Er det trygt å kombinere alkohol og insulin?

Helseopplæring Mix-Up

Selv om du kontrollerer diabetes med insulinskudd, er du sannsynligvis allerede vant til å unngå sukker og kutte karbohydrater. Men hva med alkohol? Er det trygt å nyte vin, øl eller brennevin mens du bruker insulin til å håndtere diabetes type 1 eller type 2?

Alkohol og diabetes kan blandes ... noen ganger

Det er mange faktorer (som) bestemmer sikkerheten ved å drikke alkohol mens du tar insulin, sier Kristen Smith, MS, RD , en talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics . Det er best å diskutere å drikke alkohol med helsepersonell for en individuell tilnærming.

Noen av disse faktorene inkluderer generell helsestatus og om du er dyktig til å håndtere blodsukkeret ditt, sier Smith. For eksempel kan pasienter som også har med høyt blodtrykk og / eller høyt kolesterol i forbindelse med diabetes bli fortalt å tenke to ganger om å ta den drinken. Samme for alle med en diagnose av diabetisk nevropati eller med en historie med pankreatitt. Hvis diabetes er under kontroll, og du ikke har andre relaterte forhold, er det imidlertid mulig at legen din vil gi deg grønt lys for å nyte alkohol i moderasjon (som i henhold til US Department of Health and Human Services er opptil en drink om dagen for kvinner og to drinker om dagen for menn).

Et glass vin eller to med middag i ny og ne vil ikke spore en persons innsats for å håndtere diabetes, men flere [drinker] hver kveld blir en annen historie, sier Tom Kalista, Pharm.D., En konsulentapotek med National Community Pharmacists Association .

Alkohol, diabetes og hypoglykemi

Hvis du har diabetes og velger å drikke, må du være veldig klar over hvordan alkohol kan påvirke deg, sier Jeff Fortner, Pharm.D ., førsteamanuensis ved Pacific University’s School of Pharmacy i Forest Grove, Oregon, og medlem av SingleCare Medical Review Board.

Alkohol senker blodsukkeret.

En potensiell, men lite kjent effekt av å drikke mer enn moderate mengder alkohol, er [at] det fører til at blodsukkernivået synker i en periode på et par timer til og med en hel dag, sier Dr. Fortner.

Dette gjelder alle, men det er spesielt viktig for personer med diabetes siden det å holde blodsukkeret i sjakk er nøkkelen til den generelle styringen av tilstanden deres, legger Dr. Kalista til.Det er veldig viktig å være klar over hvor blodsukkeret deres er før [drikking] og hvor det sannsynligvis vil gå som et resultat, uten å glemme å redegjøre for mat, andre drinker eller medisiner som også vil påvirke blodsukkeret, sier han.

Og hva med selve insulinet? Vil det utløse en interaksjon med narkotika? Sannsynligvis ikke.

I motsetning til noen medisiner (som f.eks benzodiazepiner , som under noen omstendigheter er farlig å konsumere sammen med alkohol), virker ikke insulin og alkohol direkte, sier Dr. Kalista. Når det gjelder insulin, handler bekymringen mer om hvordan kroppen din håndterer rutsjebanen for blodsukker forbundet med både alkohol og diabetes. Med andre ord er det viktig å erkjenne at å drikke alkohol kan utløse en hypoglykemisk episode. Mennesker med diabetes er allerede i fare for hypoglykemi bare på grunn av tilstanden. Med alkohol i blandingen blir risikoen enda større - og det gjør også behandlingen av diabetes mye mer komplisert, sier Dr. Kalista.

Rus etterligner hypoglykemi.

Videre er symptomene på hypoglykemi - forvirring, svimmelhet, irritabilitet, hodepine og tretthet - veldig lik symptomer på rus, sier Smith og Dr. Fortner. Dette kan stave problemer.

En stor bekymring ved å drikke for mye [for personer med diabetes] er at alkoholforgiftning kan skjule symptomene på alvorlig lavt blodsukker, noe som kan føre til livstruende forhold, sier Dr. Fortner.

I utgangspunktet betyr dette at du kanskje ikke skjønner at du trenger insulin fordi du tror du er bare, vel, beruset. På samme måte er det også problematisk å bruke insulin mens blodsukkeret er for lavt fordi blodsukkeret bare vil fortsette å synke. Den neste tingen du vet, er i ambulanse eller legevakt (Smith understreker viktigheten av å søke legehjelp for tegn på alvorlig hyperglykemi, enten situasjonen innebærer alkohol eller ikke).

Alkohol svekker leveren din.

Hvis du overdriver alkoholen, vil leveren din være for opptatt med å håndtere det til å bekymre deg for blodsukkeret ditt, noe som bare vil øke kroppens forvirring over hva som skjer.

Leveren vår prioriterer å kvitte seg med giftstoffer før den bruker energi på å omdanne glykogen tilbake til glukose, så så lenge det er alkohol å metabolisere, gjør ikke leveren så mye for å regulere blodsukkernivået, så blodsukkeret synker til alkoholen er ut av blodet, forklarer Dr. Fortner.

Retningslinjer for sikkerhet for å kombinere alkohol og diabetes

Hvis du har type 1 eller type 2-diabetes, og legen din bestemmer at å drikke i moderasjon er greit for deg, anbefaler Dr. Fortner og Smith å holde seg til følgende retningslinjer for å holde deg trygg:

1. Drikk aldri på tom mage. Det er faktisk best å spise mens man spiser alkohol fordi mat bremser opptaket av alkohol og øker blodsukkernivået.
2. Test blodsukkeret ditt før du drikker for å forsikre deg om at den ikke allerede er lav. Hvis det er det, ta det inn i sikker sone før du tar imbib.
3. Unngå sukkerholdige miksere, søte viner eller brennevin blandet med søtet brus eller juice. Gå i stedet for brennevin blandet med klubbbrus eller vann (en diett brus vil også være greit), tørr vin eller lav-karbo-øl.
4. Ta små slurker og drikk sakte. Ideelt sett alternerer du slurkene av drikken din med slurker vann.
5. Bruk en medisinsk varslings-ID som sier at du har diabetes i tilfelle du har en hypoglykemisk episode.
6. Jeg form de menneskene du er sammen med som du har diabetes av samme grunn, slik at de kan få hjelp om nødvendig.