10 måter å spare på helsekostnader

Bedrift Den kunnskapsrike forbrukeren kan finne betydelige besparelser hvis du vet hvor du skal lete

Helsekostnader er en betydelig utgift i USA - til en verdi av $ 11.172 per år den gjennomsnittlige amerikaneren , ifølge Centers for Medicare and Medicaid Services. Tatt i betraktning at median husstandsinntekt er litt over $ 63.000 (og mange tjener mye mindre), det er en stor del av familiebudsjettet. Nesten 10% av det brukes på reseptbelagte medisiner.

Jobbtapet forårsaket av COVID-19-pandemien, og tilsvarende tap av arbeidsgiverstøttet helseforsikring, har gjort enda flere amerikanere oppmerksomme på hullene i helsedekningen - og hvor forvirrende og vanskelig systemet kan være å navigere.

For personer med kroniske lidelser og langvarige behandlingsbehov, er det en daglig aktivitet å finne måter å dekke medisinske kostnader uten å bryte banken. Heldigvis er det ikke alle dårlige nyheter. I mange vanlige helsescenarier kan den kunnskapsrike forbrukeren finne betydelige besparelser hvis du vet hvor du skal lete.

10 måter å spare på helsekostnader

Ifølge medisinske eksperter er dette de ti beste måtene den gjennomsnittlige personen kan spare penger på helsekostnader.

1. Evaluer din nåværende forsikringsplan

Får du mest mulig ut av forsikringsplanen din? Planen din dikterer kostnadene for mange av dine helserelaterte utgifter. Sørg for å studere planen din og vite hva som dekkes av din nåværende plan (og hva som ikke er).

Det betyr å ta deg tid til å forstå hva copay- og / eller medforsikringskostnadene dine er, hvor stor egenandelen din er, og hvilke leverandører, fasiliteter eller sykehus som er i nettverket. Og ikke glem å bli kjent med legemiddelformularen som er knyttet til planen din. Du kan samarbeide med helsepersonell for å endre resepter for å falle til et lavere prisnivå av din spesifikke dekning.

Hvis den nåværende planen ikke samsvarer med gjeldende helsebehov, bør du vurdere å endre dekning. Enten planen din er privat, arbeidsgiver eller statsstøttet, kan det hende du har andre tilgjengelige alternativer som passer bedre til dine personlige behov.

2. Bruk programmer for å lagre reseptene dine

Registrer deg for et apoteksparekort.

Apoteksparekort er gratis tjenester som gir betydelige rabatter på legemiddelpriser i apotekdisken. Programmer som SingleCare lar deg søke på resept for å finne de laveste prisene på apotek i nærheten. Alt du trenger å gjøre er å vise apoteket kortet ditt for å få øyeblikkelige besparelser på reseptene dine. Du kan også laste ned appen her . I tillegg noen apotek som Walgreens og Walmart har reseptbelagte spareprogrammer alle kunder kan dra nytte av.

Be om generiske medisiner når det er aktuelt.

Ikke anta at leger eller apotekere automatisk vil foreskrive deg den billigste behandlingen som er tilgjengelig. Leger foreskriver ofte legemidlene de kjenner mest til. Generiske medikamenter er imidlertid like effektive som merkenavnet og koster 80% -85% mindre i gjennomsnitt . Spør alltid apoteket ditt om det er et like effektivt, billigere generisk alternativ for resept.

Bytt til resepter for postordre.

Hvis du tar den samme medisinen eller medisinene regelmessig, kan du spare penger ved å fylle Rx med et postordreapotek. Postordreapotek lar deg fylle ut reseptene dine i bulk, og levere deg 90-dagers forsyninger i stedet for 30-dagers forsyninger, ofte til en nedsatt pris. Enda bedre — mange postordreapoteker vil samarbeide med SingleCare reseptrabattkort for enda mer sparing.

I SLEKT: Hvordan kan jeg spare medisiner?

3. Alltid shoppe rundt

Det beste du kan gjøre for store helsekostnader er å utforske alternativene dine. Mange mennesker skjønner ikke at den samme prosedyren kan koste titusenvis mer på ett sykehus eller anlegg enn et annet, eller når det utføres av en lege mot en annen. For planlagte prosedyrer eller operasjoner kan pasienter ringe sykehus på forhånd for å be om fakturaestimater. Mange forsikringsplaner lar deg søke etter leverandører i nettverket før du planlegger en avtale. Noen sykehus og forsikringsselskaper til og med tilby online prisingsverktøy for estimater i sanntid .

Hvis du vil beholde din nåværende leverandør, er det verdt å spørre om de er i stand til å tilby behandling til en lavere pris et annet sted. Noen leger praktiserer i flere fasiliteter, som alle kan fakturere forskjellig for mange av de samme tjenestene. Avhengig av helseplanen din, kan legen din være i stand til å tilby visse tjenester, for eksempel vaksiner, prosedyrer eller testing til en lavere kostnad på et annet anlegg. Det er alltid verdt å spørre legen din om din behandling vil koste mindre på et annet behandlingssted.

4. Unngå unødvendige utgifter

Vær ærlig med deg selv om potensielle økonomiske utfordringer du kan møte å følge en behandlingsplan eller fylle ut resept. Å identifisere dine egne økonomiske begrensninger vil hjelpe deg å begrense de riktige spørsmålene for å stille forsikringsplanen din og helsepersonell om hvordan du finner alternativer til lavere kostnader. Til slutt, spør deg selv om du virkelig trenger testen, resepten eller prosedyren som er anbefalt. Finn ut om det er et alternativ, billigere alternativ som kan fungere for deg.

5. Ikke vær redd for å forhandle om priser

Det virker ikke som det, men mange store sykehusregninger er omsettelige . Mange sykehus tilbyr dispensasjoner, kontantrabatter eller hjelpeplaner. Sørg for å ringe faktureringsavdelingen og spør om det er rabatter tilgjengelig, eller om de kan bølge eventuelle tilknyttede avgifter. Faktureringsavdelingen vil også kunne gi informasjon om hvordan du oppretter en betalingsplan som ikke samler renter.

6. Dra nytte av gratis ressurser

Fellesskapsklinikker kan tilby visse helsekontroller gratis eller i glidende skala - og mange store utgifter har programmer som lar deg få behandling uten kostnad.

Forebyggende tjenester : Hvis du har forsikringsdekning, dekker mange en gratis årlig kontroll, som en årlig fysisk eller kvinneundersøkelse - ingen kopiering kreves. Ta kontakt med planen din for å se om du kan dra nytte av denne fordelen.

I SLEKT: Hvordan få gratis prevensjon

Insulin: American Diabetes Association anslår at 34,2 millioner amerikanere lever med diabetes. Ettersom insulinprisen fortsetter å stige, er det ikke rart at så mange mennesker som lever med diabetes sliter med å betale for behandling. De siste årene har apotekprodusenter imidlertid utviklet programmer som gir gratis eller nedsatt insulin. Mange apotekprodusenter tilbyr insulinhjelpsprogrammer . I tillegg til disse programmene, kan rabatt apotekkort, som SingleCare, også hjelpe de som lever med diabetes med å finne apoteket som tilbyr de rimeligste prisene for insulinresept.

I SLEKT: Hvordan få gratis diabetesprodukter

Vaksiner: I motsetning til populær visdom finnes ikke alltid de rimeligste vaksinene på helseklinikker. Mange lokale helsesentre og statlige helseavdelinger gi gratis eller rabatterte vaksiner til uforsikrede eller underforsikrede voksne, men det er det også andre måter å spare vaksineutgifter på . Vaksineprodusenter liker Merke og Pfizer tilby betalingshjelpsprogrammer for barn og voksne. For maksimale besparelser er det viktig å shoppe og finne ut hvilket alternativ som er best for deg.

I SLEKT: Hvordan får jeg rabatt eller gratis influensa?

7. Registrer deg for en HSA eller en FSA

Hvis du har helseforsikring, en plan med en HSA (helsesparekonto) eller FSA (fleksibel utgiftskonto) kan hjelpe deg med å spare penger på dine medisinske kostnader. Begge kontoene lar deg bidra med en del av inntekten før skatt, som kan brukes til å betale for kvalifiserte medisinske utgifter, inkludert kopier, samforsikring, resepter og mer. Lær mer om forskjellene i hver plan her .

Husk at den gjennomsnittlige amerikanske familien i 2018 brukte 28 166 dollar på helsekostnader, hvorav 83% gikk til forsikringsselskaper, sier Deane Waldman , MD, MBA, professor emeritus i pediatri, patologi og beslutningsvitenskap ved University of New Mexico. Tenk om de legger det inn i en HSA hvert år!

8. Få passende pleie

Når du ikke har det bra, er det attraktivt å gå til det første omsorgsanlegget som har en avtale tilgjengelig. Likevel koster ikke alle leverandøralternativer det samme. Spør deg selv - trenger du å besøke et legevakt, eller kan du vente på en avtale med en leverandør i nettverket? Disse alternativene har veldig forskjellige kopier, og kan spare deg for hundrevis av dollar, avhengig av problemet du trenger å løse.

Hvis forsikringen din dekker det, kan du se om du kan konsultere en lege over telefon eller gjennom en telehelse-avtale i stedet for et personlig besøk. For de som kvalifiserer, kan telehelse-avtaler gi betydelige besparelser over tid. Ifølge en studie, den gjennomsnittlige kostnaden for en virtuell doktoravtale er $ 40 - $ 50, mens den samme avtalen personlig vil koste rundt $ 176 per besøk. Dette alternativet har blitt enda mer tiltalende i lys av den nåværende pandemien, siden det krever mindre infeksjonsrisiko for pasienter og leverandører. US Department of Health and Human Services ( HHS ) har tatt skritt for å utvide tilgangen til fjernsynshelsetjenester.

Sørg for å sjekke forsikringsdekningen og snakk med leverandøren din for å finne ut hva som fungerer best for deg.

9. Gjennomgå regningene dine (og ankefeil)

I følge Rettferdig helseforbruker , det er noen grunnleggende trinn du bør ta når du mottar en stor medisinsk regning. Først må du sørge for at du får en spesifisert kvittering. Hvert produkt bør være oppført separat med kostnadene knyttet til hver vare fordelt på. Kryssreferanse disse prosedyrene og kostnadene med helseforsikringens forklaring på fordeler (EOB) for å sikre at det ikke er noen avvik. Hvis du finner en feil, må du ringe forsikringsselskapet og klage. Hvis du har spørsmål om hvorfor du ble belastet for en bestemt prosedyre, medisinering eller test, er det alltid lurt å ringe legen som fakturerte deg og spørre. Lagre alle kvitteringene og betalingsbevisene for å gjøre klager så enkle som mulig.

10. Øv forebyggende pleie

En av de beste tingene du kan gjøre for å begrense de langsiktige helsekostnadene, er å etablere en daglig helse- og velværerutine som fungerer for deg. Jeg tenker på god ernæring, regelmessig trening og stressmestring som de tre bena på et stativ som hjelper til med å stabilisere en persons velvære, sier Julie Cunningham , en registrert diettist og spesialist i diabetesomsorg og utdanning basert i North Carolina. Hvis du mangler det ene eller det andre, vil stativet velte. Når du har alle tre, har helsen din et veldig solid fundament. Å holde deg hydrert, gå daglig, slutte å røyke, drikke mindre alkohol eller gjøre sunne diettendringer kan ha en meningsfull innvirkning på din fremtidige helse og forhindre fremtidige kostnader.

I SLEKT: Hvordan få gratis Chantix (selv uten helseforsikring)

Disse metodene er gode måter å finne ekstra besparelser på de daglige helsekostnadene dine. Uansett hvilket forsikringsnivå du har, er det ingen grunn til å betale mer enn nødvendig for behandlingen!