31 beste Keto -snacks på Amazon: Den ultimate listen
En av de beste tingene med ketodiet er at du aldri trenger å sulte.
TIL ketogen diett er en diett usedvanlig lav i karbohydrater. Karbohydrater er en matgruppe som ikke holder deg mett veldig lenge. Når du nesten ikke fjerner karbohydrater (glukose) fra kostholdet ditt, vil du legge merke til at du holder deg mett mye lenger gjennom dagen.
Men noen ganger ... vil du bare snakke.
Hvis du er en Amazon -shopper, har du lykke til! Disse ketosnacks er gode grab-and-go-matvarer når du bare ikke kan vente til neste måltid.
-
Pris: $ 11,99 Julian Bakery Paleo Thin Crackers (Salt-Pepper) (Organic) (Low Carb) (Kornfri) (Glutenfri)
Handle nå på Amazon Fra AmazonMed 70 kalorier og 5 netto karbohydrater per 6 porsjoner, Julians kjeks kan være grunnlaget for en mettende lunsj eller matbit med kjøtt og oster. Dette bringer litt knase tilbake i ketodiet. Laget med organiske blancherte mandler, organiske frø og organisk kassavamel.
-
Pris: $ 14,99 Moon Cheese 2 OZ, pakke med tre, sortiment (Gouda, Pepper Jack og Cheddar), 100% ost og glutenfri
Handle nå på Amazon Fra AmazonSynes at osteboller bortsett fra helt laget av ost, ingen karbohydrater og ingen tvilsomme ingredienser.
Ingen kjøling nødvendig.
-
Pris: $ 19,95 Stekt Barùkas: En supernøtt
Handle nå på Amazon Fra AmazonHar du noen gang prøvd Baruch ? Hvis du ikke har gjort det, er du i ferd med å oppdage en ny supernøtt. De smaker som en krysning mellom peanøtter og cashewnøtter, og de er fullpakket med mikronæringsstoffer og antioksidanter.
- Barùkas nøtter er fra Amazonas Savanna i Brasil. De er noen av de sunneste nøttene i verden med færre fettkalorier og mer fiber enn andre nøtter, noe som gjør dem spesielt gode for et ketodiett. Disse er stekte, usaltede og fryktelig deilige.
-
Pris: $ 29,95 Lowrey’s Bacon Curls Mikrobølge svinekjøtt (Chicharrones), original, 1,75 unse (pakke med 18)
Handle nå på Amazon Fra AmazonBare en karbo per porsjon, men avhengighetsskapende som popcorn. Vær forsiktig! Med 10 gram protein per porsjon,
-
Pris: $ 6,58 Organiske Cacao Nibs, 1 lb veske fra Viva Naturals
Handle nå på Amazon Fra AmazonLeter du etter en sunn og naturlig erstatning for sjokolade? Cacao nibs er svaret ditt. Disse bønnene gir elegant sjokolade aroma og smak, uten bitterhet som tradisjonelt finnes i rå kakao. Kakao inneholder også teobromin, som er et naturlig stimulans. Prøv noen nibs i stedet for å ta en ettermiddagskopp kaffe.
-
Pris: $ 26,99 Organiske solsikkefrø etter mat å leve (rå, kjerner, ingen skall, kosher, bulk) - 4 pund
Handle nå på Amazon Fra AmazonHvis du ikke er allergisk, kan nøtter og frø være en stor del av ketodiet. De fyller ikke bare, men solsikkefrø gir deg essensielle mineraler, vitamin E, proteiner og kostfiber. Disse er plantevernmiddelfrie og ikke-GMO. Serveringsstørrelsen er omtrent en håndfull.
Du kan til og med lage en lavkarbo pestosaus. Prøv Food to Live sin oppskrift ved å blande disse ingrediensene:
3,5 oz hvitløk (vill)
3 ss solsikkefrø
1 ts salt
1 ts sitronsaft
3 ss olivenolje
-
Pris: $ 9,90 Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Handle nå på Amazon Fra AmazonTilgjengelig i Black Pepper og Original, men jeg anbefaler Black Pepper. Smaker fantastisk.
Bonus: Olli Salamini Sampler 4 Pack MMM.
-
Pris: $ 19,99 Power Bites Cookies med høye proteiner, ikke -GMO, glutenfrie ketosnacks - Chocolate Chip Cookies, 3 Oz (pakke med 8) av Bite Fuel
Handle nå på Amazon Fra AmazonMyseprotein er uten tvil det mest smakfulle proteinet som finnes, så det er ingen overraskelse at denne ketosnacksen med 18 gram protein er virkelig deilig. De er også fulle av sunt fett, så det er perfekt for et fettrikt kosthold. Myk og seig!
-
Pris: $ 14,99 Slank mat Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Proteinrik, lavkarbo, glutenfri snacks | Ekte ost, ingen kunstige smaker | Soyafri, peanøttfri (8 pakker med .74 oz poser)
Handle nå på Amazon Fra AmazonHeldigvis er pizza en av de matvarene som oversetter til et lavkarbo -måltid ganske pent. Med skorpe som kan variere fra courgette til blomkål til mandelmel til ost, kan vi fortsatt ha vår pizza og keto også.
Men det er ikke å si at vi fortsatt ikke vil ha sunn pizza som en matbit. Vi gjør. Så dette eksisterer og det er veldig populært.
Prøv også deres Sriracha Cheddar smak!
-
Pris: $ 4,49 Glutenfrie ristede kokosnøtter, lett saltet, usøtet, 3,17 oz pose, 1 telling av DANG
Handle nå på Amazon Fra AmazonHvem sier at du må slutte å spise chips? Poteter er ikke den eneste flisbunnen. DANG beviser at kokosnøtter også lager gode chips. Nyt disse thailandske kokosstrimlene rett fra posen eller legg til en salat eller smoothie -bolle. 5 gram netto karbohydrater per porsjon.
-
Pris: $ 9,79 Mager 60% kakao varm sjokolade (33 kopper) | Bare 20 kalorier, lavt GI, høyt protein, lavt sukkerholdig drikke fra NOMU
Handle nå på Amazon Fra AmazonSavner du varm sjokolade på ketodiet? Det trenger ikke å være tung krem, kakaopulver og søtning ... det kan bare være 20 kalorier! Lover å fylle alle dine varme kakaosug.
-
Pris: $ 12,86 Trader Joe's usøtet solsikkefrøpålegg
Handle nå på Amazon Fra AmazonTrader Joe's gjør ingenting galt, så du kan forvente at dette frøet smaker fantastisk selv uten tilsatt sukker. Bare 1 gram sukker per porsjon, og det sukkeret forekommer naturlig i solsikkefrøet.
Solsikkefrø er gode for keto!
-
Pris: $ 14,99 Utz svinekjøtt, original smak
Handle nå på Amazon Fra AmazonSvinekjøtt er en grunnleggende keto -crunch -matbit. Bortsett fra å ta plassen til chips (svinekjøtt skal også passe godt med en fransk løk eller rømme -dukkert), hvis du knuser dem til et fint pulver, har du deg selv noen få lavkarbo -brødsmuler.
-
Pris: $ 14,99 ChocZero’s Keto Bark, mørk sjokolademandel med havsalt.
Handle nå på Amazon Fra AmazonSjokoladeelskere gleder seg! Søtet uten sukker - eller kjemisk sukkererstatning - denne sjokolademandelbarken er en morderfavoritt i ketoverdenen. Det søtes utelukkende med munkfrukt, uten sukkeralkoholer som kan forårsake urolig mage. Bare 2 netto karbohydrater per porsjon gjør disse steinmalte kakaobønnemandelene til en perfekt dessert.
-
Pris: $ 6,99 Sukkerfrie myke karameller av Tom & Jenny’s
Handle nå på Amazon Fra AmazonDu trenger ikke gi opp godteri! Sjokoladekarameller kan nytes på et keto -diett med Tom & Jennys skapelse. Det er imidlertid massevis av sukkeralkoholer i denne - 22 gram av dem. Hvis du er følsom for sukkeralkoholer, får de deg til å gå ut av ketose eller forårsake urolig mage. Hvis du ikke er det ... har du lykke til!
-
Pris: $ 14,99 Carbquik Baking Biscuit Mix (48oz)
Handle nå på Amazon Fra AmazonCarbquik er ganske kjent i lavkarbo-verdenen for å replikere favoritt høyt karbohydrater. Lag kjeks… eller pizza, pannekaker, panering, kringler, vafler, brød, pannekaker… eller ostete kjeks eller mørke sjokoladekjeks…
Mulighetene er bare begrenset av kreativiteten din eller dine Google sleuthing -ferdigheter.
Hver kjeks har 2 netto karbohydrater.
-
Pris: $ 9,97 Keto Fat Bomb Snacks, Peanut Butter Cup, 17 Gram, 14 Pack Box av SlimFast Keto
Handle nå på Amazon Fra AmazonReeces peanøttsmør kopper er IKKE fortid med disse ketofettbombene! Null sukker, full av kokosnøttolje MCT og peanøttsmør. Hva mer kan du ønske deg?
-
Pris: $ 23,99 Bedre enn kaffe energibarer - fransk stek
Handle nå på Amazon Fra AmazonBedre enn kaffe i en bar! En hel bar inneholder 8 netto karbohydrater, så den er litt høy, men den kan passe inn i ketodiet, spesielt hvis du bare spiser en halv bar. (Start med 1/2 bar hvis du er følsom for koffein.)
-
Pris: $ 22,00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)
Handle nå på Amazon Fra AmazonDisse søte godbitene, sammen med de fleste andre Atkins -produkter, er overraskende deilige og dekadente. Jeg har hatt disse og andre etter merket og jeg kan si så lenge du kan håndtere sukkeralkoholer, dette er en godbit på 2 netto karbohydrater per bar.
-
Pris: $ 22,08 ONE Protein Bar, bursdagskake, 2,12 oz. (12 pakker)
Handle nå på Amazon Fra AmazonSavner du kake?
Ikke. Ytterligere.
20 gram protein, en karbo, null skyld.
-
Pris: $ 9,95 Instant Hot Cereal Breakfast - Gluten- og kornfri av HighKey Snacks
Handle nå på Amazon Fra AmazonSynes du at du mangler havregryn om morgenen? Her er ditt alternativ! Med bare 2 g netto karbohydrater og 4 gram fiber og 9 gram protein, er dette en deilig frokost.
Hva bruker de i stedet for havre? En kraftig blanding av hamp, chia, lin og solsikkefrø med kokos har all den kjente teksturen og den gode smaken av en varm frokostblanding.
-
Pris: $ 44,95 Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods av Energy Pods (8 ct)
Handle nå på Amazon Fra AmazonNæringsstofftett, denne yummy craving-smasher-in-a-cup kan spises som pudding eller tilsettes kaffe eller smeltes og helles over lavkarbo-is ... eller fryses til å bli iskrem selv! Ingen fyllstoffer, ingen tilsatt sukker, ingen fordøyelsesproblemer. Ingrediensene i denne er A+ keto -produkter i toppklasse.
Og det følger med en skje.
-
Pris: $ 29,88 Dang Bars - 3 Flavor Variety Pack, 12 tellinger
Handle nå på Amazon Fra AmazonDang barer er laget for keto dietten: høyt fett, lavt karbohydrat, moderat protein. Velg mellom mandel vanilje, sitronmatcha og sjokoladesjøsalt.
Hva det er: 100% plantebasert, lavkarbo, glutenfri, meierifri, vegansk og paleo-vennlig.
Hva det ikke er:Uten tilsatt sukker, sukkeralkoholer, kunstige søtningsmidler, rørsukker, lønnesirup, rissirup, honning eller dadler.
-
Pris: $ 11,57 Jalapeno Beef Sticks av Country Archer
Handle nå på Amazon Fra AmazonAv en eller annen grunn ser det ut til at krydret snacks tilfredsstiller meg mer enn noen annen. Hvis du er som meg, er disse noe for deg! 100 kalorier, 9 gram protein og selvfølgelig 0 gram sukker (1 karbo). Et fint pluss: det er heller ingen nitrater, som ofte finnes i biffsnacks som dette.
-
Pris: $ 23,97 ONE Protein Bars, Peanut Butter Cup
Handle nå på Amazon Fra AmazonDisse EN proteinbar er egentlig ikke peanøttsmør kopper (store tapte muligheter hvis du spør meg!), men de smaker faktisk ... bemerkelsesverdig som peanøttsmør kopper! Jeg har faktisk prøvd disse selv, og jeg liker dem veldig godt. Ikke papp og bare 1 gram sukker.
-
Pris: $ 13,95 Kakaoprotein med lavt karbohydratinnhold
Handle nå på Amazon Fra AmazonSavner du virkelig korn ? Ikke nå lenger! Dette 15 g protein, 4 netto karbohydrater er allerede ferdigpakket i makrostyrte porsjoner, så du må til og med prøve ekstra hardt for å bli gal med det.
Bruk mandelmelk eller cashewmelk til en skikkelig godbit når som helst på dagen!
-
Pris: $ 19,99 ELAN Mørk sjokoladekokos Keto Granola
Handle nå på Amazon Fra AmazonDisse ELAN organiske sunne fettbomber å gå er lastet med macadamianøtter, hasselnøtter, mandler og knuste kakaobønner. Det er søtet med 1/10 av en spiseskje ekte lønnesirup - ingen unaturlige søtningsmidler her. Det er 4 netto karbohydrater og 4 gram protein i hver pakke ketogranola!
-
Pris: $ 13,97 Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Pakke med 3
Handle nå på Amazon Fra AmazonHighKey Snacks Keto Mini Cookies er en keto-vennlig matbit laget av sunne ingredienser som mandelmel, kokosolje og kollagen. Det er omtrent 12 informasjonskapsler i hver pose og anmeldere kaller dem keto Chips Ahoy! Tekstur, knase, smak - så godt!
-
Pris: $ 23,76 VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 per eske
Handle nå på Amazon Fra AmazonSelv om jeg ikke vet om vi kan kalle dette en matbit, er det ketovennlig, og når det gjelder ingredienser i energidrikker, VPX Bang er ganske bra og sunt med BCAA, aminosyrer, kreatin og COQ10. VPX Bang har 0 karbohydrater og 0 kalorier per boks.
-
Pris: $ 19,99 Kiss My Keto: Keto Chocolate m/ Pumpkin Seeds & Sea Salt
Handle nå på Amazon Fra AmazonKiss My Keto er en lavkarbo mørk sjokolade uten null skyld.
Den frodige sjokoladen er litt søtet og har 2 g netto karbohydrater per porsjon, noe som gjør den til den perfekte keto -snackbaren.
Prøv også (på samme side) forskjellige smaker: stekt mandel, ristet hasselnøtt, original sjokolade eller en rekkepakke!
-
Pris: $ 43,95 100% gressmatet og ferdigbehandlet storfepakke med storfe
Handle nå på Amazon Fra Amazon8 originale, 8 jalapeno og 8 smokey søte gressmatede biffpinner vil tilfredsstille alle dine ønsker.
De sunneste ketosnacks kommer inn veggie form - gulrot- og selleripinner, brokkolifloretter, paprika i skiver dyppet i kremost, ranchdip eller avokadodip. (Bland 1 avokado, olje, 2-3 fedd hvitløk, salt, pepper og limejuice jevnt til en av de beste veggiedipsene noensinne. Noen gang. )
Men ferske grønnsaker er ikke alltid lett tilgjengelige. Noen ganger trenger du noe å ta med på farten, og du er ikke et måltid-prepper.
