Den komplette medisineringshåndboken for eldre

Helse utdanning

Gitt risikoen for kronisk sykdom øker for oss alle når vi blir eldre, er det ikke overraskende at to av tre eldre amerikanere har flere kroniske tilstander . Disse forholdene involverer ofte komplekse behandlinger, som å sjonglere med en håndfull forskjellige medisiner. Derfor satte vi sammen dette verktøysettet. Dette medisinering guiden vil gi eldre, omsorgspersoner og familiemedlemmer nyttig informasjon om bruk av medisiner, lagring, organisering og mer.

I denne veiledningen lærer du hvordan alder endrer responsen vår på medisiner, og hvordan vi kan holde orden på medisinene du tar. Du kan også finne ut hvordan du kan redusere risikoen for medisineringsfeil og legemiddelinteraksjon.

Gjennom denne guiden finner du tips for å bli en mer aktiv del av din egen helsehjelp. Vi tror at utdannelse gir deg mulighet. Det er selvfølgelig viktig å alltid sjekke med legen din eller apoteket før du tar nye medisiner eller gjør endringer i medisineringsregimet ditt, så husk å spørre helsepersonell hvordan informasjonen i denne håndboken kan gjelde for din individuelle helse.

Effektiv medisinhåndtering krever teamarbeid

Du er en viktig del av din egen helsehjelp - det er derfor du bør utdanne deg selv og være en bemyndiget forbruker. For å lykkes, må du samarbeide med helseteamet ditt for å holde dem informert og samarbeide for å gjøre de riktige medisinjusteringene. I stedet for å foreskrive medisiner en gang og fylle på resten av livet, må legen din være klar over helsestatusendringer som kan påvirke eller til og med eliminere behovet ditt for visse medisiner helt.

Jeg vil også anbefale å spørre om det er medisiner som ikke lenger er nødvendig, sier Erin Pitkethly, farmasøyt ved Robinsong Health Low Carb Clinic . Det er veldig vanlig at medisiner legges til, men det er uvanlig at de blir stoppet selv når de ikke lenger er nødvendige.

I tillegg til den potensielle forvirringen har mange eldre en blanding av forskjellige medisiner, hvorav noen er reseptbelagte og andre ikke. Selv om det bare er et legemiddel du tar for en midlertidig tilstand, er det viktig å lese etiketter og forstå hvorfor du tar hvert legemiddel.

Uansett hvilken type medisinering, bør den ha en etikett med grunnleggende informasjon som kan tjene som din guide og utgangspunkt.

Lese medisineringsetiketter

Når du vurderer den nye resepten, må du lese etiketten nøye for informasjon om dosering, timing, interaksjoner og andre viktige detaljer om medisinering.

Typisk, en reseptbelagt etikett har åtte deler og typer informasjon. Husk at dine egne reseptbelagte etiketter kan se noe annerledes ut, men de vil generelt ha lignende innhold som du kan referere til. Lær å gjenkjenne disse delene på dine egne medisiner:

1. Apotekinformasjon: Navn og adresse, telefonnummer og andre nøkkelopplysninger om apoteket som fylte reseptet ditt.
2. Din informasjon: Navn og adresse på personen stoffet er foreskrevet til.
3. Foreskrivende legeinformasjon: Legens eller helsepersonellets navn og kontaktinformasjon er også inkludert.
4. Legemiddelnavn og styrke: Medisinens merke, kjemiske eller generiske navn sammen med styrken til en reseptenhet i en måling som milligram (mg).
5. Bruksanvisning: Instruksjonene kan lese Ta en tablett to ganger daglig, morgen og natt, gjennom munnen og forklar hvordan og når du skal ta medisinen. Les alltid instruksjonsdelen nøye for nye medisiner, og spør legen din eller apoteket hvis du har spørsmål.
6. Reseptinformasjon: Dato medisinen din ble foreskrevet, datoen medisinen ble fylt av en farmasøyt, antall piller eller doser som ble gitt, hvor mange ganger resepten din kan fylles på igjen, når medisinen din utløper, og nummeret apoteket har tildelt resept.
7. Farmasøytisk produsentinformasjon: Navnet på selskapet som produserte medisinen din og en fysisk beskrivelse av stoffet. Hvis det er en generisk versjon av et merkenavn, kan navnet på den merkede motparten også være oppført her.
8. Føderal advarsel: Reseptbelagte advarsler som forsiktighet: Federal lovgivning forbyr overføring av dette legemidlet til andre enn pasienten som er foreskrevet for. Husk at du aldri bør ta andres medisiner selv om du har tatt det før. Det er farlig å ta medisiner som ikke er foreskrevet for deg, og det kan sette helsen din i alvorlig fare.

An reseptfrie medisiner du kan kjøpe uten resept har en annen etikett, kalt et medikamentfakta. Her er hva det vanligvis inkluderer i henhold til U.S. Food and Drug Administration (FDA) forskrifter.

• Aktive ingredienser): De terapeutiske ingrediensene i medisinen og mengden i hver dose.
• Bruker: Alle symptomer eller tilstander medisinen er designet for å behandle eller forebygge.
• Advarsler: Denne delen forteller deg når du ikke bør bruke dette legemidlet, viser mulige bivirkninger og legemiddelinteraksjoner, viser noen forhold som kan kreve legenes råd før du tar medisinen, forteller deg når du bør slutte å ta medisinen og oppsøke lege, og gir annen kritisk viktig informasjon om inntak av medisiner. Les denne delen nøye. Hvis du er bekymret for noe du ser, snakk med en helsepersonell.
• Inaktive ingredienser: Andre stoffer tilsatt som ikke har en terapeutisk effekt, for eksempel farger eller smaker.
• Hensikt: Medisinens kategori eller handling er inkludert (for eksempel antacida eller smertestillende).
• Veibeskrivelse: Doseringsinformasjon kan tilby forskjellige doser for forskjellige aldre eller symptomer. Det kan også lede deg til å spørre en lege.
• Annen informasjon: Alt annet produsenten vil at du skal vite om medisinen. Det kan inneholde informasjon om hvordan du oppbevarer stoffet. Det kan også liste opp hvor mye av en ingrediens (som kalsium) medisinen inneholder.

Når du får en ny medisinering, kan du ta en titt på etiketten og skrive ned eventuelle spørsmål du har til helsepersonell. Hvis du bruker medisiner påminnelser , legg til denne resepten slik at alt er klart for første behandlingsdag. Hvis du støter på noe uvanlig eller forvirrende på etiketten din, ta kontakt med apoteket.

Husk at resepten din er skreddersydd for helsen din. Selv om en venn eller et familiemedlem tar den samme medisinen, kan medisinen din fungere annerledes for deg. Dette er en av grunnene til at det er helt essensielt å henvise til helseteamet ditt for medisinsk rådgivning og informasjon i stedet for andre kilder (som internett) ment for et bredt publikum. Bare helsepersonell kan gi deg relevant veiledning for hvordan du tar medisiner trygt.

Aldring endrer svarene våre på medisiner

Når vi blir eldre, endrer kroppene våre hvordan de samhandler med medisiner. Selv veldig sunne mennesker kan reagere annerledes på medisiner enn de gjorde tidligere år. Å få mest mulig ut av medisinene dine er mulig i tett samarbeid med helseteamet ditt.

Hvordan endrer aldring kroppens reaksjon på legemidler? Her er få mulige endringer.

1. Metabolisme: Kroppen din behandler hver medisin i forskjellig hastighet. Over tid kan stoffskiftet til et bestemt legemiddel øke eller avta. Dette kan øke risikoen for bivirkninger eller redusere effektiviteten av stoffet.
2. Hjerne og nervesystem: Mange legemidler påvirker sentralnervesystemet (CNS) direkte, og aldring kan endre denne prosessen. Seniorer er for eksempel mer utsatt for CNS-effekten av legemidler som benzodiazepiner og antidepressiva, og disse effektene kan inkludere økt svimmelhet eller døsighet for noen mennesker.
3. Nyre- og leverfunksjon: Siden disse organene er ansvarlige for filtrering og rengjøring, kan aldersrelaterte endringer i nyre- og leverfunksjonen justere hvor godt kroppen din er i stand til å fjerne medisiner og giftstoffer.
4. Vektendringer: Mange går opp eller ned i vekt når de opplever appetittendringer. Noen legemidler behandles og fordeles forskjellig i kroppen, avhengig av kroppsvekten.

Eldste har mindre toleranse for medisiner enn yngre voksne, sier Elizabeth Landsverk, MD, en styresertifisert geriatrisk lege og grunnlegger av ElderConsult Geriatric Medicine . Dr. Landsverk bemerker at disse endringene i hvordan kroppene våre behandler medisiner kan føre til forskjellige bivirkninger. Tidspunktet for nye bivirkninger kan imidlertid gi ledetråder til årsaken. Hvis et symptom begynner etter en ny medisinering, er det sannsynlig en bivirkning fra den nye medisinen, sier hun. Søk råd fra lege eller apotek, de vil sannsynligvis endre resepten. Ikke endre doser eller prøv en annen medisin basert på noe du leser på internett.

Aldring kan også endre dosen du trenger før medisinene dine er effektive. Så helsepersonellene bør regelmessig revurdere medisinene du tar for å se om det er nødvendig med nye resepter. Ifølge Dr. Landsverk mister mange eldre gradvis appetitten og opplever vekttap som påvirker medisindoseringen.

Hvis du merker noe annet eller uvanlig under behandlingen, er det viktig å ta dette opp under din neste samtale med legen din eller apoteket.

Tips om medisiner og doseringsinformasjon

Å vite hvordan du håndterer medisinene dine kan være nøkkelen til å dra mest mulig ut av behandlingene dine. Legemidler har potensial til å forbedre livsforandringer for helsen din. Samtidig er medisinene dine bare nyttige hvis du vet hvordan du bruker dem riktig.

Til slutt bør legen din eller din personlige helsepersonell og apoteket være din guide til hvordan du bruker og sporer medisinene dine. Når du er i tvil, må du kontakte en kvalifisert helsepersonell. Bare helsepersonell eller apotek vet hvordan din individuelle helseprofil, helsestatus og historie påvirker medisineringsbehovet ditt.

Medisinsk sikkerhet betyr også å vite hvor mange eldre går galt med medisinering og hvordan du kan unngå disse feilene for å beskytte deg selv.

Vanlige medisineringsfeil og hvordan du kan unngå dem

De to viktigste utfordringene som eldre står overfor er flerfarmasi (tar mange piller) og husker å ta dem, sier Ceppie Merry, som har en doktorgrad. i farmakologi. Det kan være veldig komplisert å huske hva du skal ta og når du skal ta dem. Merry legger også til at enhver kognitiv tilbakegang eller komplekse forhold eldre har, kan gjøre det enda enklere å gjøre feil når du administrerer dine egne medisiner.

Medisineringsfeil kan ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Mange tar feil dose, glemmer doser eller tar medisinene feil ved et uhell. Ikke få panikk hvis du bruker medisinene feil, men ring legen din hvis du er bekymret. (Hvis du opplever en livstruende nødsituasjon, ring 911.) Ordtaket som er bedre enn beklager, gjelder her. Dette er grunnen til at du alltid bør oppbevare viktige telefonnumre som legens kontaktinformasjon i nærheten i tilfelle du trenger å ringe kontoret deres.

For å holde deg på sporet med å ta medisinene dine, hjelper det å ha en medisineringsstrategi. Her er hva du kan gjøre for å redusere risikoen for en alvorlig medisineringsfeil.

• Ta medisiner konsekvent: Ta alltid medisinene dine på et jevnlig tidspunkt. Det hjelper også med konsistens hvis du kan knytte medisinen til en bestemt hendelse som et måltid. For eksempel, hvis du tar en pille med frokost klokka 8 en dag, prøv å alltid ta medisinen rundt klokka 8 når du spiser.

Last ned den daglige legemiddelplanen

• Bruk påminnelser: Glemsom med å ta medisinen din? Vurder å bruke en påminnelsesapp eller stille inn en alarm for hver dose.
• Forhindre interaksjoner: Mange medisiner kan ikke tas sammen eller med spesifikke matvarer eller kosttilskudd. Mange medisiner interagerer for eksempel med sitrusfrukter. Apoteket kan hjelpe deg med å identifisere eventuelle diett- eller medisinelisteendringer du trenger å gjøre.
• Få en medisinsk gjennomgang: Be apoteket om å gå gjennom listen over medisiner og tilskudd med hver nye resept. Din helsepersonell kan anbefale ideer for hvordan du tar dem sammen trygt. Se også om du er kvalifisert for apotekets medisinbehandling (MTM) -program. Apoteket vil sette deg ned med deg for en omfattende medisinering uten ekstra kostnad for deg.
• Spør legen din eller apoteket: Hvis du er tilbøyelig til å glemme doser eller ta en ekstra pille innimellom, spør helsepersonell hva du bør gjøre hvis dette skjer. Noen ganger er det ikke så farlig. Andre medisiner kan forårsake alvorlig interaksjon, bivirkning eller annen alvorlig helseskade.
• Les litteraturen og instruksjonene: Hvis medisinen din kom med skriftlig informasjon eller helsepersonell inkludert instruksjoner, må du lese disse nøye. Hvis noe er uklart, ikke nøl med å notere det. Ring legen din og be om avklaring før du begynner å ta medisinen. Det er en god praksis å lese instruksjonene før du forlater apoteket, så du kan spørre apoteket.

Har du problemer med å huske medisinene dine? Her er noen ideer du kan prøve.

• Bruk en doseringspåminnelse eller pillepåminnelsesapp: Vurder å bruke en påminnelsesapp for smarttelefon for å minne deg på å ta medisiner.
• Still inn en alarm: Still inn en alarm for tider i løpet av dagen du tar medisinen. Husk å holde rede på hva du skal ta også.
• Lage en liste: Skriv ned en liste over medisinene dine og tiden du tar dem, slik at du enkelt kan henvise til den senere.
• Be om hjelp til å huske: Hvis et familiemedlem, en venn eller omsorgsperson kan hjelpe deg med å huske det, kan du be om hjelpen.
• Legg det til i kalenderen eller planleggeren: Skriv ned påminnelser i kalenderen eller planleggeren.
• Bruk klistrelapper, send deg e-post eller legg ut andre påminnelser: Tenk på hvordan du styrer tiden din og hvordan du bruker påminnelser. Velg en metode som fungerer best for deg.
• Bruk en pilleorganisator for lagring av medisiner: På de fleste apoteker kan du kjøpe en billig pillearrangør med rom for forskjellige tider og dager. Dette fungerer best hvis du tar et lite antall medisiner hver dag.

Å holde medisinene organisert kan også forhindre feil. Slik kommer du i gang med sporing og organisering av medisiner.

Organisering av medisiner og medisinering

Det er enklere å administrere medisinene dine når du kan gjøre fullstendig rede for alt du tar. Ved hjelp av helsepersonell (om nødvendig), samle alle medisinene og kosttilskuddene du tar for øyeblikket, og begynn å organisere dem.

Vurder disse tipsene for å hjelpe med medisinering.

• Lag en medisineliste (bruk om nødvendig en mal for medisinelister): Skriv navnet på hvert resept du tar på listen. Du kan også legge til informasjon om hvor ofte du tar hver dose og for hvilken tilstand, men det viktigste er å starte med en komplett liste over legemiddelnavn og doser slik at helsepersonell vet hvor du skal lete og hvilke spørsmål du skal stille.
• Start med kosttilskudd: Siden så mange mennesker ikke anser kosttilskudd som medisiner, er det ikke uvanlig at noen eldre tar kosttilskudd som samhandler med medisiner som er foreskrevet av legene (eller inneholder usunne ingredienser). Poenget - legen din trenger å vite. Forsikre deg om at din personlige medisinelistemal dekker kosttilskudd.
• Liste opp alle OTC (reseptfrie) medisiner du tar: Mange eldre tar medisinmedisin som selges reseptfritt uten resept, for eksempel paracetamol (den generiske versjonen av Tylenol) for smertelindring eller kalsiumkarbonat antacida for å håndtere halsbrann.
• Oppbevar medisinemballasje: Hold fast i de originale eskene og beholderne for medisinene dine, slik at du raskt kan se pakken eller etiketten om nødvendig. Innpakningsvedlegg eller pasientinformasjonsbrosjyrer følger med medisinen, så sørg for å oppbevare den med originalemballasjen. En oppbevaringsboks i plast i skoeskeform med lokk eller en plastpose i gallonstørrelse er gode måter å lagre emballasje og informasjon på medisiner du tar for øyeblikket. Alltid lagre medisinene dine og emballasje der kjæledyr og barn kan nå dem, selv om medisinene dine har barnesikre lokker.
• Velg ett apotek: Ideelt sett bør du bare bruke ett apotek, slik at apoteket enkelt kan gjennomgå de andre reseptene dine og gi deg relevant informasjon om kontraindikasjoner. Hvis du må bruke mer enn ett apotek av en eller annen grunn, må du sørge for å gi fullstendig informasjon om medisinene du bruker for øyeblikket, og sørge for at apoteket har tilgang til denne informasjonen.

Når du organiserer medisinene dine, ikke glem å sjekke utløpsdatoer og fjerne medisiner du tar ikke lenger. Spør legen din om det er greit å kassere gammel medisinasjonsdokumentasjon.

Gjennomgang av medisin med apoteket eller legen din

Med jevne mellomrom bør du ha en avtale om medisinering med legen din. Under disse avtalene vil du holde legen din informert om hvordan behandlingen din går. Dette er også et godt tidspunkt å stille spørsmål og uttrykke bekymringene dine. Fremhev bivirkninger du ikke har fortalt legen din om ennå, og nevn eventuelle frustrasjoner eller bekymringer du har med medisinene dine. Ikke glem å ta med deg en liste med spørsmål. Siden mange legeavtaler er korte, kan du få mest mulig ut av tiden din sammen ved å lage en liste over emner og spørsmål på forhånd.

Last ned tilbakemeldingsskjemaet for medisiner

Ved å utdanne deg selv og håndtere medisinene dine riktig, kan du få bedre resultater av behandlingen, og du kan unngå noen av de vanlige risikoene ved bruk av medisiner. Helseteamet ditt er der for å hjelpe deg. Arbeid tett med dem og bli din egen helsepersonell.