Ansiktsmasker 101: Det du trenger å vite om å skjule

Velvære

Bruk av ansiktsmaske er en av de viktigste forholdsreglene du kan ta for å forhindre overføring av coronavirus, også kjent som COVID-19. Andre viktige skritt å ta? Folkehelsemyndigheter anbefaler håndvask, sosial distansering med minst 6 fot, ikke berøre ansiktet ditt, og rengjøring og desinfisering av omgivelsene. Ved å praktisere alle disse sikkerhetstiltakene, kan du ikke bare holde deg selv og familien sunn - men også samfunnet ditt generelt.

Men bare fordi du kjenner deg bør maske opp betyr ikke at du vet hvordan . Her snakker vi med smittsomme eksperter om hvilke materialer som er best for gjenbrukbare ansiktsmasker, hvordan du bruker dem riktig, og når og hvordan du rengjør maskene dine riktig.

Hvordan forhindrer ansiktsmasker spredning av koronavirus?

Klut- eller kirurgiske masker forhindrer overføring av luftveissykdommer som COVID-19 gjennom luftbårne dråper som frigjøres under nysing, hoste eller til og med snakk, spesielt i lite ventilerte, små rom. (Bruk av maske kan også beskytte deg mot forkjølelse eller influensa, som en studie fra 2018 også kan være luftbårne .) I tillegg bruk av maske kan bety at du ikke blir så syk hvis du får koronavirus. Du bør bruke en maske rundt alle du ikke bor sammen med.

Hovedformålet med kledningsoverflater er å redusere overføringen av SARS-CoV-2 [COVID-19] fra infiserte personer som kan være smittsomme, men som ikke har kliniske symptomer på viruset, eller som kan ha tidlige eller milde symptomer som de gjør ikke kjenner igjen, sier Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, en stipendiat og talsperson for Infectious Diseases Society of America . Imidlertid sier CDC også at ansiktsbelegg også kan gi en viss beskyttelse mot å bli utsatt for coronavirus igjen. Vi vet fortsatt ikke om en person kan bli infisert igjen ennå.

Den siste studien fra U.S.Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at 40% av coronavirusinfeksjoner i USA er asymptomatisk . Du kan også være pre-symptomatisk, eller hvis det har gått betydelig tid siden du ble testet og mottatt en negativ test, kunne du ha fått viruset i den tidsrammen.

Beste ansiktsmasker for koronavirusbeskyttelse

Det er mange gjenbrukbare masker å velge mellom, fra fargerike tøymasker online til fasjonable fra din favorittdesigner. Den beste ansiktsmasken har flere lag med stoff (bomullsmasker er best) og passer godt over brukerens nese, munn og hake. Noen masker kommer med lommer for engangsfiltre. Du kan også kjøpe engangsmasker i bulk online eller i dagligvarebutikker eller narkotikabutikker.

Typer ansiktsmasker
Materialer	Materialer	Effektivitet	Best for
N95-maske	Syntetiske plastfibre	Blokkerer 95% av små partikler	Helsearbeidere
Ansiktsskjold	Plast eller klut	Reduserer umiddelbar viral eksponering med 96% innen 18 av en hoste	Helsepersonell i tillegg til ansiktsmaske; personer med pusteproblemer som ikke kan bruke maske
Gjenbrukbare masker	Klut	Blokker dråper ved 2,5; må vaskes mellom hver bruk	Allmennheten
Engangsmasker	Papir eller annet ikke-vevd materiale	Blokker dråper ved 8; må kastes etter hver bruk	Allmennheten

En nylig studie brukte en røykmaskin og en dukke for å etterligne en hoste for å visuelt måle hvor langt dråpene ville reise.

Dråpene reiste mer enn 8 fot uten maske. Den klare vinneren var en klutmaske laget av to lag vattert bomull, som stoppet dråpene på rundt 2,5 tommer. EN engangsmaske (i dette tilfellet holdt en CVS Cone Face Mask laget av forskjellige fibre) at dråpene ikke beveget seg lenger enn 8 inches. Til slutt brettet lommetørkle og bandana var bedre enn ingenting, men ikke så mye.

Det er viktigere at avdekket emulert hoste var i stand til å reise særlig lenger enn den for tiden anbefalte retningslinjene for 6 fot avstand, avslutter studien.

Nok en studie evaluert beskyttelsen av ansiktsskjold mot ansiktsmasker. Selv om ansiktsskjoldene snappet opp noen dråper som reiste mot ansiktet, var andre dråper fortsatt i stand til å reise rundt skjoldet.

N95 åndedrettsvern og lignende masker av medisinsk kvalitet bør bare brukes av medisinske fagpersoner i frontlinjen, som fremdeles har sterkt behov for personlig verneutstyr (PPE).

N95-er må være utstyrt for å fungere riktig, og du kan ikke bruke dem over lengre tid, så dette er ikke noe vi anbefaler, folk bare bruker når de er ute i samfunnet, sier smittsom ekspert Amesh Adalja , MD, seniorforsker ved Johns Hopkins University Center for Health Security. Vi ønsker også å sørge for at vi har nok N95-er for helsepersonell - så du kan finne dem til salgs, men det er ikke noe vi anbefaler folk å kjøpe.

Å ta ekstra forholdsregler er beundringsverdig, men allmennheten trenger ikke medisinsk ansiktsmaske for å treffe matbutikken; en bomulls ansiktsmaske er bra.

Hvem skal bruke ansiktsdekk?

Ifølge CDC , bør alle ha ansiktsdekning i offentlige omgivelser. Det er noen få grupper unntatt fra denne anbefalingen:

• Barn yngre enn 2 år
• Alle som har problemer med å puste
• Alle som er bevisstløse, arbeidsufør eller på annen måte ikke i stand til å fjerne kledeoverflaten uten hjelp

For de som har problemer med å puste, sier Dr. Kullar at alternative alternativer kan brukes, for eksempel et ansiktsskjerm.

Hva er lovene rundt ansiktsmasker og koronavirus?

Maskelovene er forskjellige i hver stat og til og med mellom byer. # Masks4All knuste tallene, og nesten alle statene har i det minste noen retningslinjer på plass, med et økende antall som mandaterer dem offentlig i en eller annen grad. Straffene for ikke å ha på seg maske er forskjellige etter område, men kan omfatte bøter eller stevning.

Bedrifter kan bli bøtelagt hvis de ikke overholder lokale forskrifter. De kan nekte service til kunder som ikke har på seg masker, eller ber dem ta på seg en før de går inn i virksomheten, selv der masker ikke er lovpålagt.

Hvordan lage ansiktsmasker hjemme

De CDC gir instruksjoner for å lage to typer ansiktsmasker av tøy: ikke sy og vanlig.

Ikke sy ansiktsmasker

Du trenger 20 × 20 tommers bomullsduk (fra et skjerf, bandana, håndkle eller T-skjorte) og strikker eller hårbånd. (Du kan også se videosteg her .)

1. Brett stoffet i to
2. Brett toppen og bunnen opp for å møtes i midten.
3. Sett gummistrikkene omtrent 6 inches fra hverandre på kluten.
4. Brett endene av kluten inn i midten og stikk dem i gummistrikkene for å lage ørekroker.

Vanlig tøy ansiktsmaske

I tillegg til en symaskin trenger du også to rektangler av bomullsstoff som måler 10 × 6 tommer hver. to 6-tommers elastikk eller noe lignende; en nål og tråd; og saks.

CDCs instruksjoner er som følger.

1. Legg bomullsbitene oppå hverandre.
2. Brett over langsidene ¼ tommer og kanten. Brett deretter det doble laget med stoff over ½ tomme langs kortsidene og sy ned.
3. Kjør en 6-tommers lengde på 1/8-tommers bred elastikk gjennom den bredere kanten på hver side av masken. Dette vil være ørekrokene. Bruk en stor nål eller en bobby-pinne for å tre den gjennom. Fest endene stramt. (Du kan erstatte hestehaleholdere, tekstilstrimler eller pannebånd for å lage ørekroker.)
4. Trekk elastikken forsiktig slik at knutene blir gjemt inne i falden. Samle sidene av masken på strikken og juster så masken passer til ansiktet ditt. Sy deretter elastikken på plass slik at den ikke glir.

Hvor lenge kan du bruke en engangsmaske?

Det er viktig å holde maskene rene for å stoppe spredningen av COVID-19, så bruk bare masken en gang før du vasker den eller kaster den hvis den er disponibel. Tenk på at masken din - spesielt fronten og filteret - er forurenset etter hver bruk.

Dr. Kullar anbefaler følgende metode for å fjerne en maske og dermed redusere risikoen for eksponering:

1. Rengjør hendene med såpe og vann eller håndrensemiddel før du berører masken.
2. Unngå å berøre fronten på masken, da den er forurenset.
3. Berør bare ørekrokene / båndene / båndet.
4. Hold i begge ørekrokene, og løft og fjern masken forsiktig.
5. Vask og tørk hendene grundig.

Tips for rengjøring av masker

Hvis du har en vaskbar maske, kan du kaste masken inn med resten av tøyet og kjøre den på de hotteste omgivelsene. Hvis du ikke har tilgang til en vaskemaskin, må du ikke bekymre deg. Du kan vaske masken for hånd med varmt vann og såpe, og deretter la den lufttørke. (De CDC har også informasjon om hvordan du blander blekemiddel og vann sammen for en god maskebløtlegging.)

Hvis masken ikke lenger passer til ansiktet ditt og det er hull mellom kluten og haken, kinnene eller nesen, er det på tide å bytte den ut. Dette er spesielt viktig fordi det gjør det alt for fristende å berøre ansiktet ditt for å justere masken på nytt.

Hvis vi kunne få alle til å bruke en maske akkurat nå, tror jeg om fire, seks, åtte uker kan vi bringe denne epidemien under kontroll, sier Robert Redfield , MD, direktør for CDC. Bruk av maske kan legge til noen ekstra trinn i dagen og føle seg upraktisk, men det er en liten innsats for en så stor avkastning.