Hoved >> Velvære >> Alt du trenger å vite om johannesurt

Alt du trenger å vite om johannesurt

Alt du trenger å vite om johannesurtVelvære

Johannesurter en plante med gule blomster som vokser i en rekke klima i USA og Europa. Også kjent som hypericum perforatum eller klamath weed, brukte gamle grekere planten til å behandle en rekke plager, fra dyrebitt til depresjon. Dens moderne fordeler faller innenfor lignende riker, men dens vitenskapelige effekt og sikkerhet forblir stort sett uprøvd i det medisinske samfunnet. De potensielle bivirkningene er ikke kjent.

Johannesurt virker primært gjennom hypericin og hyperforin, de to biologisk aktive forbindelsene i tillegget som har vist seg å ha betydelige medisinske egenskaper. Som i alle planter er det mange andre kjemikalier tilstede, inkludert flavonoider (quercetin, rutin, luteolin) og tanniner, som kan ha uavhengige helsemessige fordeler, sier Harrison Weed, MD, en medisin ved indremedisin ved Ohio State University Wexner Medical Center .



Hva gjør johannesurt? Bruk og fordeler

Johannesurt er et naturlig middel som ofte selges i tablett- eller kapselformat eller som en ingrediens i en rekke velværetilskudd og te. De vanligste plagene med johannesurt er:



  • Mild depresjon
  • Menopausale symptomer
  • Inflammatoriske sykdommer
  • Mindre kutt og brannsår

Som et supplement er det ikke regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA) eller godkjent for å behandle noen av disse forholdene. Selv om det er noe forskning som indikerer effektiviteten.

Mild depresjon

Av de kjente bruksområdene for johannesurt er depresjon den mest studerte og mest siterte. Pasienter med mild depresjon har vist seg å ha fordeler betydelig mer enn placebo og [St. Johannesurt er] like effektivt som standard antidepressiva, sier Erin Nance, MD, en ortopedisk kirurg i New York City, med henvisning til Cochrane Review’s systematisk gjennomgang av emnet, som anses å være en av de mest omfattende. Mens de kliniske studiene for behandling av mild depresjon indikerer positive resultater, er ikke johannesurt en anbefalt behandling når det gjelder behandling av moderat depresjon, alvorlig depressiv lidelse, alvorlig depresjon eller bipolar lidelse.



hvor mange melatoninpiller skal jeg ta

Hyperforin som finnes i johannesurt virker på kjemiske budbringere i hjernen som kan påvirke humøret for å behandle mild depresjon, i likhet med måtenselektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI) fungerer. Hypericin ble tidligere sett på som den aktive ingrediensen med hensyn til behandling av depresjon, forklarer Dr. Weed. Foreløpig antas det at hyperforin er den aktive ingrediensen gjennom effekter på nevrotransmittere i hjernen som ligner effekten av reseptbelagte antidepressiva.

Menopausale symptomer

Når det gjelder behandling av menopausale symptomer, er det vist at urtetilskudd er effektive for behandling psykologiske symptomer relatert til overgangsalderen, som tristhet, angst og stress, samt fysiske symptomer som hetetokter og nattesvette. Mens funnene er statistisk signifikante når johannesurt blir tatt alene, når den tas sammen med svart cohosh, en blomstrende urt, er forskningen enda mer overbevisende.

Johannesurtens evne til å behandle psykologiske menopausale symptomer antas å virke på samme måte som dets evne til å behandle mild depresjon og sesongmessig affektiv lidelse, mens dens effekter på fysiske symptomer som hetetokter blir mindre studert og forstått. På grunn av måten johannesurt påvirker hjernens serotoninnivåer, kan det også være effektivt ved behandling av premenstruelt syndrom.



Inflammatoriske sykdommer

Selv om denne påføringen av johannesurt ikke er så mye studert som andre, har tillegget vist seg å fungere som et betennelsesdempende middel i mus og rotter ved å begrense ekspresjonen av betennelsesmidler i kroppen.

En konsert med ekstrakter fra johannesurtekstrakt jobber sammen for å redusere aktiviteten til eller redusere produksjonen av visse betennelsesmidler.

Mindre kutt og brannsår

Ifølge Dr. Nance brukes urtetilskudd også noen ganger som en antibakteriell behandling for mindre kutt og forbrenning. Mens det er mange aktuelle johannesurtprodukter på markedet, studier indikerer at orale formuleringer har en mer positiv innvirkning på sårtilheling enn aktuelle behandlinger som inneholder johannesurt.



Johannesurt antas å lykkes med å behandle små sår på grunn av hyperforin, den viktigste antibakterielle komponenten i urtetilskuddet. Hyperforin virker for å bremse veksten av visse typer mikroorganismer som er tilstede i kutt og sår. Ytterligere studier indikerer at hypericin i johannesurt kan være effektiv til å inaktivere visse typer virus.

Doser

En vanlig johannesurt dosering varierer fra 300 mg til 900 mg daglig tatt i delte doser. Det er viktig å konsultere legen din om riktig dosering for deg; han eller hun vil vurdere andre medisiner du tar og din medisinske historie. Johannesurt er klassifisert som et kosttilskudd, noe som betyr at det, i likhet med andre naturlige medisiner, ikke overvåkes av FDA. Det er viktig å undersøke noe for å finne et kvalitetsprodukt som behandler tilstanden din. Prøv å unngå å kjøpe tillegget fra et annet land når du kjøper online.

Når du tar johannesurt for å behandle milde symptomer på depresjon, må hyperforin i tilskuddet få noen uker til å påvirke nevrotransmittere, i likhet med reseptbelagte antidepressiva. Det tar vanligvis noen uker før nevrotransmitterendrende medisiner har innvirkning på humøret, sier Weed. Som ethvert antidepressivt middel, når du slutter å ta johannesurt, bør du taper det sakte, i stedet for å stoppe det brått. Din helsepersonell kan gi deg råd om en passende avsmalningsplan.



Langsiktige effekter av johannesurt er mindre studert. På grunn av dette vil de fleste helseeksperter anbefale å begrense bruken til ikke mer enn seks måneder. Fordi det er mange forskjellige forbindelser i johannesurt, hver med sin egen halveringstid, og fordi metabolismen til hver person er forskjellig, bør man sannsynligvis anta at effekten av johannesurt 'forblir' i en persons 'system i noen uker, legger Dr. Weed til.

Johannesurt bivirkninger

De vanligste bivirkningene av å ta johannesurt inkluderer:

  • Oppblåsthet i magen
  • Anorgasmia (vanskeligheter med å få orgasme)
  • Forstoppelse
  • Svimmelhet / forvirring
  • Tørr i munnen
  • Hodepine
  • Hypertensjon (økt blodtrykk)
  • Kvalme
  • Lysfølsomhet (hudrødhet / utslett / svie med soleksponering)
  • Tretthet / sedasjon
  • Urinfrekvens (økt)
  • Levende drømmer

I tillegg til disse bivirkningene kan johannesurt forårsake en livstruende reaksjon, kalt serotoninsyndrom, når den tas sammen med noen medisiner. Serotoninsyndrom kan oppstå på grunn av opphopning av for mye serotonin. Symptomene inkluderer: agitasjon, hypertermi (overoppheting), svette, takykardi (rask hjerterytme) og nevromuskulære forstyrrelser, inkludert stivhet. Du bør søke medisinsk hjelp umiddelbart hvis du opplever noen av disse symptomene.



Interaksjoner

Fordi johannesurt har så mange interaksjoner med reseptfrie legemidler og reseptbelagte medisiner, er det viktig å kontakte helsepersonell om det er trygt for deg. St. John's Wort er kjent for å ha interaksjoner med flere medisiner på grunn av sin effekt på enzymatisk nedbrytning av andre medisiner, sier Dr. Nance.

Det er viktig å ha en samtale med legen din eller apoteket før du begynner på et johannesurtregime på grunn av potensialet for legemiddelinteraksjoner . Noen medisinske fagpersoner mener at risikoen oppveier de potensielle fordelene, inkludert Dr. Weed. Behandlingssvikt forårsaket av johannesurt er rapportert for antikoagulasjon, HIV, soppinfeksjoner, glaukom, transplanterte organer, hjertearytmier og prevensjon, sier han. Jo mer du tar, desto mer uheldige er effektene.

Følgende medisiner er kanskje ikke like effektive når de tas sammen med johannesurt:

  • Alprazolam (Xanax)
  • Antikonvulsiva: Reduksjonen i effektivitet kan føre til tap av anfallskontroll.
  • Antifungals
  • Antiretrovirale midler
  • Barbiturater
  • Bupropion (Wellbutrin)
  • Digoksin
  • Hormonell prevensjon (p-piller, flekker og ringer): Redusert effektivitet av prevensjon kan føre til uregelmessig blødning eller ikke planlagt graviditet.
  • Immunsuppressiva ( Syklosporin )
  • Irinotecan
  • Narkotika: Kombinasjonen kan øke risikoen for serotoninsyndrom.
  • Omeprazol (Prilosec)
  • Simvastatin (Zocor)
  • Warfarin (Coumadin)

Følgende medisiner kan forårsake livstruende serotoninsyndrom når de tas med johannesurt:

  • Fluoksetin (Prozac)
  • Sertralin (Zoloft)
  • Alle selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI)
  • Triptaner (en klasse medisiner som brukes mot migrene, for eksempel Imitrex eller sumatriptan)

Når johannesurt blir tatt med fexofenadin (Allegra) , den kan føre til opphopning og forsterke normale bivirkninger.

Listen over er ikke en omfattende liste over legemiddelinteraksjoner, men gir noen eksempler. Sørg for å konsultere legen din for å sikre at johannesurt er passende og trygt å ta med andre medisiner (reseptbelagte og reseptfrie, inkludert andre kosttilskudd) du bruker for øyeblikket.

3 hensyn før du tar johannesurt

Johannesurt har blitt brukt i hundrevis av år som en alternativ medisin av en rekke kulturer for å behandle plager som spenner fra angst og depressive symptomer til sår- og sviebehandling. Å bestemme om urtemedisinen er riktig for deg krever noen hensyn.

hva bruker du for gjærinfeksjon
  1. Tilstanden du vil behandle: Johannesurt er mest lovende for behandling av mild depresjon, menopausale symptomer og mindre kutt og forbrenninger. Behandling av alvorlig depresjon eller alvorlige sår krever en annen tilnærming enn johannesurt. I tillegg er det ikke ofte anbefalt å behandle depresjon uten at legen er involvert, så søk en medisinsk mening du respekterer før du starter ditt eget johannesurtprogram for disse formålene.
  2. Hvor lenge du forventer å ta tillegget: Fordi langsiktige konsekvenser av å ta johannesurt ikke er mye studert, anbefales det å behandle tilstander som kan løses innen seks måneder
  3. Bivirkninger og interaksjoner: Vurder bivirkningene og legemiddelinteraksjonene av johannesurt før du tar urtetilskuddet.

Uansett hvordan du bruker det, må du aldri begynne behandling med johannesurt uten å konsultere en helsepersonell, da mange alvorlige interaksjoner kan oppstå.