Psykisk helsestigma - og hvordan du kan overvinne det

Helse utdanning

Definere stigma | Hvorfor det er et problem | Handlingstrinn for å avslutte det | Behandlingsmuligheter tilgjengelig | Støtter venner og familie

Psykisk helsestigma er et stort problem som gjør at mange mennesker som trenger behandling, skammer seg over å få det. Her er hva du kan gjøre for å redusere det og alternativene som er tilgjengelige hvis du trenger hjelp.

Den viktigste barrieren å overvinne i samfunnet er stigma og tilhørende diskriminering av personer som lider av psykiske og atferdslidelser. - Kapittel 4, 2001 World Health Report, World Health Organization (WHO)

Rundt om i verden hører mental helse både medisinske fagpersoner og vanlige borgere. Det har blitt tydelig at psykiske helsemessige forhold påvirker millioner - og bevisstheten vokser om at mennesker med psykiske helseproblemer ikke bare er sprø, farlige eller dårlige mennesker. Men denne fremgangen mot en mer gjennomsiktig og aksepterende fremtid er ikke uten tilbakeslag.

Stigma er fortsatt blant de mest vedvarende hindringene for mennesker som lever med en mental helsetilstand. Medisinsk forskning viser at psykisk sykdom er reell, og ingenting å skamme seg over - men mange avviser denne ideen, og noen tegn på psykiske helseproblemer i samfunnet eller deres personlige liv. Det er mange grunner til at folk avviser mental sykdom, fra grunnleggende feilinformasjon til målrettet diskriminering.

Noen ganger sprer uinformerte mennesker myter og ambisjoner om psykiske problemer. Dette gjør stigmaet rundt generell mental helse enda mer vedvarende. Det kan være spesielt skadelig for de uten regelmessig tilgang til ærlig og gjennomtenkt informasjon om mental helse som motbeviser vanlige misforståelser. Det kan til og med forårsake selvstigma, internalisering av negative holdninger hos de som lider av psykiske lidelser.

Det er viktig å aktivt avvise mental helse stigma og negative stereotyper i alle former. Å vite at stigma er et stort problem er ikke nok. Endring skjer bare med handlinger.

Sosiale grupper og lokalsamfunn må samles for å demontere mental helse stigma. Det betyr vedvarende å dele oppdatert mental helseinformasjon med venner og naboer. Lær å lytte effektivt til de som lever med psykiske lidelser og å snakke om emnet i det daglige. Disse handlingene kan bygge støttenettverk som effektivt senker den stigmatiske barrieren og bedre gjør det mulig for de som trenger det å søke hjelpen de fortjener.

Definere mental helse stigma

De fleste forstår ikke fullt stigmatisering av mental helse. Før du hopper først i stigmakampen, må du kanskje ta et skritt eller to bakover. Forsøk først å forstå det brede omfanget og konteksten der dagens diskurs foregår. Det er for eksempel verdt å lære og bruke med riktig ordforråd. Det kan hjelpe deg å være en bedre alliert med de som lever med psykiske lidelser.

Stigmas generelt

For å forstå mental helse stigma, må du forstå hva stigma betyr, og hvordan det kan skade mennesker. Et sosialt stigma er et aktivt eller passivt tiltak som brukes til å diskriminere et individ basert på deres opplevde egenskaper. Sosiale stigmaer kan målrette mot både foranderlige og uforanderlige personlige egenskaper, inkludert alt fra rase til mental helsetilstand.

Omfattende forskning om forholdet mellom stigmatiseringsmiddel og stigmatisering eksisterer. Men det viktigste å vite er at de stigmatiserte nesten alltid føler en viss grad av sosial devaluering på grunn av deres egenskaper. Dette kan føre til utstengelse og isolasjon over tid, eller til og med føre til direkte diskriminering fra myndighetspersoner.

Psykisk helsestigma faller inn i denne kategorien. Mennesker som lever med psykiske lidelser opplever aktiv og passiv diskriminering i det daglige. Det påvirker alt fra sosiale engasjementer til boligalternativer. Denne ulikebehandlingen kan redusere livskvaliteten og gjøre det vanskeligere å oppsøke riktig behandling.

Stigmas knyttet til mental helse

Psykisk helsestigma har eksistert i forskjellige former i århundrer. Den blir videreført av enkeltpersoner, men populære medier og samfunnsnormer forsterker også stigma i samfunn over hele verden.

Psykisk helsestigma har to deler. For det første er det den usynlige (eller rettere, ikke åpenbart fysiske) naturen til psykiske lidelser. Betydning, i motsetning til en brukket arm, kan du ikke lett se når noen er deprimerte. For det andre bryter noen manifestasjoner av psykisk sykdom etablerte sosiale normer. For eksempel kan noen i en manisk bipolar fase snakke for mye når de er ute med andre. Samlet sett kan disse faktorene få en persons ubehandlede eller dårlig forvaltede mentale helsetilstand til å virke uforutsigbar eller til og med skummel. I sin tur internaliserer noen mennesker (feil) denne uforutsigbarheten som en trussel, som kan få dem til å tro eller spre stigma.

Selv om det er vanlig, bør ikke mental helse-stigma aksepteres som en naturlig del av det daglige. Psykiske helsestigmer, både store og mindre, er skadelige i alle manifestasjoner og kan betydelig redusere individets evne til å gjenkjenne sin egen psykiske helsetilstand og søke passende hjelp når det er nødvendig.

Hvorfor stigma er et stort problem

Å si at psykiske helsestigmer er et stort problem er en forenkling. I virkeligheten er psykiske helsestigmer brede og gjennomgripende problemer som kan berøre nesten alle aspekter av individets liv. Hvis du planlegger å adressere psykiske helsestigmer i samfunnet og sosiale kretser, må du ta deg tid til å forstå den dype effekten av stigma før du prøver å bekjempe det.

Psykiske helsestigmer faller i to hovedkategorier: måtene stigma sprer seg og effekten av stigmatisering på individer som opplever det. Begge kategoriene er avgjørende for å adressere og korrigere stigma helhetlig.

Måtene stigma sprer seg på

Måtene stigma sprer seg er mer synlige enn dens effekter på enkeltpersoner. Dette er handlingene og ordene som blir internaliserte skjevheter mot personer med psykiske lidelser - og siver inn i alt fra daglig tale til politikkutforming. Selv om listen nedenfor ikke er uttømmende, er dette flere av de vanligste måtene som mental helse stigma sprer seg:

Mikroaggressjoner

Ord og deres negative betydninger kan ha en reell innvirkning på hvordan et individ som lever med psykiske lidelser oppfatter seg selv, og på hvordan det større samfunnet ser på den personen. Måten samfunnet snakker om psykisk helse og psykisk sykdom kan direkte påvirke hvordan det virker overfor mennesker som opplever det.

Mikroaggressjoner er små verbale indikasjoner (både forsettlig og utilsiktet) som kommuniserer fiendtlighet eller negativ fordommer mot en målgruppe. Mikroaggressjoner kan være tilfeldige eller til og med velmenende, men likevel være støtende overfor den berørte gruppens medlemmer.

Å kalle noen gal eller spørre dem om de har tatt medisinene deres er eksempler på mikroaggresjon mot det psykiske helsemiljøet.

Mikroaggressjoner rettet mot personer som lever med en mental helsetilstand, har likheter med språk som tradisjonelt brukes til å marginalisere mennesker med fysiske funksjonshemninger (men med langt mindre subtilitet). De nøyaktige ordene og uttrykkene varierer fra innstilling til innstilling, men nesten alle mikroangrep har til hensikt å ugyldiggjøre eller skamme den berørte personen eller gruppen. Noen mikroangrep kommuniserer også feilplassert frykt for psykiske lidelser generelt.

Mikroaggressjoner er en måte som gjennomgripende sosiale stigmer - som psykisk helsestigma - spres gjennom sosiale sirkler. Noen mennesker sier at mikroangrep krever overdreven selvsensurering, at de berørte er for følsomme. Men den oppfatningen er ikke produktiv i en diskurs som er fokusert på å støtte individer som lever med psykiske lidelser.

Negative meldinger

Mikroaggressjoner er spesifikke tilfeller av språk som vedvarer mental stigma. Negative meldinger er en bredere metode for å spre psykiske helsestigmer. Det er det kommunikative innholdet (ofte i populære medier) som tjener det større formålet med å spre frykt og feilinformasjon om mental helse og personer som lever med psykiske lidelser.

For eksempel viser TV som viser noen med schizofreni som farlig, negative meldinger om mennesker med tilstanden.

Negative meldinger kan stamme fra utilsiktet uvitenhet. Denne formen forekommer ofte hos barn og unge voksne som ikke fullt ut forstår de passende samfunnsnormene knyttet til psykisk lidelsesterminologi. Denne typen uvitenhet kan vare i voksen alder hvis den ikke blir taktfullt rettet.

Likevel er de fleste negative meldinger forsettlig uvitenhet fra enkeltpersoner eller grupper som forstår konsekvensene, men uansett bruker skadelig språk. Tradisjonelle medier og sosiale medier opererer begge i dette domenet, og gjentar autoritativ misoppfatninger om mental helse.

En studie publisert i Natural Institute of Health (NIH) fant det 39 % av store amerikanske avisdekning av mental helse handlet om fare og vold.

Et eksempel er debatten rundt våpenkontroll og regulering i USA. Det er et nyansert emne, men visse nyhetskilder og advokatgrupper reduserer diskursen til å behandle psykiske lidelser. Det er viktig å forbedre standardene for mental helse, men å bruke mennesker som lever med psykiske helseproblemer som syndebukk i masseskyting sprer voldelige stigmer rettet mot alle mennesker med psykiske helsemessige forhold.

Feil merking kan være en del av negative meldinger. Dette sees oftest når man diskuterer psykisk sykdom og dens tilstedeværelse i individets liv. Tradisjonelt var setninger som schizofren mann eller bipolar kvinne vanlig. Nå foretrekkes person-første språk på tvers av funksjonshemmingsrelatert diskurs. Setninger som en person med depresjon er de aksepterte (eller påkrevde, som det fremgår av flere og regjeringsstilguider) vilkår å bruke.

Sosioøkonomi, sysselsetting og bolig

Mennesker som lever med psykiske helsemessige forhold (både diagnostiserte og udiagnostiserte) har en tendens til å falle i lavere sosioøkonomiske parenteser, er ofte utsatt for de langsiktige effektene av psykiske lidelser. Dette kan føre til kryssdiskriminering fra de som har negative skjevheter overfor de fattige.

Lavere sosioøkonomisk status blant personer med psykiske lidelser stammer fra en rekke faktorer, inkludert strukturell diskriminering i sysselsetting og bolig. De National Alliance on Mental Illness rapporterer at tilstedeværelsen av psykiske lidelser (eller oppfatningen av dem) kan forhindre et individ i å motta rettferdige arbeidsmuligheter.

Grovt sett oppstår denne forskjellen i ansettelser på grunn av arbeidsgivers oppfatning om at personer med psykiske lidelser ikke har full kontroll over sine handlinger, sier NAMI-forfatter Luna Greenstein. Samtidig legger de samme arbeidsgiverne full skyld for uvanlige handlinger på den potensielle arbeidstakeren i stedet for en helsetilstand, noe som kan bety å ekskludere ellers kvalifiserte kandidater fra vurdering.

Som et resultat av denne diskriminerende ansettelsespraksisen, har arbeidstakere med psykiske lidelser en tendens til å tjene lavere lønn enn sine nevrotypiske kolleger. Dette kan gjøre det vanskeligere å bevege seg opp stigen, og tjene høyere påfølgende lønn i fremtidige stillinger. Mennesker med visse psykiske helsemessige forhold opplever denne diskriminerende ansettelsespraksisen mer direkte. For eksempel er det 70% til 90% arbeidsledighet blant personer med schizofreni, ifølge National Institute of Mental Health .

Færre økonomiske eiendeler gjør det vanskeligere å finne passende bolig. Lovlig og ulovlig diskriminering av boliginstitusjoner og eiendomseiere gjør problemet enda verre. Når den ikke blir adressert, kan denne strukturelle diskrimineringen føre til hjemløshet og til og med fengsel i områder med strenge hjemløshetsregler.

Føderal lovgivning, som Fair Housing Act of 1968, er utformet for å forhindre strukturell diskriminering av enkeltpersoner i visse beskyttede klasser fra partisk boligutleie og salgsmetoder. Personer med nedsatt funksjonsevne ble lagt til disse beskyttelsene som en del av lovgivningen i Americans with Disabilities Act (ADA) i 1990. Men denne beskyttelsen er ikke idiotsikker. Ikke-eksplisitt boligdiskriminering av personer med psykiske lidelser forekommer fortsatt.

Resultat av stigmatisering

Stigmatisering har alvorlige implikasjoner for personer som lever med psykiske lidelser. Effektene kan variere i alvorlighetsgrad fra redusert egenverd til en varig uvillighet til å oppsøke riktig mental helsehjelp. Følgende liste inneholder noen av de potensielle virkningene av kontinuerlig eksponering for mental helse stigma.

Redusert tilgang på behandling

Det er allment akseptert at de fleste former for funksjonshemming og kronisk sykdom er verdt å behandle. Og mennesker som lever med sykdom og funksjonshemninger som ikke kan behandles, bør få alle muligheter til å leve en fullstendig berikende livsstil på egne premisser. Dessverre har denne forståelsen ikke spredt seg fullt ut til psykiske problemer.

Det er mindre sannsynlig at personer med psykiske lidelser får hjelp eller behandlingsmuligheter på grunn av den eksisterende stigmatiseringen. For eksempel blir personer med psykiske lidelser unøyaktig oppfattet som ansvarlige for eller kontroll over deres funksjonshemning. Som et resultat blir de sett på som mindre fortjente behandlingsmuligheter.

Selv om det er mindre stigma for visse forhold, oppstår det mangler i tilgjengelighet over hele linja - for personer med kronisk sykdom, funksjonshemning og psykiske lidelser. Hvis du arbeider for å avhjelpe disse underskuddene i lokalsamfunnet, kan du prøve å være så inkluderende og tverrsnitt som mulig.

Psykiske helsetjenester bør være lett tilgjengelig for de som trenger dem; denne typen tilstand er ikke annerledes enn den som er forårsaket av en fysisk sykdom. Hvis du eller en elsket lever med en mental helsetilstand, er det viktig å bekjempe stigma og søke hjelp fra fagpersoner innen mental helse. Barn og unge voksne sliter ofte med å kommunisere følelsene sine med presisjon, så helsepersonell og foreldre savner ofte de tidlige tegn på psykiske helseproblemer eller skriver dem ut som å være alt i hodet. Dette kan bety at ungdommer som sliter ikke får riktig psykisk helsehjelp før langt senere i livet.

Når de søker hjelp, kan personer med udiagnostisert eller ubehandlet psykisk sykdom møte strukturelle underskudd på rimelig hjelp. Ofte mangler det offentlige helsehjelpsressurser som er spesielt tildelt psykiske lidelser i en bestemt region. Arbeidet med å løse dette problemet pågår på mange områder, men mental helse stigma bremser utvidelsen.

Isolasjon og skurk

Psykisk helsestigma har alltid og fortsetter å forårsake følelser av uendelig isolasjon blant de som opplever det. Det er ikke bare mennesker som er diagnostisert med psykiske problemer. Alle med direkte tilknytning til psykiske lidelser, som familiemedlemmer til de som lever med en mental helsetilstand, kan oppleve isolasjon.

Denne følelsen av isolasjon gjenspeiler den stigmatiserte isolasjonen til alle med helseutfordringer, enten de er mentale eller fysiske. Men det kan være enda mer utfordrende for mennesker med psykiske helsemessige forhold på grunn av deres usynlige natur. Når en sykdom ikke kan sees med det blotte øye, er det lett å føle seg atskilt, eller alene i kampene dine.

Denne følelsen av isolasjon kan skade sosiale ferdigheter og gjøre det vanskeligere å takle vanskelige hendelser uten støtte fra kjære eller samfunnet. Over lengre perioder blir isolasjon en normal del av individets verdensbilde, og kan forringe selvtilliten eller oppfatningen av egenverd. Disse negative effektene kan i alvorlig grad påvirke individets livskvalitet.

I noen tilfeller blir personer som lever med psykiske lidelser skurket. Betydning, deres kroniske tilstand brukes til å fordomme andre. Denne distinkte formen for sosial stigmatisering innebærer at et individ som lever med en psykisk sykdom på en eller annen måte er mindre menneskelig enn deres nevrotypiske kolleger, og bare tjener til å isolere et individ videre.

Populære medier tilskrev historisk en skures onde intensjoner til en viss grad av forstyrrelse. Selv i dag knytter nyhetsmedier (både bevisst og utilsiktet) noen ganger psykiske lidelser med vold (til tross for mange vitenskapelige konklusjoner som avslører forbindelsen).

Anerkjennelse og søker behandling

Psykisk helsestigma forårsaker følelser av sosial utilstrekkelighet. Stigma motiverer noen individer til å søke kvalifisert hjelp. For mange andre forhindrer stigmatisering identifisering og behandling av psykiske helsemessige forhold.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss og Deborah Perlick kaller dette hvorfor prøve? effekt. Det er en type selvstigmatisering som får et individ til å tro at deres psykiske sykdom er en uendelig byrde som aldri kan løftes. Folk kan prøve å skjule sykdommen eller overkompensere for tilstedeværelsen. Dette kan gjøre tilstanden deres verre til de søker riktig behandling.

I 2011, bare ca. 60% av personer med en psykisk sykdom fikk noen form for behandling for deres tilstand. Dette er på grunn av en rekke strukturelle svakheter i et psykisk helsevesen, men det stammer også fra selvstigmatisering som hindrer folk i å søke riktig behandling.

Mangel på diagnose og behandling fører til dårligere resultater, akkurat som det ville gjort for alle andre typer kronisk sykdom. Psykiske helseproblemer tar tid å behandle og håndtere, spesielt med tanke på at de fleste diagnostiserte personer vil trenge å håndtere tilstanden gjennom hele deres voksne liv. Når pågående mental helse stigma forsinker behandling i tide, reduserer det livskvaliteten.

Handlingsfrie trinn for å avslutte stigmaet

Psykisk helsestigma, og dets skadelige effekter, trenger ikke å være permanent. Det er mange skritt du kan ta for å støtte innsatsen fra advokatorganisasjoner over hele verden. Selv om disse metodene ikke vil utrydde stigmatisering av mental helse over natten, vil de forbedre nåværende og fremtidige psykiske diskurs i lokalsamfunnet.

Lytt og utdann deg selv

Før du kan gjøre en forskjell i hvordan samfunnet ditt forstår mental helse, må du lytte og utdanne deg selv. Psykisk helse er ekstremt personlig og psykiske helseproblemer påvirker hver enkelt forskjellig. Det er viktig å lære av folk som har opplevd det.

Les memoarer som beskriver hverdagen med en mental helsetilstand . Snakk med mennesker som lever med psykiske problemer, hvis du kjenner noen som er villige. Undersøk sakprosa-beskrivelser av psykiske helsemessige forhold. Bruk moderne fiksjonsmedier (inkludert videospill som Night in the Woods og Celeste) for å hjelpe deg med å forstå det kompliserte ved mental helse.

Selv om du har erfaring med mental helse, er det viktig å fortsette å lære. Feltet for mental helse utvikler seg raskt etter hvert som mer forskning utforsker årsakene og behandlingene. Hvis du vil spre bevissthet, må du holde deg oppdatert på den siste utviklingen.

Snakk ut

Når du har sjansen, snakk om viktigheten av mental helse og de forskjellige stigmaene som fortsatt omgir den. Hvis du hører noen snakke negativt om mental helse, ikke vær stille.

Det er viktig å motvirke språk som sprer mistillit til eller motstand mot personer med psykiske lidelser. Hvis du for eksempel hører noen kalle en klassekamerat eller kollega med mental helsetilstand, er det viktig å si fra. Denne typen nedsettende språk (selv som en vits) normaliserer mental helse stigma. Det bør unngås eller adresseres når det er mulig.

Advokat

Å bli talsmann for mental helse er en praktisk måte å bringe oppmerksomhet på psykiske problemer og de som lever med psykiske lidelser. Du kan være talsmann i en rekke innstillinger, inkludert på en skole eller arbeidsplass, og på tvers av en rekke plattformer, for eksempel sosiale medier, blogger og fellesskapsarrangementer. Noen organisasjoner, som National Alliance on Mental Illness og American Foundation for Suicide Prevention, tilbyr mer formell opplæring for sine ambassadører ..

Det primære målet for ethvert advokatinitiativ bør være å bringe bevissthet og støtte for tillegg av støttestrukturer for å bedre håndtere mental helse. På denne måten kan advokater bidra til å gradvis rulle tilbake den langvarige psykiske helsestigmaen og erstatte den med et miljø med produktivt engasjement.

Bruk ikke-stigmatiserende språk

En liten handling som alle kan ta for å bekjempe mental helse stigma er å endre ditt personlige ordforråd. Vær spesielt oppmerksom på å unngå stigmatisering av språk når det er mulig. Noen vanlige etiketter inkluderer sprø, psyko og narkoman. Denne typen språk er i beste fall uproduktiv og i det verste direkte støtende (avhengig av kontekst).

Bruk ikke-stigmatiserende språk på stedet. Disse ordene og uttrykkene er mer akseptert i det psykiske helsevesenet. Det betyr at du kan bruke dem uten å risikere negative konnotasjoner.

Bruk alltid førstespråk. Dette er en struktureringsmetode designet for å skille en persons tilstand eller funksjonshemning fra deres personlighet. Det er for eksempel mer hensiktsmessig å si en mann med schizofreni enn å si en schizofren mann.

Alternativer tilgjengelig for de som trenger hjelp

Psykisk helsevern forbedres hver dag, ettersom flere personer får tilgang til behandling. Det er tre primære behandlinger for psykiske helsemessige forhold: terapi, medisiner og støttegrupper. Hver metode er ikke effektiv for alle, så sørg for å konsultere legen din for å finne den beste behandlingen for deg.

Terapi

Terapi er en av de mest tilgjengelige og produktive metodene for å håndtere psykiske helsemessige forhold. Det er mange typer terapi, noe som gjør det til et levedyktig alternativ for et større antall mennesker som lever med psykiske problemer.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er blant de mest populære alternativene fordi det kan legge til rette for mental og handlingsfull endring i individets liv over tid. Oftest brukes CBT til å håndtere depresjon, angst og bipolar lidelse - selv om det kan være produktivt for et bredt spekter av kognitive lidelser.

Mellommenneskelig terapi er også vanlig og vel ansett fordi den letter sunn uttrykk for følelser. Uansett hvilken type valgt, involverer terapi nesten alltid en-til-en-kontakt med en utdannet og sertifisert spesialist. Spesialisten kan designe øvelser og aktiviteter for å øve hjemme for å håndtere mental helse.

Støttegrupper

I likhet med terapi bruker støttegrupper ansikt til ansikt-diskusjon for å takle psykiske lidelser. Støttegrupper fokuserer ofte på en bestemt type psykisk sykdom eller demografi, som mødre som lever med depresjon, eller eldre som lever med bipolar.

De er en flott ressurs for de som leter etter et bredere nettverk av venner for å støtte deres mentale helsestyringsarbeid.

Det finnes en rekke støttegrupper for forskjellige behov. For eksempel blir militært personell etter utplasseringen med i støttegrupper for deres spesifikke erfaringer (spesielt de som har med PTSD å gjøre). Nye mødre kan møtes i støttegrupper for å takle ulike psykiske problemer etter fødselen sammen. Selv kjente støttegrupper som Anonyme Alkoholikere kan spille en rolle i å støtte mental helsestyring.

Medisiner

Medisiner er en av de mest populære metodene for å håndtere mental helse. Medisinering er praktisk og effektiv til å behandle tilstander forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Imidlertid fungerer ikke alle psykiatriske medisiner for alle pasienter. Noen resepter øker sjansen for rusmisbruk eller har bivirkninger som påvirker daglig humør og velvære negativt.

Psykiske helsemedisiner faller i flere brede kategorier: antipsykotika, antidepressiva og stemningsstabilisatorer. Hver type medikament behandler en annen type tilstand, og har forskjellige potensielle bivirkninger. Disse medisinene er effektive, men de kurerer ikke psykiske helsemessige forhold - de lindrer bare symptomene. Snakk med legen din om risiko og fordeler før du begynner med noen nye medisiner.

I SLEKT : Å finne riktig medisinering for din mentale helse starter med å finne riktig lege

Støtte venner og familie med psykiske problemer

Psykisk helse er et alvorlig spørsmål. Psykisk helsestigma er en betydelig barriere for behandling og muligheter for mennesker som lever med en mental helsetilstand. Det kan være vanskelig å bryte dette stigmaet, men det gir mange fordeler, inkludert økte muligheter for de som lever med psykiske lidelser for å motta den behandlingen de trenger for å nyte en tilfredsstillende og produktiv livsstil.

Å støtte venner og familie med psykiske problemer er et avgjørende første skritt. Det er på tide å endre offentlige holdninger i USA og over hele kloden.