Hoved >> Helse Utdanning >> Er influensa luftbåren? Lær hvordan influensa sprer seg.

Er influensa luftbåren? Lær hvordan influensa sprer seg.

Helse utdanning

Overføring | Influensasesong | Smittsomhet | Hvordan stoppe spredningen

Influensaviruset (aka influensa) sparker rundt hele året. Men ting begynner virkelig å forsterke seg når været blir kult. Høst og vinter er de viktigste influensasesongmånedene, med tilfeller av smittsom luftveissykdom som topp mellom desember og februar. Med romanen koronavirus (COVID-19) og influensa på et kollisjonskurs, kan dette være det verste fallet, fra et folkehelseperspektiv vi noensinne har hatt, sa Robert Redfield, MD, direktør for Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i en mye sirkulert WebMD intervju .

Influensa er mer enn bare forkjølelse på steroider. Det kommer plutselig og kan gi feber, frysninger, tretthet, hodepine, kroppssmerter, oppkast og diaré - i tillegg til symptomer som ofte er forbundet med forkjølelse, som sår hals, nysing, hoste og rennende nese. CDC anslår at mellom 39 og 56 millioner mennesker i USA ble smittet med influensavirus mellom 1. oktober 2019 og 4. april 2020, med 24.000 til 62.000 som døde.

Forebygging av influensa er viktigere enn noen gang, takket være koronaviruspandemien og et helsevesen som allerede er belastet. Sikker, vaksinasjon er nøkkelen. Men å vite når og hvordan influensavirus overføres, er viktige verktøy for å holde deg og din familie influensafri denne sesongen.

Er influensa luftbåren?

Eksperter mener at influensa først og fremst spres gjennom dråpene frigjøres når en smittet person nyser, hoster eller snakker. Disse dråpene lander i munnen eller nesen til folk i nærheten. Eller sjeldnere kan en person berøre en overflate som er forurenset med dem, og deretter berøre ansiktet.

Men nå er det bevis som viser at overføring av influensa også kan være luftbåren. En studie fra 2018 fra University of Maryland og publisert i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences i De forente stater fant ut at influensaviruset kan kastes i små dråper som er suspendert i luften fra de utåndede pustene fra infiserte mennesker. Hvor langt disse smittsomme aerosolene reiser og hvor lenge de holder seg i luften ble ikke studert, men standard COVID-19 sikkerhetsprotokoller - å stå seks meter unna mennesker og ha på seg ansikt eller kirurgisk maske - kan være gode infeksjonskontrolltiltak i tillegg til håndvask.

Og selv om du kanskje har hørt mye om hvordan det å begrense vår eksponering for bakterier svekker immunforsvaret, sier noen helsepersonell at det ikke er noe vi trenger å være bekymret for på kort sikt, ettersom vi bekjemper COVID-19-pandemien. Jeg kan se alle disse tiltakene redusere immunresponsen, spesielt hos de veldig unge som bygger opp sitt repertoar av minneceller, sier Hilary Smith, MD , en barnelege tilknyttet Boston Children's Health Physicians. Men jeg vil heller ta sjansene mine for å drepe noen gode bakterier [sammen med] coronavirus.

Enten det er dråper eller aerosoler, er det en egen ting å ta hensyn til når det gjelder å fange en hvilken som helst bakterie. Hvorfor rammer influensa alltid de veldig gamle og de veldig unge spesielt hardt? Spør Dr. Smith. Det er på grunn av deres [svakere] immunsystem, til en viss grad. Som barnelege kan jeg hoste og nyses av barn med influensa hele tiden, og i de 14 årene jeg har praktisert har jeg ikke fått influensa. Er det alt fordi jeg fikk influensa? Nei. Mye avhenger bare av immunforsvaret ditt.

Når er influensasesongen?

Du kan få influensa når som helst på året, men tilfeller har en tendens til å krysse oppover fra oktober, når toppen rundt februar, og deretter slippe (men ikke forsvinne) om våren og sommeren.

I SLEKT: Er det sommerinfluensa eller noe annet?

Vaksinasjon er et viktig verktøy mot spredning av influensa, men det som fungerte i fjor, fungerer kanskje ikke i år. Det er fordi influensaviruset i seg selv kan endres fra ett år til det neste.

Influensavirus replikerer i humane og dyreceller ved hjelp av en prosess som enkelt tillater endringer i genetisk materiale, forklarer Robert Hopkins Jr., MD , professor i indremedisin ved University of Arkansas for Medical Sciences. Dette resulterer i et konstant skifte i virusegenskaper og, sjeldnere, store endringer som kan føre til pandemier. Det pågår aktiv forskning for å utvikle en 'universell' influensavaksine for å beskytte oss ved å angripe deler av viruset som forblir mer stabile til tross for disse genetiske 'feilene.' Vaksinen vi vil bruke i år har tre store endringer fra typen vi brukte i fjor. —Ingen, det er en gjetning — men jeg er håp om at den vil være veldig effektiv.

Hvordan vil COVID-19 påvirke årets influensasesong? Vil flere sosial distansering og iført ansiktsmasker bidra til å tampe spredningen av influensa? Eller vil folk, som er skeptiske til å ta en tur til legekontoret der pasienter med COVID-19 kan være, avstå fra influensaskuddet? Bare tiden vil vise.

Dessverre har vår erfaring med COVID vist at samfunnet vårt som helhet ikke er veldig bra på personlige beskyttelsesaktiviteter, kommenterer Dr. Hopkins. Selv om jeg gjerne vil se en betydelig økning i aksept av influensavaksinering i år - og det vil jeg sikkert presse for - forventer jeg at dette blir en vanskelig vinter med konvergens av COVID og influensa sammen med RSV [respiratory syncytial virus, a common and smittsom luftveisinfeksjon vanligvis sett hos små barn], som også forårsaker betydelig luftveissykdom om vinteren.

Hvor lenge er influensa smittsom?

I følge CDC kan en smittet person starte spredning av influensa virus en dag før symptomene oppstår og opptil syv dager etter. Samlet sett er en smittet person imidlertid mest smittsom tre til fire dager etter at symptomene deres begynner. Barn og mennesker med svekket immunforsvar (for eksempel de med visse immunsykdommer som revmatoid artritt, lupus og personer på cellegift) kan være smittsomme i mer enn syv dager.

De fleste blir friske av influensa og er ikke lenger smittsomme etter omtrent en uke. Å være hjemme og borte fra mennesker mens du blir frisk, er viktig for å stoppe spredning av influensa. Eksperter på UC-Irvine Health si at du skal være hjemme til:

Du har ikke feber i 24 timer (uten å ta feberreduserende medisiner som aspirin , paracetamol ( Tylenol ), eller ibuprofen ( Advil eller Motrin)
Du har ikke oppkast eller diaré i minst 24 timer
Hoste og nysing er redusert med minst 75%

Og ikke press deg selv. Lett gradvis tilbake i din normale rutine. Hvis du bare står opp, dusjet og kledd, vil du sannsynligvis være hjemme og fortsette å hvile. Eksperter anbefaler at du ikke kommer tilbake til din vanlige plan før du har minst 90% av det vanlige energinivået ditt tilbake.

I SLEKT: Influensabehandlinger og medisiner

Hvordan unngå å spre influensa (og hvordan du beskytter deg selv)

Å få influensa i vinter er ikke uunngåelig. Det er sikkerhetstiltak du kan (og bør) ta.

1. Vaksiner deg årlig.

Influensavaksinen er tilgjengelig på apotek og i helsevesenet, for eksempel legekontoret eller den lokale helseklinikken.
Influensavaksinering anbefales for folk flest 6 måneder og eldre .
Vaksinasjon er spesielt viktig for personer som har høy risiko for komplikasjoner fra influensa, inkludert små barn, de over 65 år og de med visse helsemessige forhold som astma eller diabetes.
Vaksinen er ikke alltid en perfekt kamp mot et endrende influensavirus, men ifølge CDC er det vanligvis reduserer risikoen for influensa med 40-60% .
Den beste tiden å bli vaksinert er i september eller oktober, før influensasesongen går i høygir. Men å vaksinere seg om vinteren kan likevel lønne seg.
Og la oss sette rekorden rett: Influensavaksinen gir deg ikke influensa, selv om du kan utvikle noen milde bivirkninger, som feber og muskelsmerter.

2. Fortsett med COVID-19-beskyttelsestiltakene dine. Disse tiltakene er spesielt nyttige hvis du tar vare på noen med influensa.

Bruk ansiktsmaske.
Hold deg seks meter fra folk. Undersøkelser publisert i Tidsskrift for smittsomme sykdommer fant ut at 89% av influensavirus ble funnet i små partikler som sirkulerte opptil 6 meter fra hodet til en smittet person. Jo nærmere du var personen, jo høyere konsentrasjon av viruset.
Vask hendene (i 20 sekunder) regelmessig eller bruk hånddesinfeksjonsmiddel med minst 60% alkohol. Hvis du tar vare på en syk person, er det spesielt viktig å vaske hendene etter håndtering av personens brukte vev og skittentøy og tøy / kopper.
Rengjør regelmessig overflater (dørhåndtak, tastatur, benk / skrivebord / bord) med ofte desinfiserte midler. I følge CDC kan influensaviruset lever på overflater i opptil 48 timer . Vanlige husholdningsrengjøringsmidler, for eksempel vaskemidler og rengjøringsmidler som inneholder alkoholer eller hydrogenperoksid er effektive rengjøringsmidler , sier CDC.