Gjør og ikke bør behandle kvalme under graviditet

Helseopplæring Maternal Matters

De fleste kvinner som noen gang har vært gravide er kjent med den kvalme, dvelende kvalmen som følger med å bære en baby.

Kvalme under graviditet er et av de vanligste og ubehageligste symptomene som påvirker omtrent 70% av gravide kvinner, sier Janelle Luk, MD, medisinsk direktør og medstifter av Generasjon Neste fruktbarhet i New York City.

Hva forårsaker kvalme under graviditeten?

Kvalme er knyttet til graviditetshormonet (humant koriongonadotropin [eller HCG] hormon), som frigjøres når det befruktede egget festes til livmorhinnen, sier Dr. Luk.

Hvilken uke med graviditet starter kvalme?

Kvalme er vanligvis mest alvorlig under tidlig graviditet i første trimester (som inkluderer opp til uke 13 i svangerskapet), og kan til og med være forbundet med oppkast. Heldigvis bør symptomene begynne å forsvinne i andre trimester etter at HCG-hormonet har toppet seg. Dessverre for noen kvinner kan svangerskapskvalme vare i alle ni månedene. Du har sikkert hørt begrepet morgenkvalme, men det er en feilnavn. Det burde egentlig kalles sykdom hele dagen fordi sannheten er at den kan slå til når som helst på dagen eller natten . Og det føles forferdelig.

Den gode nyheten er at den typiske kvalmen og oppkast relatert til hormonforandringer som oppleves under graviditeten er usannsynlig å skade babyen din . Hvis kvalme og oppkast er så alvorlig at du ikke kan holde maten eller væsken nede - en tilstand som kalles hyperemesis gravid —Medisinsk oppmerksomhet bør oppnås siden hvis det ikke behandles, kan det være skadelig for det utviklende fosteret. Mer om dette litt. Bortsett fra dette svært sjeldne scenariet, er graviditetskvalme og oppkast ufarlig. Til babyen.

For babyens mamma er det en nådeløs kvalme som får deg til å gjemme deg i sengen hele dagen (så lenge det er et bad i nærheten). Slik kan du kjempe gjennom.

Livsstilsendringer og naturlige kvalmemidler å prøve

Utenom graviditet kan kvalme føre til at du løper til apoteket for å få en reseptfri (OTC) løsning. Derimot, legemiddelvalg krever mer tanke når du bærer en liten.

Ofte er gravide i stand til å håndtere kvalmen på egenhånd, ifølge Rebecca Berens, MD , assisterende professor i familie- og samfunnsmedisin ved Baylor College of Medicine i Houston.

Hjemmemedisiner med små, hyppige, kjedelige snacks, som saltkakere [kan være nok], sier Dr. Berens. Hardt godteri som peppermynter, syrlig godteri og kommersielle produkter som ‘ Preggie Pops ’Kan også være effektiv. Produkter som inneholder ingefær er kjent for å være nyttige, for eksempel ingefær godteri og ingefærte.

Familiesykepleier og eier av Staunton Primary Care i Cincinnati, er Ciara Staunton enig. Hun sier også at det er viktig å unngå kvalmeutløsere.

Eksempler på noen utløsere inkluderer tette rom, lukt (f.eks. Parfyme, kjemikalier, mat, røyk), varme, fuktighet, støy og visuell eller fysisk bevegelse, sier Staunton. Raskt skifte stilling og ikke få nok hvile / søvn kan også forverre symptomene. Å legge seg kort tid etter å ha spist og ligge på venstre side er ytterligere potensielt skjerpende faktorer. Hun forklarer at dette kan redusere fordøyelsen og holde maten i magen lenger.

Her er en sjekkliste over naturlige midler for å prøve hvis du opplever kvalme mens du er gravid:

• Spise små måltider eller kjedelige snacks (som harde godterier eller tørr skål)
• Prøver ingefærprodukter (som ingefærgodteri, ingefærte eller ingefærøl)
• Begrensende sur eller krydret mat
• Unngå tette rom eller sterk lukt
• Få nok hvile
• Bruk armbånd mot kvalme

Du kan også prøve homøopatiske midler som akupressur, men sørg for å søke en utøver som har erfaring med å behandle gravide pasienter.

Hvilke OTC-behandlinger kan du ta for kvalme under graviditet?

Våre eksperter sier at hvis disse inngrepene ikke letter kvalmen din, er det på tide å snakke med leverandøren din. Det er OTC og reseptbelagte medisiner som kan hjelpe - og noen bør du unngå.

De FDA anbefaler mot å bruke Pepto Bismol (vismutsubsalisylat) under graviditet. Ifølge en nylig gjennomgang i tidsskriftet Amerikansk familielege , gravide bør spesielt ikke ta dette legemidlet i andre eller tredje trimester på grunn av økt risiko for blødningsproblemer.

Nauzene, et populært tyggesyke, er oppført i FDAs graviditetskategori C . Dette betyr at kontrollerte studier på dyr har vist at stoffet kan skade fosteret hvis det tas under graviditet, men leger kan likevel anbefale det hvis helsemessige fordeler oppveier risikoen.

Det beste alternativet for kvalme, sier Staunton, er vitamin B6-tilskudd: Vitamin B6, 50–100 mg oralt en gang daglig, er ikke giftig og kan hjelpe noen pasienter. Hvis det prenatale vitaminet ditt allerede inneholder vitamin B6, som også er kjent som pyridoksin, bør du kontakte helsepersonell før du tar tilleggstilskudd. For mye vitamin B6 kan forårsake nerveskader og nummenhet.

Dr. Berens sier det Unisom (doxylamine 25 mg) er et annet medikament som er trygt og noen ganger effektivt i behandling av kvalme og oppkast under graviditet. Faktisk har FDA godkjent reseptbelagte medisiner for bruk under graviditet som er en kombinasjon av vitamin B6 og Unisom. Det kalles Diclegis Dette er det eneste FDA-godkjente medikamentet for behandling av kvalme og oppkast under graviditet.

Få SingleCare-rabattkortet

Den samme effekten er mulig, og mye billigere, ved å kjøpe [Vitamin B6 og doksylamin] over disk, sier Dr. Berens. Mange leger anbefaler først å prøve vitamin B6 alene, og deretter legge til doksylamin, som også er søvnhjelpemiddel, hvis vitamin B6 alene ikke er effektivt. De bedøvende bivirkningene av doksylamin er kanskje ikke ønsket av en kvinne i første trimester som allerede er utmattet! En måte å potensielt unngå de uønskede beroligende effektene av doksylamin - men også for å høste fordelene mot kvalme! - tar det først ved leggetid og venter på å se om det reduserer kvalmen på dagtid.

Forskere er ikke helt sikker på hvorfor Unisom / Vitamin B6-kombinasjonen fungerer for å behandle morgenkvalme. Det kan være fordi stoffkombinasjonen blokkerer nevrotransmittere som sender kvalme-signaler i hjernen din. Eller det kan være at det ganske enkelt forstyrrer kroppslige prosesser som fører til oppkast.

Oppkast og alvorlig kvalme under graviditet

Noen kvinner opplever ekstrem kvalme og oppkast under graviditet som ikke kan kontrolleres med diettendringer eller OTC-medisiner; dette er kjent som hyperemesis gravidarum . Hvis dette er tilfelle for deg, snakk med leverandøren din for å først forsikre deg om at ingen andre medisinske tilstander er involvert, og å utforske andre reseptbelagte medisiner som kan hjelpe.

Per Dr. Berens, Dehydrering assosiert med hyperemesis gravidarum ... kan være alvorlig og krever øyeblikkelig behandling.

Det er mange reseptbelagte medisiner tilgjengelige for å behandle ekstrem kvalme og oppkast, men dessverre utelukker kliniske studier ofte gravide kvinner, noe som gjør det vanskelig å forstå fullt ut om potensiell skade eksisterer når den brukes under graviditet. I samarbeid med helsepersonell er det viktig å avveie den potensielle risikoen ved å la kvalme og oppkast ubehandlet med fordelene ved å prøve disse medisinene fra sak til sak.