Hoved >> Helse >> De mest mettende sunne snacksene på 100 kalorier

De mest mettende sunne snacksene på 100 kalorier

sunne mettende snacks

Ikke la deg lure av den smarte markedsføringen til produsentene av snackpakker med 100 kalorier. Det er lett å spise 3 eller 4 av dem i en sittende fordi de tomme kaloriene ikke fyller deg.

Disse mettende og sunne snacksene har en god dose protein, fiber og vann eller en kombinasjon av disse, så de vil faktisk tilfredsstille deg til ditt neste måltid.

De 10 mest sunne snacksene som inneholder 100 kalorier

1. 3 kopper luftpoppet popcorn
2. 1 kopp kyllingnudelsuppe
3. 1/2 kopp gresk yoghurt med 1 ts honning
Fire. 10 gulrøtter og 2 ss hummus
5. 1 ostepinne + 1/2 av et lite eple
6. 1/2 av et eple med 2 ts mandelsmør
7. 1/4 kopp skallet edamam
8. 29 pistasjenøtter
9. 1/2 kopp cottage cheese + 1/4 kopp blåbær
10. 2 1/2 kopper vannmelon