Hoved >> Helse Utdanning >> Kreatinin: Blodprøve, normal rekkevidde, og hvordan man senker nivåene

Kreatinin: Blodprøve, normal rekkevidde, og hvordan man senker nivåene

Kreatinin: Blodprøve, normal rekkevidde, og hvordan man senker nivåeneHelse utdanning

Du er på mil to av ettermiddagsløpet ditt, eller går gjennom et tredje sett på benken, eller sykler oppoverbakke på din daglige pendling. Du puster fort, og musklene dine brenner. Svette drypper av haken. Varme skyller kinnene dine. Og når du er ferdig, føles ingenting bedre enn en varm dusj, et kaldt glass vann og et sete på sofaen.

Som de fleste er du klar over hvordan fysisk aktivitet gjør kroppen din føle- puste, svette og varme. Du kan til og med trives med det. Men det skjer mye mer under overflaten. Når musklene dine brytes ned under trening, bygger de seg langsomt opp igjen og øker muskelmassen, men denne prosessen frigjør også avfallsprodukter i blodet ditt, først og fremst kreatinin.



Selv om det kan være den siste tingen du tenker på mens du planlegger miles eller når du får en en-rep max, kan blodkreatininnivået ditt være en nøkkelindikator for nyre- og nyrefunksjonen din.

Hva er kreatinin?

Alle har visse serumkreatininnivåer i blodet. Kreatinin er et naturlig biprodukt av muskelbruk, forårsaket av nedbrytningen av et kjemikalie som kalles kreatin. Kreatinin i seg selv har ikke en spesifikk fysiologisk funksjon - det er bare et avfallsprodukt. Det forblir ganske enkelt i blodet til det når nyrene, hvor det filtreres og elimineres gjennom vannlating.

Så hvordan genererer kroppen din kreatinin? Det starter med kreatin, som syntetiseres i nyrene, bukspyttkjertelen og leveren, og deretter transporteres via blodstrømmen og lagres i skjelettmuskulaturen. Under anstrengelse konverterer musklene kreatin til energi, noe som hjelper til muskelsammentrekning. Etter å ha tjent formålet blir kreatin kreatinin og går inn i blodet igjen på vei til nyrene.



Selv om kreatinin ikke aktivt fordeler (eller skader) kroppen din, kan mengden kreatinin i blodet ditt måles for å evaluere nyrenes helse. Av denne grunn vil leger ofte bruke en kreatinintest - sammen med andre laboratorietester, som en blod-urea-nitrogen (BUN) -test - for å overvåke for kronisk nyresykdom (CKD) eller nyresvikt.

Hva er et godt kreatininnivå?

I de fleste tilfeller er det normale området for serumkreatinin (funnet i blodet) for noen med sunne nyrer 0,9 til 1,3 mg per desiliter for voksne menn og 0,6 til 1,1 mg per desiliter for voksne kvinner .

Imidlertid er det mange variabler når det gjelder nivåer av kreatinin. Normal er et noe subjektivt begrep. Muskelnedbrytning skaper kreatinin, slik at muskelmassen og aktivitetsnivået kan påvirke mengden i blodet ditt. For å måle blodkreatininnivåer nøyaktig, vil en lege først vurdere disse forskjellige faktorene for å etablere en baseline, ifølge Taylor Graber, MD, en anestesiolog og grunnlegger av ASAP IV-er . Kreatininnivåvurdering starter med å få en demografisk grunnlinje for å vurdere hva som skal være 'normale nivåer', sier Dr. Graber. Dette avhenger av alder, rase, kjønn og kroppsstørrelse. Når disse verdiene er normalisert, kan endringer fra dette området bety abnormiteter i nyrene.



Helsepersonell liker å holde øye med kreatininnivået av forskjellige grunner. Hvis du hadde eller for øyeblikket har nyresykdom, nyreskade, diabetes eller en annen sykdom som påvirker nyrene dine, eller tar medisiner som kan påvirke nyrene, kan helsepersonell bestille regelmessig kreatininmåling for å overvåke nyrefunksjonen din. De vanligste testmetodene er via blod og urin.

Blodprøver

Kreatinin som kommer fra blodet ditt kalles serumkreatinin, og det kan måles ved å administrere en rutinemessig blodprøve. Når nyrefunksjonen blir svekket, kan mindre kreatinin tømmes, noe som resulterer i et høyere nivå av kreatinin i blodet, forklarer Dr. Graber. Selv om denne testen ikke forteller deg hvor godt nyrene fungerer, kan den følges over tid for endringer. Helsepersonell kan bruke dette kreatininblodprøve (sammen med faktorer som alder, kjønn, rase, etc.) for å beregne glomerulær filtreringshastighet (GFR), noe som er viktig for å diagnostisere nyresvikt eller kronisk nyresykdom.

Urinprøver

Den andre vanligste måten å teste kreatininnivåer er gjennom a 24-timers urininnsamling . Hvorfor 24 timer? Trening, kosthold og hydrering kan alle påvirke kreatinin, slik at nivåene kan svinge gjennom dagen. Derfor vil helsepersonell trenge flere urinprøver for å evaluere kreatininclearance effektivt . Som du kanskje forestiller deg, innebærer denne testen å samle all urinen din i løpet av 24 timer, og deretter levere den til helsepersonell. Basert på resultatene kan helsepersonell finne ut hvor godt nyrene dine filtrerer kreatinin i urinveiene.



Helsepersonell vil bestille begge testene for å få et omfattende blikk på nyrefunksjonen din ved å sammenligne din estimerte GFR (eGFR) med mengden urin kreatinin som er tilstede. Hvis legen din mistenker nyresykdom eller skade, kan han eller hun også bestille en blod-urea-nitrogen (BUN) -test for å bekrefte diagnosen. Denne testen måler mengden ureanitrogen - en annen type avfall filtrert av nyrene - i en blodprøve.

Hva betyr unormale kreatininnivåer?

Så du gikk til legen, gjorde testene, og resultatene var: Du har høye kreatininnivåer. Hva nå? Trinn 1 - ikke få panikk. Forhøyet kreatinin betyr ikke nødvendigvis at nyrene dine er i en nedadgående spiral. Alt utenfor det normale området (0,9 til 1,3 mg per desiliter for voksne menn og 0,6 til 1,1 mg per desiliter for voksne kvinner) kan føre til at en helsepersonell undersøker nærmere, men ikke alltid staver fare.Mange faktorer kan påvirke testresultatene dine. Her er bare noen få:



  • Økt trening: Har du vært på et treningsspark? I treningsstudioet hver dag? Denne økningen i muskelnedbrytning vil øke produksjonen av kreatinin.
  • Økt proteinforbruk: Tilberedt kjøtt inneholder kreatinin, så hvis du spiser mat på biff og stekt kylling hver natt, kan du se høyere nivåer.
  • Urinveisblokkering: Hvis du ikke kan tisse, kan ikke kroppen din eliminere kreatinin, så nyrestein og andre urinforstyrrelser vil tillate at den forblir i blodet ditt.
  • Visse medisiner: Noen ganger kan narkotika være synderen. Antibiotika trimetoprim (finn trimethoprim-kuponger | trimethoprim-detaljer) ogCimetidin (finn Cimetidine-kuponger | Cimetidine-detaljer), magesår og medisin mot halsbrann, kan hemme kreatininsekresjon . Noen ganger kan ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen, også være en årsak.
  • Høyt blodtrykk: Studier har også vist at hypertensjon, hjertesvikt og andre hjertesykdommer kan forårsake økte kreatininnivåer.

På samme måte er lav kreatinin ikke alltid farlig. Det kan være et resultat av lav muskelmasse (eller en muskelsykdom som muskeldystrofi), graviditet, et lavprotein diett eller visse leverforhold.

Kan kreatininnivåene endre seg raskt?

Kreatininnivået kan endres raskt, til og med hele dagen, og det er grunnen til at helsepersonell overvåker dem i lengre tid. En blodprøve som gir høyt kreatinin i blod kan være en fluke. Imidlertid kan flere tester på rad som viser forhøyede nivåer indikere kronisk nyresykdom. En plutselig økning i kreatininnivået kan være et advarselstegn for akutt nyreskade eller andre forhold, avhengig av symptomer.



Hva er sammenhengen mellom kreft og kreatininnivå?

Unormale kreatininnivåer kan også indikere nyre- eller prostatakreft. Selv om høyt eller lavt kreatinin alene ikke nødvendigvis betyr at du har kreft.

plan b ett trinn effektivitet innen 12 timer

Hvordan senke kreatininnivået

Hvordan helsepersonell behandler unormale kreatininnivåer, avhenger helt av den underliggende årsaken. Endringer i livsstil og kosthold kan være en enkel og effektiv behandling for mindre tilfeller. Men kronisk nyresykdom, nyreskade eller nyresvikt krever mer robuste prosedyrer. Medisiner for å kontrollere symptomer, dialyse, eller i de mest ekstreme tilfellene, kan en nyretransplantasjon være nødvendig. Her er noen potensielle metoder for å senke kreatininnivået:



Hva å gjøre

  • Hold deg hydrert
  • Reduser proteininntaket
  • Reduser kraftig aktivitet (men ikke kutt ut trening helt!)
  • Få mer fiber i kostholdet ditt (spesielt fra frukt og grønnsaker)

Hva du skal unngå

  • Kreatintilskudd eller andre treningstilskudd
  • Matvarer med høy natriumbehandling
  • Røyking
  • Overdreven alkoholforbruk

Naturmedisiner

Medisiner

Det er ingen medisiner som spesifikt reduserer mengden kreatinin i blodet ditt. Hvis en lege bestemmer at nyresykdom forårsaker unormale kreatininnivåer, kan han eller hun ordinere medisiner for å lindre symptomene. Reseptbelagte medisiner inkluderer:

  • Angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere som Lotensin (benazepril) og Capoten ( captopril ) til lavere høyt blodtrykk .
  • Angiotensin II reseptorblokkere (ARB) somEdarbi(azilsartan) og Teveten (eprosartan) behandler også høyt blodtrykk og kan redusere mengden protein i urinen.
  • Erytropoiesis-stimulating agents (ESAs) for å øke antall røde blodlegemer.
  • Fosfat- eller kaliumbindemidler for å eliminere ekstra fosfat og kalium som nyrene dine ikke kan filtrere.

I SLEKT : Lotensin detaljer | Captopril detaljer

Prøv SingleCare-rabattkortet

Til slutt er det beste medisinske rådet for å optimalisere nyrefunksjonen å leve en konsekvent sunn livsstil. Dr. Graber sier: Å minimere usunne matvarer med høyt bearbeidede ingredienser, øke frukt- og grønnsakinntaket, regelmessig trening (150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med intensiv aerob trening per uke), holde deg hydrert og opprettholde kroppsvekten i en sunn rekkevidde (kroppsmasseindeks på 20 til 25) er ting å fokusere på over tid for å sikre at du gir kroppen verktøyene den trenger for å lykkes.