisiner som ibuprofen

Magesmerter, flekker eller andre symptomer som ikke forsvinner etter noen dager, kan kreve medisinsk hjelp. En helsepersonell kan se etter underliggende helsemessige forhold som kan føre til at disse symptomene vedvarer eller forverres.

Uregelmessig eggløsning

Alle vil oppleve eggløsning litt annerledes, men uregelmessig eggløsning kan føre til fruktbarhetsproblemer og manglende evne til å bli gravid. Her er noen underliggende forhold som kan påvirke kvinners helse:

• Skadede eller blokkerte eggleder
• Eggløsningsforstyrrelser som polycystisk ovariesyndrom ( PCOS ) eller hypotalamus dysfunksjon
• Endometriose
• Uterine abnormiteter
• Cervikale problemer
• Overdreven produksjon av hormonet prolaktin av hypofysen

Hvordan indusere eggløsning

En OB-GYN er den beste personen som ber om medisinsk råd om hva du skal gjøre videre når det gjelder uregelmessig eggløsning eller fruktbarhetsproblemer. Han eller hun kan bidra til å avgjøre eventuelle underliggende årsaker og kan anbefale en behandlingsplan som involverer ett eller flere av følgende:

• In vitro befruktning (IVF)
• Egglederoperasjon
• Hysteroskopisk kirurgi
• Intrauterin inseminasjon
• Livsstilsendringer som å trene og spise sunt
• Stimulering av eggløsning med fertilitetsmedisiner

Her er noen ofte foreskrevne fertilitetsmedisiner som OB-GYN kan foreskrive eller anbefale for å indusere eggløsning:

Vanlige fertilitetsmedisiner
	Serofen (klomifensitrat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glukofag (metformin HCl)
Hvordan det fungerer	Øker hormonproduksjonen av FSH og LH	Induserer eggløsning ved å øke hormonproduksjonen av FSH	Injeksjon av FSH og LH for å stimulere eggløsning før IVF	Forbedrer insulinresistens, noe som kan indusere eggløsning
Bivirkninger	Magesyke, hodepine, ømhet i brystet	Hetetokter, hårtap, muskelsmerter, svakhet	Irritasjon på injeksjonsstedet, oppblåsthet, hodepine	Oppkast, diaré, metallsmak i munnen
Standard dosering	1, 50 mg tablett en gang daglig i 5 dager som begynner på dag 5 i menstruasjonssyklusen	1, 2,5 mg tablett en gang daglig, i 5 dager (på dag 3-7 i menstruasjonssyklusen) på samme tid hver dag	75 enheter injisert under huden som anvist av en lege	1, 1000 mg tablett 2-3 ganger daglig med måltider
Koste	$ 30– $ 40 med en SingleCare-kupong	$ 17– $ 70 med en SingleCare-kupong	$ 400– $ 420 med en SingleCare-kupong	$ 4– $ 20 med en SingleCare-kupong