Benefiber vs Metamucil: Forskjeller, likheter og hva som er bedre for deg
Narkotika vs. VennLegemiddeloversikt og hovedforskjeller | Behandlede forhold | Effektivitet | Forsikringsdekning og kostnadssammenligning | Bivirkninger | Narkotikahandel | Advarsler | FAQ
Fiber er en nøkkelkomponent i et sunt kosthold. Fiber hjelper med tarmens regelmessighet og kolonhelse. Fiber tilfører masse avføring og holder vann, noe som gjør avføring lettere å passere. Det er andre potensielle fordeler med sunt fiberinntak, for eksempel lavere forekomst av hjertesykdom, bedre kontroll av blodsukker og sunn vektopprettholdelse.
Fiber finnes naturlig i mat du kan spise hver dag. Det er to typer fiber: løselig og uoppløselig. Løselig fiber kan finnes i tørkede bønner, havre, havrekli, sitrusfrukter og epler, blant andre matvarer. Løselig fiber tjener til å redusere fordøyelsen og reduserer derfor kroppens sukkeropptak. Løselig fiber binder også fettsyrer og fjerner den fra kroppen, og senker derfor LDL-kolesterolet med lav tetthet. Uoppløselig fiber hjelper til med å hydrere og transportere avfall gjennom tarmkanalen. Dette fremmer tarmens regelmessighet og fordøyelsessystemets helse. Det er ideelt å hente fiberen din fra kostholdskilder, fordi disse matvarene er rike på andre næringsstoffer kroppen din trenger. Men hvis kostholdet ditt ikke inneholder nok fiber, må du kanskje ta et fibertilskudd som Benefiber eller Metamucil.
Hva er de viktigste forskjellene mellom Benefiber og Metamucil?
Benefiber er et reseptfritt (OTC) løselig fibertilskudd. Den aktive ingrediensen i Benefiber er hvetedekstrin. Benefiber absorberer vann i tarmkanalen. Dette stimulerer peristaltikk eller repeterende sammentrekning og avslapning av tarmmuskel. Mens denne prosessen til slutt beveger tarminnholdet, reduserer den transittiden gjennom tarmen. Benefiber er tilgjengelig som pulver i pakker eller bulkemballasje, i tillegg til orale eller tyggetabletter. Det er også sukkerfrie og glutenfrie formuleringer tilgjengelig.
Metamucil er en OTC-løselig fiber. Metamucil er laget av psylliumskall, som kommer fra frø av en indisk urt kjent som Plantago ovata. Metamucil fungerer på samme måte som Benefiber, stimulerer peristaltikk og bremser tarmtransitt. Metamucil er tilgjengelig som pulver i pakker eller bulkemballasje samt kapsler. Noen formuleringer er også sukkerfrie og glutenfrie.
| Hovedforskjellene mellom Benefiber og Metamucil | ||
|---|---|---|
| Benefiber | Metamucil | |
| Narkotikaklasse | Fibertilskudd | Fibertilskudd |
| Merke / generisk status | Merkevare og generisk tilgjengelig | Merkevare og generisk tilgjengelig |
| Hva er det generiske navnet? | Hvetedekstrin | Psyllium |
| Hvilken form (er) kommer stoffet i? | Bulkpulver og pulverpakker, orale og tyggbare tabletter | Bulkpulver og pulverpakker, orale kapsler |
| Hva er standard dosering? | 2 teskjeer 3 ganger daglig i 8 oz glass vann eller klar væske | 1-2 avrundede teskjeer pulver 3 ganger daglig i 8 oz glass vann eller klar væske |
| Hvor lang er den typiske behandlingen? | Noen dager til ubestemt bruk | Noen dager til ubestemt bruk |
| Hvem bruker vanligvis medisinen? | Barn og voksne | Barn og voksne |
Vil du ha den beste prisen på Metamucil?
Registrer deg for prisvarsler for Metamucil og finn ut når prisen endres!
Få prisvarsler
Betingelser behandlet av Benefiber og Metamucil
Benefiber er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) som kostfibertilskudd. På grunn av sin evne til å tilsette avføring, brukes den off-label, eller uten FDA-godkjenning, som et avføringsmiddel for å behandle forstoppelse.
Metamucil er godkjent som fibertilskudd og i behandling av sporadisk forstoppelse. Metamucils evne til å bygge bulk i avføringen hjelper til med å produsere avføring som er lettere å passere. Metamucil er også indikert for å redusere risikoen for koronar hjertesykdom. Dette skyldes dets evne til å binde fettsyrer og fjerne dem fra kroppen, og derved redusere LDL-kolesterol. Metamucil brukes off-label for å kontrollere blodsukkeret hos pasienter med diabetes mellitus. En randomisert, kontrollert prøve viste at Metamucil også kan være gunstig for å redusere symptomer på irritabel tarm.
| Tilstand | Benefiber | Metamucil |
| Kostfibertilskudd | Ja | Ja |
| Forstoppelse | Off-label | Ja |
| Reduksjon av koronar hjertesykdomsrisiko | Ikke | Ja |
| Reduser blodsukkeret | Ikke | Off-label |
| Irritabel tarm-syndrom | Ikke | Off-label |
Er Benefiber eller Metamucil mer effektivt?
TIL klinisk gjennomgang publisert i 2015 forsøkte å evaluere helseresultatene ved vanlig fiberterapi ved å sammenligne kommersielt tilgjengelige fiberprodukter. Forskere beskriver at en nøkkelforskjell mellom dextrin (Benefiber) og psyllium (Metamucil) er at dextrin lett gjæres i tarmkanalen. Når de er gjæret, mister dextrin sin vannholdende evne og er derfor ikke et effektivt avføringsmiddel. Psyllium er ikke gjæret, og blir dermed en tyktflytende, gelignende konsistens og kan holde vann i avføringen gjennom tyktarmen. Dette gir en hydrert, klumpete avføring som lettere kan skilles ut. Videre American College of Gastroenterology Chronic Constipation Task Force publiserte funn at psyllium var det eneste fibertilskuddet som viste nok klinisk bevis for å støtte en indikasjon for kronisk forstoppelse.
American Diabetes Association publiserte en metaanalyse i 2019 evaluere fibertilskudds effekter på glykemisk kontroll. Funnene antydet at viskøse fibre, som psyllium, viste størst effekt på glykemisk kontroll. Psylliums viskøse geldannelse bremser fordøyelsen, noe som sannsynligvis reduserer sukkerabsorpsjonen. Denne effekten av å bremse fordøyelsen gjør at du føler deg mettere i lengre tid, og ser ut til å hjelpe deg med vekttap.
En randomisert, placebokontrollert prøve publisert i 2012 evaluerte psylliums effekter på LDL-kolesterol hos ungdommer med risikofaktorer for hjertesykdom. Psylliumterapi på bare 6 g per dag ble funnet å redusere kolesterol, spesielt LDL, betydelig med 6%.
Din helsepersonell vil gi anbefalinger om hvilken type fiber som er best for tarmhelsen din.
Vil du ha den beste prisen på Benefiber?
Registrer deg for Benefiber-prisvarsler og finn ut når prisen endres!
Få prisvarsler
Deknings- og kostnadssammenligning av Benefiber vs. Metamucil
Benefiber er et OTC-supplement som vanligvis ikke dekkes av kommersiell forsikring eller Medicare-forsikring. Typisk detaljhandelemballasje for Benefiber vil være en 248 g flaske, som kan koste så mye som $ 21. Hvis helsepersonell skriver resept på Benefiber, kan en kupong fra SingleCare senke prisen til mindre enn $ 15.
Metamucil er også et OTC-supplement som vanligvis ikke dekkes av kommersiell forsikring eller Medicare-forsikring. Vanlig emballasje vil være en eske som inneholder 44 dose pakker Metamucil pulver. En kupong fra SingleCare vil gjøre det mulig å få Metamucil for rundt $ 17 (men igjen trenger du resept).
| Benefiber | Metamucil | |
| Vanligvis dekket av forsikring? | Ikke | Ikke |
| Vanligvis dekket av Medicare? | Ikke | Ikke |
| Standard dosering | 248 g flaske pulver | 1 eske, 44 pakker |
| Typisk Medicare copay | ikke relevant | ikke relevant |
| SingleCare-kostnad | $ 13 - $ 18 | $ 17 - $ 24 |
I SLEKT: Hvordan bruke SingleCare-besparelser med OTC-produkter
Vanlige bivirkninger av Benefiber vs. Metamucil
Den mest rapporterte bivirkningen av fiberterapi er flatulens eller opphopning av gass i mage-tarmkanalen. Bivirkninger assosiert med Benefiber og Metamucil ser ut til å være relativt sjeldne, men kan også omfatte magesmerter (kramper) og oppblåsthet. Frekvensen kan være vanskelig å definere på grunn av variasjonene i behandlingslengden så vel som doseringen. Pasienter som tar Metamucil har rapportert kvalme og oppkast, samt kvelning eller kvelning. Sjelden kan overfølsomhetsreaksjoner forekomme.
Følgende liste er ikke ment å være en komplett liste over mulige bivirkninger. Ta kontakt med apotek eller helsepersonell for en komplett liste over mulige bivirkninger.
| Benefiber | Metamucil | |||
| Bivirkning | Aktuelt? | Frekvens | Aktuelt? | Frekvens |
| Flatulens | Ja | Ikke definert | Ja | Ikke definert |
| Ubehag i magen | Ja | Ikke definert | Ja | Ikke definert |
| Oppblåsthet | Ja | Ikke definert | Ja | Ikke definert |
| Kvalme | ikke relevant | ikke relevant | Ja | Ikke definert |
| Oppkast | ikke relevant | ikke relevant | Ja | Ikke definert |
| Asfyksi | ikke relevant | ikke relevant | Ja | Ikke definert |
Legemiddelinteraksjoner av Benefiber vs. Metamucil
Det er ingen kjente legemiddelinteraksjoner med hverken Benefiber eller Metamucil. Bulkdannende fiber som Metamucil kan påvirke hvordan andre medisiner absorberes. Produsenten anbefaler at du tar Metamucil to timer før eller to timer etter den foreskrevne medisinen.
Advarsler om Benefiber og Metamucil
Det er viktig å ta Benefiber- og Metamucil-produkter med tilstrekkelig mengde væske. Å ta fiberbehandling uten tilstrekkelig væskeinntak kan føre til spiserørblokkering og kvelning. Ikke ta disse produktene hvis du har problemer med å svelge. Hvis du opplever brystsmerter, oppkast eller problemer med å svelge eller puste, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
Hvis du opplever forstoppelse i mer enn syv dager, eller hvis du får rektal blødning mens du tar Benefiber eller Metamucil, må du straks kontakte legen din.
Benefiber- og Metamucil-pulver er glutenfrie, selv om noen andre produkter laget av disse merkene kanskje ikke er det. Pasienter med cøliaki bør lese etiketten og konsultere en helsepersonell for å sikre at fiberproduktet de har valgt er trygt.
Ofte stilte spørsmål om Benefiber vs. Metamucil
Hva er Benefiber?
Benefiber er et OTC-løselig fiberprodukt som er indikert for kosttilskudd av fiber. Benefiber kan brukes som et daglig fibertilskudd og er tilgjengelig i pulverform, i tillegg til orale og tyggbare tabletter.
Hva er Metamucil?
Metamucil er et OTC-løselig fiberprodukt indikert for kosttilskudd av fiber. Det kan også brukes som et daglig fibertilskudd og er indisert for å behandle sporadisk forstoppelse, samt for å redusere risikofaktorer for kranspulsårssykdom. Metamucil er tilgjengelig i pulverform samt orale kapsler.
Er Benefiber og Metamucil det samme?
Benefiber og Metamucil er begge fibertilskudd, men de er ikke det samme. Benefiber inneholder hvetedekstrin og er kun godkjent som fibertilskudd. Metamucil inneholder psyllium, og er i tillegg til å være et godkjent fibertilskudd også godkjent som et bulkdannende avføringsmiddel. Det binder også fettsyrer for å redusere LDL-kolesterol.
Er Benefiber eller Metamucil bedre?
Metamucil har vist seg å være et mer effektivt avføringsmiddel på grunn av det faktum at det ikke gjæres i tarmen. Dette gjør at den kan holde vann i tarmkanalen og bremser fordøyelsen. Tregere fordøyelse har vist seg å hjelpe med glykemisk kontroll og vekttap også.
Kan jeg bruke Benefiber eller Metamucil mens jeg er gravid?
Med tilstrekkelig væskeinntak er både Benefiber og Metamucil trygge å ta når de er gravide, da de ikke blir absorbert i blodet.
Kan jeg bruke Benefiber eller Metamucil sammen med alkohol?
Alkoholbruk med Benefiber er ikke kontraindisert, men alkohol bør alltid konsumeres på en trygg måte. Når du velger en væske som skal blandes med pulverfibertilskuddet, anbefales ikke alkohol.
Hvilket fibertilskudd er best?
Metamucil har vist seg å ha flere helsemessige fordeler generelt versus Benefiber. I tillegg til å være et fibertilskudd, er Metamucil et påvist massedannende avføringsmiddel. Det har også vist seg å redusere hjertesykdommer ved å redusere LDL-kolesterol. Effekten på å redusere fordøyelsestiden bidrar til å opprettholde glykemisk kontroll og kan hjelpe til med vekttap.
Hva er bivirkningene av å ta Benefiber?
Benefiber kan øke luft i magen eller gass i tarmkanalen. Det kan også øke forekomsten av magekramper eller ubehag og oppblåsthet.
Er det trygt å ta Metamucil hver dag?
Det er trygt å metamucil for tarmhelsen hver dag så lenge du bruker tilstrekkelig væske. Slutt å ta Metamucil og kontakt legen din dersom du opplever forstoppelse i mer enn syv dager eller har rektal blødning.
Bør du ta fiber før eller etter et måltid?
Du kan ta fiberen din før, under eller etter måltidene. Når du tar fiber som tilleggsbehandling for diabetes, en studere foreslår at du tar rett før du starter måltidet for å redusere fordøyelsen og redusere appetitten.
