Hva du bør vite om prevensjon etter graviditet

Helse utdanning

Å bli ny forelder kan være overveldende, spesielt for nybakte mødre: Du har nettopp gjennomgått en stor fysisk transformasjon (og større bukoperasjon, hvis du har gjennomgått en C-seksjon). Du er sannsynligvis søvnberøvet og har vondt. På toppen av det er du nå helt ansvarlig for et helt nytt menneske som sannsynligvis finner det hele like nervepirrende som deg.

Det er nok å si at du har mye på hjertet. Imidlertid er det en viktig ting du kanskje vil vurdere: prevensjon. Enten du tenker på deg selv som en-og-ferdig, eller om du planlegger å gi barnet ditt søsken i fremtiden, vil noen form for prevensjon trolig spille en viktig rolle i din nærmeste fremtid. Nedenfor vil noen få ting eksperter vil at du skal vite om det:

Du kan bli gravid igjen - selv om du ammer.

Så mange nye mødre tenker: 'Å, jeg ammer, så jeg kan ikke bli gravid,' men det er definitivt ikke sant, sier Alyssa Dweck, MD, en New York-basert OB-GYN. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, er enig og sa at det skjer hele tiden.

Med andre ord, myten om amming som prevensjon er bare det ... en myte. Forvirringen kan stamme fra det faktum at hvis du ammer, får du kanskje ikke mensen før du slutter; teknisk sett er du fremdeles med eggløsning. Hvis du ikke ønsker å bli gravid igjen med en gang, vil du definitivt fylle på en eller annen form for prevensjon etter graviditet.

Det er også verdt å merke seg at eksperter anbefaler at du fjerner graviditetene dine; de Mayo Clinic notater at det å bli gravid innen seks måneder etter fødselen kan øke risikoen for for tidlig fødsel, morkake og lav fødselsvekt hos babyer.

Hva er de beste prevensjonsmulighetene mens du ammer?

Det kan være lurt å unngå østrogenholdige piller. Hvorfor? Både Dr. Minkin og Dr. Dweck advarer om at østrogen kan redusere melkeforsyningen, så hvis du utelukkende pleier, kan et bedre alternativ være bare progesteronpiller, som ikke vil tørke opp melketilførselen din, og som er helt trygge og sunt for ammende mødre, sier Dr. Dweck.

Nexplanon er en set-it-and-forget-it-form for prevensjon som bare er progesteron. Den er implantert i overarmen og er effektiv i tre år.

Ingen av disse alternativene høres helt riktig ut? Det kan være lurt å vurdere en barriereremetode, for eksempel kondom eller en membran. Du har en mengde sunne, trygge alternativer.

I SLEKT: Hvordan hormonell prevensjon kan påvirke amming

Hvor snart kan du få prevensjon etter å ha fått en baby?

Gjør ideen om å ta en pille hver dag at du bryter ut i kald svette? Dr. Minkin sier at lUD kan være et flott alternativ. De kan settes inn rett etter levering også, legger hun til. Hvis du er en morsom som leser og vet at lUD er riktig for deg, kan det være verdt å snakke med legen din om det ville være mulig å planlegge en innsetting etter fødselen. IUD kommer i to former: bare progesteron (Mirena, Liletta) og ikke-hormonell (Paragard) og er gode i henholdsvis opptil fem og ti år.

Det kommer (for det meste) ned på livsstilsinnstillinger.

Imidlertid er det et par viktige unntak: en, mødre som har blitt diagnostisert med postpartum depresjon (PPD) eller en annen stemningsforstyrrelse, kan gjøre det bedre å unngå metoder som leverer en betydelig mengde progesteron til blodet, som Depo-Provera-skuddet. eller den bare progesteronpillen, sier Dr. Minkin.

TIL 2016-studien som studerte mer enn en million danske kvinner fant at det kan være en sammenheng mellom hormonell prevensjon og depresjon, med høyere risiko forbundet med progesteron-bare former for prevensjon, inkludert IUD, Monique Tello, MD, skrev på Harvard Health Publishing .

En annen: Hvis du led av svangerskapsforgiftning (høyt blodtrykk) under graviditeten, vil du unngå kombinasjonsprevensjon (piller som inneholder både østrogen og progesteron), sier Dr. Dweck, fordi det kan forverre høyt blodtrykk.

Ikke la dette skremme deg! Vær ærlig med legen din om eventuelle symptomer du måtte oppleve, og han eller hun kan hjelpe deg med å finne et alternativ for fødselsbekjempelse som er riktig for deg - og når det er ute av veien, får du mer tid til å kose nyfødt bunt av glede.