43 beste velværeprodukter for å hjelpe deg med å være sunn og balansert
I dag er velværeprodukter mer avgjørende enn noensinne. Du fortjener en beroligende egenomsorgsrutine-og de beste velværeproduktene som er tilgjengelige.
Klikk på et av produktene nedenfor for å lese våre anmeldelser. Vi dykker ned i de siste velvære -trendene (som soppkaffe og CBD olje for akne ), og inkluderte også essensielle ting for hjemmet yoga praksis og mer.
Oppdag de beste velværemerkene for å hjelpe deg med å håndtere stress, øke immuniteten din og mer.
-
Pris: $ 79,00 Medterra CBG + CBD olje
Bruk koden OFFER15 for å spare 15%! på Medterra Fra MedterraDette Medterra CBG + CBD olje er laget med både CBD og CBG. Den inneholder 500 milligram CBG, pluss 500 milligram CBD - og null THC.
Noen eksperter mener at CBG kan være avgjørende for å balansere kroppens endocannabinoide system. For mer informasjon, sjekk vår guide til CBG olje , der vi oppsummerer all den nåværende vitenskapelige forskningen på dette mindre kjente cannabinoidet.
CBG, som CBD, finnes i hampeplanter og binder seg til lignende reseptorer i kroppen vår. CBG -fordeler kan omfatte bedre humør, hjernens helse, fordøyelseshelse og mer.
Som vanlig vurderer vi ikke noen CBD -produkter uten å først ha gjennomgått tredjeparts laboratorieresultater. Du kan sjekke laboratorieresultatene for å bekrefte at denne tinkturen faktisk inneholder en så stor mengde CBG. (Fordi CBG er så vanskelig å trekke ut, er CBG -tinkturer av denne styrken sjeldne.)
Mange CBG -elskere liker å konsumere både CBG og CBD sammen, ofte i dette 1: 1 -forholdet, fordi de tror cannabinoidene fungerer best sammen - og de kan både spille viktige roller for å balansere vårt endocannabinoide system.
Denne 1: 1 CBG-tinkturen er også et av de nyeste produktene fra Medterra, et ledende CBD-selskap kjent for produkter av høy kvalitet og etisk forretningspraksis.
I april 2020 donerte Medterra 300K gratis CBD -tinkturer til helsearbeidere som kjemper mot pandemien. Da jeg fortalte noen sykepleiervenner om det, kunne de laste opp merkene sine til Medterras frontlinjearbeider, og de mottok gratis CBD -tinkturer i posten, som lovet. Så vi er store fans av dette selskapet.
Selv om de fleste av Medterras CBD -produkter er laget med CBD -isolat, begynte de nylig å isolere CBG så vel som CBD.
Disse hampekstraktene er blandet med organisk MCT kokosnøttolje og sitrusaroma. Denne CBG-tinkturen kommer også i en styrke på 2000 mg (med samme halve og et halvt forhold mellom begge cannabinoider). Du kan velge mellom de to potensene i kassen.
-
Pris: $ 57,97 GENIANI 2-i-1 luftfukter og essensiell oljediffusor
Handle nå på Amazon Fra AmazonDe GENIANI 2-i-1 luftfukter og essensiell oljediffusor er unik blant luftfuktere av to store grunner: den fungerer samtidig som en essensiell oljediffusor, og den er utrolig enkel å fylle på.
De fleste luftfuktere har ikke plass til eteriske oljer. Med en vanlig luftfukter, hvis du tilfører essensielle oljer til tanken, vil du sannsynligvis bryte den.
Men denne GENIANI -enheten har et eget kammer for essensielle oljer. Du bare trykker den inn for å slippe den, og tilfører deretter noen dråper av din essensielle eteriske olje til eterisk oljepute. Trykk den tilbake inn i enheten, og gjør deg klar til å nyte flere timer med å infisere rommet ditt med din favoritt beroligende duft.
Luftfukteren avgir en kald tåke, noe som øker luftfuktigheten i rommet ditt, og hjelper lungene så vel som hudens fuktighetsnivå. Luftfukteren kan til og med spore fuktighetsnivået i rommet, og et oransje lys skifter til et lilla når du har oppnådd middels fuktighetsnivå. (Jeg bor i Colorado, så middels fuktighet føles som et mirakel.)
Full avsløring: Jeg mottok en gratis GENIANI -luftfukter for å teste, og jeg er besatt. Med min gamle luftfukter måtte jeg fjerne hele tanken (og snu den opp ned i badekaret) for å fylle den på nytt. Men med denne toppfyllingsenheten, hvis jeg merker at luftfukterens vannivå blir lav, kan jeg bare fylle opp en mugge i vasken, gå bort til luftfukteren og helle den i. Med denne innovative designen gjør jeg det ikke må til og med fjerne lokket. Den lavt sprutede toppen løser det problemet perfekt!
De siste par ukene har luften i Colorado blitt fylt med røyk fra nærliggende skogbranner. Lungene mine er så takknemlige for den ekstra fuktigheten fra denne enheten. I tillegg har jeg tilført en blanding av lavendel/tea-tree til eterisk oljerom, som hjalp med røykindusert hodepine etter å ha gått utenfor.
Hvis du bor i et tørt klima (eller bruker et varmesystem om vinteren som tørker ut hjemmet ditt), kan jeg ikke anbefale denne GENIANI -luftfukteren sterkt nok.
-
Pris: $ 19,99 Fire Sigmatic bakket probiotisk kaffe med prebiotika, Turkey Tail og Chaga sopp
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette Fire Sigmatic Probiotic Coffee betyr at du kan brygge din vanlige kopp fair-trade java-men det vil inkludere probiotika, så vel som prebiotika, sammen med Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Det er malt kaffe, så du trenger ikke en kaffekvern.)
De siste årene har probiotika overtatt samtalen om tarmhelse. Men i dag anerkjenner de fleste velværeksperter rollen som prebiotika . Prebiotika er fiberinnholdet som mater de probiotiske bakteriene i tarmen.
Denne kaffeblandingen inneholder begge deler, noe som gjør det til en vinn-vinn for tarmen din. I tillegg bidrar de medisinske soppene til å redusere surheten i kaffe, noe som gjør det enda lettere for magen. (For mer informasjon, sjekk vår guide til soppkaffe.)
Og det smaker deilig! (Jeg mottok en gratis prøve å teste ut.) Hvis du vil forbedre tarmhelsen din, men ikke vil gi opp kaffe, er dette perfekt for ditt nye morgenritual.
-
Pris: $ 34,99 Teksturert skumrulle for selvmassasje
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette TriggerPoint skumrulle kan hjelpe deg med å slippe muskelspenninger, lindre ryggsmerter og mer.
Skumrulling kan være en livsendrende del av hjemmet yoga eller egenomsorg. Noen skumruller er glatte, mens andre er strukturert for å arbeide dypere inn i knuter og muskler.
I tillegg er det morsomt og avslappende å rulle rundt på skumrullen på gulvet. Jeg elsker måten det kan avlaste knuter i øvre rygg og skuldre. Det er bemyndigende å oppdage hvordan du kan være din egen massasjeterapeut.
Men først er det en god idé forskning skumrullingsteknikker , for å sikre at du ikke skader deg selv ved et uhell.
-
Pris: $ 74,99 Charlotte's Web CBD oljekapsler
Bruk kode CWEB10 for 10% rabatt! på Charlotte's Web Fra Charlotte's WebHvis kosttilskudd allerede er en del av velværerutinen din, er det ganske enkelt å legge CBD -kapsler til dine vanlige vitaminer i hverdagen. Disse Charlotte's Web CBD oljekapsler skiller seg ut fordi de er laget av Charlotte's Web, et av de mest veletablerte CBD-selskapene som opererer i dag.
Denne flasken inneholder 30 kapsler, som hver inneholder 25 mg fullspektret CBD.
I motsetning til mange CBD -softgels og kapsler, inneholder disse hampekstrakt blandet med olivenolje, i stedet for MCT -kokosnøttolje.
Full avsløring: Charlotte's Web sendte meg en fullstendig prøve for å teste. Jeg elsket dem! De er enkle å ta, og kan ved konsekvent bruk føre til mer rolige og fredelige følelser.
Noen av Charlotte's Webs mangeårige kunder var angivelig misfornøyde med selskapets bytte fra pulverbaserte kapsler til disse flytende kapslene. Men jeg hadde ingen problemer med at de inneholder olivenolje i flytende form. Jeg syntes de var fantastiske, og jeg syntes effekten var mer merkbar enn noen andre CBD -kapsler jeg har prøvd.
Det kan være fordi de er fullt spektrum CBD kapsler. Dette betyr at de inneholder andre cannabinoider i små mengder, inkludert spormengder CBD. Mange eksperter mener at disse andre cannabinoidene (som forekommer naturlig med CBD i hampeplanter) kan være avgjørende for å frigjøre fordelene med CBD i kroppene våre. (Dette fenomenet har blitt kalt entourage -effekten.)
Charlottes web lager alltid fullspektrede CBD -produkter. Selskapet ble grunnlagt i Colorado av Stanley Brothers, som ble først berømt da Dr. Sanjay Guptas dokumentar Weed ble sendt på CNN .
Lenge før CBD var i alle helsekostbutikker, hadde disse brødrene avlet en cannabisstamme for å produsere høy CBD og veldig lav THC. De kalte det etter Charlotte Figi, et barn med alvorlige epileptiske anfall som hadde funnet lettelse etter at foreldrene administrerte den nye cannabisbehandlingen.
Nå er Charlottes webhamp -produkter tilgjengelige over hele landet - og de kan gi velværerutinen din et seriøst løft.
-
Pris: $ 32,00 Rasa urtekaffe -alternativ med adaptorer
Handle nå på Amazon Fra AmazonRasa's Coffee Alternatives er deilig , lett å brygge og fullpakket med flere adaptogener enn noe annet kaffealternativ på markedet.
Rasa er formulert av en travel mor som jobber med en urtelege, og inneholder 12 urter, 7 adaptogener og 2 sopp: Reishi og Chaga.
Reishi, kjent som medisinsk sopp med chill, hjelper til med å bekjempe uro og angst som kan følge med å drikke kaffe. I tillegg gir Reishi og Chaga kraftig immunstøtte, blant andre fordeler.
Rasa inneholder også ashwagandha, en adaptogen urt som antas å føre til en sunnere stressrespons. Ifølge Rasa fungerer blandingen deres på hjernen og nervesystemet sammen, slik at du friker langsommere og sjeldnere.
Hvem vil ikke freak ut saktere og sjeldnere ?!
Du kan enkelt brygge den i en fransk presse. Men hvis du er en espressomaskin eller en Keurig -person, fungerer det også. (Du trenger bare litt press for å presse ut all den adaptogene godheten.)
Full avsløring: Jeg mottok en gratis prøve å teste ut. Og det var fantastisk! Jeg brygget den i en fransk presse, og den var helt nydelig. Jeg hoppet over min vanlige espresso om morgenen, og hadde fortsatt, som Rasa uttrykker det, mild energi hele dagen, uten krasj.
Det var så deilig, jeg nådde ikke engang min vanlige melk uten melk. Smaken så ikke ut til å være kremaktig, slik kaffe alltid gjør.
Jeg drakk det i flere dager, og savnet ikke engang espressoen min. (Rasa foreslår å drikke blandingene flere dager på rad, fordi adaptogener og funksjonelle sopp fungerer best ved fortsatt bruk.)
Jeg bestilte faktisk mer, og nå drikker jeg det hele tiden, og jeg føler meg mye bedre enn jeg gjorde med kaffe! Min tarmhelse og hud ble bedre, sammen med angsten min. Selvfølgelig antar jeg at jeg ikke kan kreditere det alle til Rasa - sjekk også de andre velværeproduktene i denne guiden!
-
Pris: $ 49,99 Yoga hengekøye (også kjent som Yoga Swing, eller Yoga Trapeeze)
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette yoga hengekøye fungerer best hvis du bor i et hjem med synlige bjelker, eller et annet sted du trygt kan henge dette. (Den må kunne støtte hele kroppsvekten din, så du kan ikke bare skru den i taket uten å gjøre noen undersøkelser på vektbærende pinner.)
Men hvis du kan installere dette, er det SÅ gøy! Sjekk ut noen YouTube -videoer for yoga swing -opplæringsprogrammer. (Nyttig hint: Yoga -svinger er noen ganger også kjent som yoga -trapezer, så vel som yoga -hengekøyer.)
En venn ga meg en yogahengekøye til bursdagen min for mange år siden, og jeg har vært besatt siden. Jeg gjør ikke akkurat de vakre poseringene som er sett på YouTube, men selv om du bare henger lat og opp ned, vil du merke en umiddelbar nedgang i spinal spenning.
-
Pris: $ 12,99 Teeccinos herlige koffeinfri prebiotiske urtekaffe-alternativer
Handle nå på Amazon Fra AmazonTeeccinos alternativer for koffeinfri prebiotisk urtekaffe er utrolig. (Jeg har prøvd flere av smakene, fordi de var så snille å sende meg prøver.)
Jeg var skeptisk. Jeg elsker kaffe. Jeg er en espressoman. Men jeg er også en person som ønsker å bli sunnere, og nyhetene om koffein er ikke gode. Kaffe er ikke ideelt for personer med tarmproblemer eller angst. Men dette er helt nydelig. Jeg er ikke sikker på at den gir samme mengde energi - den inneholder næringsstoffer, ikke sentralstimulerende midler. Så du kan ikke haste rundt for å knuse gjøremålslisten din, som du kan etter en quad-shot latte.
Men hvis du har vært nysgjerrig på å slippe koffein, er dette en fin måte å gå. Fordi det på en eller annen måte smaker enda bedre enn kaffe. (Og du kan brygge alt på samme måter, noe som er nyttig hvis du liker morgenritualer.)
Og hvis du er interessert i å forbedre tarmhelsen din, er dette et godt alternativ. Den inneholder inulin, en prebiotisk fiber som mater de probiotiske bakteriene (de gode bakteriene) i tarmen.
-
Pris: $ 29,99 Elixinol Organisk CBD -olje
Handle nå på Elixinol Fra ElixinolElixinol Organic Balance 300 mg CBD -tinktur skiller seg ut fordi det er USDA-sertifisert økologisk.
Dette er ikke lett å finne. USDA begynte først å sertifisere CBD -produkter i fjor.(I 2018 kunne CBD -selskaper begynne å søke om USDA -sertifisering.)I dag har bare en håndfull selskaper tjent retten til å sette USDA-sertifisert økologisk på etiketten.
Elixinols CBD har alltid blitt hentet fra organiske hampplanter, sier selskapet. Men de opprettet sin nye sertifiserte linje fordi de vet at noen forbrukere kan føle seg mer komfortable med USDA-sertifiserte produkter.
For å oppfylle USDAs krav, bruker de ikke bare organisk hamp; de behandler også hampen i organiske anlegg, og blander den med organisk MCT -olje.
Fullstendig avsløring: Jeg mottok en gratis prøve av Elixinols tinktur av organisk balanse. Det var uforklarlig deilig, med en forfriskende smak jeg normalt ikke ville assosiere med hamp.
Så jeg så nærmere på ingrediensene. Etiketten sa at den inkluderte copaiba olje. Tilsynelatende inkluderer Elixinol denne oljen, som er avledet fra en bestemt type brasiliansk tre, fordi oljen inkluderer BCP, et molekyl som bidrar til å binde seg til reseptorer i endocannabinoid -systemet.
Dette er første gang jeg noen gang har hørt om et CBD -selskap som bruker BCP (eller Copaiba -olje) for å forbedre følget av CBD.
Elixinol er også et fantastisk CBD-selskap fordi det publiserer batch-spesifikke laboratorieresultater.
Jeg fant batchnummeret mitt på bunnen av flasken, gikk til Elixinols nettsted og skrev det inn. Jeg fant umiddelbart batchspesifikke testresultater.
Potensresultatene utført av Botanacor, et akkreditert testlaboratorium i Colorado, bekrefter at denne tinkturen inneholder litt over 300 mg CBD. Interessant nok oppdaget ikke laboratoriet nivåer av andre cannabinoider. (CBD -tinkturer i fullspekter rapporterer normalt nivåer av andre cannabinoider, som THC eller CBG.)
Gjennomgå disse testresultatene, oppdaget jeg at Elixinol også har hver batch testet av enda et laboratorium (Eurofins Food Integrity and Innovation) for tungmetaller og kjemiske rester. Dette laboratoriet testet for dusinvis av kjemiske rester og fant ingen skadelige kjemikalier i tinkturen til Elixinol.
Elixinol bruker også superkritisk CO2 -ekstraksjon, som regnes som en av de reneste ekstraksjonsmetodene.
Dette er ikke første gang Elixinol har fått et prestisjetungt segl. Selskapet har også blitt tildelt U.S. Hamp Authority's Seal of Approval. U.S. De holder disse selskapene til de strengeste standardene som gjelder for kosttilskudd hvor som helst i landet, i stor grad ved å bruke Californias strenge standarder. Organisasjonen reviderer hvert selskap på sin liste årlig.
Så vi var allerede imponert over Elixinols engasjement for åpenhet og kvalitetssikring, før de ga ut denne nye, sertifisert produkt.
Bonus: For kvaliteten er dette sannsynligvis et av de rimeligste CBD -oljeproduktene på markedet.
-
Pris: $ 17,99 Bringebær kanel CBD sjokoladebar
Handle nå på CBD Oil Solutions Fra CBD Oil SolutionsDette Terapeutiske godbiter Bringebær og kanel CBD sjokoladebar skiller seg ut fordi det er den beste CBD -sjokoladebaren vi har prøvd.
Vi ba om tredjeparts laboratorieresultater fra selskapet, og de viser at den inneholder mengden CBD som er annonsert. Resultatene bekrefter også at det er fullspektret CBD. (Laboratoriet fant påviselige nivåer av andre cannabinoider, inkludert små mengder THC og CBN.)
For å lære mer om hele spekteret, bredspektret og CBD -isolatet, sjekk ut vår guide til CBD -sjokolade.
Denne gourmet mørke sjokoladebaren er laget med enkelt opprinnelse og fair trade Ecuador Rain Forest Dark Chocolate, organiske bringebær og en skvett kanel. Baren er også laget med glutenfrie, ikke-GMO, sertifiserte økologiske ingredienser.
Disse stolpene kan enkelt deles mellom de fire porsjonene, som hver inneholder 15 mg CBD.
I henhold til produktbeskrivelsen inkluderer denne baren også terpener, inkludert Myrcene, Limonene, Alpha & Beta-pinene, Linalool, B-caryophyllene, Caryophyllene oxide, Terpinolene og Humulene. ( Terpener er smaks- og duftmolekylene finnes i cannabisplanter så vel som sitrus- og furuplanter, noe som kan påvirke humøret og andre aspekter av vårt velvære.)
Full avsløring: Jeg mottok noen prøver av Therapeutic Treats sjokoladeplater for å teste, og de var helt nydelige. Denne smaken var min favoritt!
-
Pris: $ 299,99 LEVO Cannabis Oil Infusion Machine
Handle nå på Amazon Fra AmazonDe Venstre er et fenomenalt kjøkkenapparat. Jeg mottok en gratis for å teste, og jeg elsket den.
Den eneste delen jeg ikke kunne finne ut var smarttelefonappen som skal tillate deg å betjene LEVO eksternt. Men trenger du virkelig å kunne overvåke kjøkkenutstyret ditt uten å stå opp fra sofaen?
I motsetning til andre infusjonsmaskiner på markedet, dekarboxylerer denne ikke bare cannabis. Du tilfører faktisk oljen du ønsker (som olivenolje eller kokosnøttolje).
Det starter med en dekarb -syklus. Etter at LEVO varsler deg om at syklusen er over, fyller du på oljen. Når infusjonssyklusen er oppe, piper maskinen, og du legger en krukke under tuten. Deretter ser du den vakre grønne oljen din bli dosert jevnt og pent inn i glasset.
Opprydding er minimal.
Den eneste grunnen til at denne maskinen kanskje ikke fungerer for deg, er hvis du prøver å lage super, ultra, latterlig sterk THC -olje. Dette har bare plass til noen få ss tørket plantemateriale. (Ikke bekymre deg-din canna-olje vil fortsatt få deg høy. Det er kanskje ikke ideelt for en medisinsk marihuana-pasient som lager ekstremt kraftig olje for å behandle en alvorlig tilstand.)
-
Pris: $ 17,59 Gaia urter svart hyllebærsirup for deilig immunstøtte
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette Gaia urter svart hyllebærsirup er ikke bare en deilig lilla sirup du kan helle over yoghurt eller iskrem (eller meierifri alternativ dessert!). Den er også fullpakket med antioksidanter, og har vist seg å bidra til å øke immunsystemet.
Hyllebær har blitt brukt til immunforsvar i årtusener - og Gaia Herbs lager den mest konsentrerte versjonen på markedet. I tillegg tilbyr selskapet enestående åpenhet og laboratorietesting. Hvis du går til Meet Your Herbs -databasen deres, kan du skrive inn den unike batch -IDen på flasken sin emballasje for å lære mer om nøyaktig hva produktet inneholder, og hvordan det ble hentet og behandlet.
Full avsløring: Gaia Herbs sendte meg litt av denne sirupen rett da Covid-19 rammet. Jeg har ikke vært syk siden. Igjen har jeg brukt mange av produktene på denne listen på en konsekvent måte. Men jeg kan fortelle deg en ting definitivt: Denne sirupen er deilig og veldig morsom å legge til desserter. Eller pannekaker.
-
Pris: $ 129,00 Manduka Premium tykk yogamatte
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette Manduka yogamatte er mye ansett i yogikretser som en av de beste yogamattene du kan kjøpe. Du har sannsynligvis sett yogier slå dem.
Å ha en tykk yogamatte kan være viktig, spesielt på harde overflater. (Eller for utendørs yoga!)
Yogatimer er fantastiske, men etter hvert som du utdyper øvelsen, vil hjemmetreningen din komme til å innta et kritisk sted i livet ditt. Det er bare deg og pusten din. Det kan være lurt å øve på en konsekvent Vinyasa -flyt; eller du kan finne deg selv mer tiltrukket av passiv Yin som hjem. Uansett hva som fungerer best for deg. Bare beveg, pust og kjenn.
Interessert i å utdype yogapraksis med cannabis? Noen yogier foretrekker ugressfordamper, som kan være lettere å bruke under yoga enn tradisjonelle røykemetoder, som boblere.
Ikke for cannabis? Spiller ingen rolle. Yoga er en viktig egenomsorgspraksis-uansett hva du legger til. (Men hvis du vil legge til noe til egenomsorgskvelden din, kan du prøve å ta et avslappende bad før yogaen din!)
-
Pris: $ 36,99 Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture
Handle nå på Amazon Fra AmazonDe Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Tincture skiller seg ut fordi det er en nyskapende ny måte å ta medisinske sopp på.
Funksjonelle sopp som Lions Mane har vokst i popularitet de siste årene, men den vanligste formen (et pulverisert ekstrakt) kan være vanskelig å ta - og noen mennesker liker ikke den bitre smaken.
Skriv inn Uphoric Urth. De har laget en ny serie med sopp tinkturer som, når de er oppløst i alt - til og med vann - er praktisk talt smakløse. Tinkturer er også mer bærbare og lettere enn malt sopppulver.
(Full avsløring: Uphoric Urth sendte meg en gratis prøve for å teste.)
Dette nye selskapet er bygget på lidenskap og engasjement for kvalitet. Grunnlegger Kate Elise Seiberlich krediterer medisinske sopp for å redde livet hennes. I 2015 ble hun diagnostisert med en livstruende autoimmun lidelse. Hun prøvde alt, men ingenting fungerte - før hun oppdaget disse soppene.
Lions Mane, som gir mental energi og fokus, ble hennes favoritt. Det er tinkturen hun vanligvis anbefaler til alle som bare dypper tærne i den magiske verden av funksjonelle sopp.
Selskapet får soppen fra mangeårige soppbønder, som dyrker soppen naturlig utendørs på tømmerstokker.
Dette er faktisk ganske viktig. I dag, ettersom soppbedrifter fortsetter å multiplisere, stoler mange av dem på lab-dyrket mycel. De bruker ikke engang fruktkroppene til soppen.
Du vil alltid se etter naturlig fruktdyrkede kropper når du leter etter soppprodukter. Når de vokser i naturen, utvikler soppen flere av de gunstige cellene som hjelper oss, sammenlignet med sopp fra dyrket i lab. I tillegg er soppekstraktet ditt 100% sopp - det er ikke noe av kornet (eller hvilket medium som helst) soppen ble dyrket på i et laboratorium, bare malt opp med det.
Du kan stole på dette selskapet, og du vil ikke finne noe enklere eller mer intuitivt enn å ta sopp i tinkturform.
-
Pris: $ 79,00 CBD hai medisinsk feminisert cannabisfrø (5-pakning)
Handle nå hos Growers Choice Seeds Fra Growers Choice SeedsDisse CBD hai cannabisfrø er perfekte for alle som elsker CBD, men er bekymret for tungmetaller eller andre potensielle forurensninger. Her er en god løsning: Dyrk din egen!
Å dyrke dine egne marihuana-planter med høy CBD har også mange andre fordeler. For eksempel kan juice av plantens blader (eller tilsetning av et par til en smoothie) ha tonnevis av antioksidanter og antiinflammatoriske fordeler.
Dette er ikke hampefrø. De er cannabisfrø som er avlet for å vise et høyere CBD -innhold enn de fleste vanlige marihuana -planter. For mer informasjon, sjekk vår guide til CBD -frø.
Denne stammen inneholder hele 8% CBD, sammen med 6% THC.
(Noen cannabisforbrukere foretrekker å ha mer CBD enn THC, fordi CBD bidrar til å motvirke enhver angst de kan oppleve med THC.)
Disse frøene er feminiserte. Det betyr at de garantert er hunner (den eneste typen cannabisplanter som produserer blomster, knoppene vi kan røyke).
-
Pris: $ 529,99 Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer
Handle nå på DopeBoo Fra DopeBooDe Vulkan fordamper er et velvære avgjørende for helsebevisste cannabisentusiaster. Det er en av de sunneste måtene å røyke gryte, fordi det er et av få fordampningsverktøy der null varme kommer inn i lungene.
Det er også perfekt for en cannabis yoga praksis. (Det er superenkelt å ta små pust av vulkanballongen din mens du holder en yogastilling! Opp ned? Ikke noe problem!)
Det er den originale fordamperen som i år 2000 endret løpet av stonerhistorien for alltid. To tiår senere dominerer den ikoniske vulkanen fortsatt fordamperindustrien.
Hvis du er kjent med seriøse cannabiskjennere (eller du tilbrakte tid i velutstyrte sovesaler eller ugresshandlerhjem på begynnelsen av 2000-tallet), har du sannsynligvis allerede prøvd en vulkan. Det er noe av en stonerinitieringsrite: handlingen med å passere rundt den avtakbare ballongen fylt med cannabis -damp og nyte smakfulle puffer.
Jeg burde nok innrømme at jeg eier en vulkan, som ble kjøpt av en fyr på Craigslist for flere år siden. Jeg bruker den flere ganger i uken (eller dagen), og den viser ingen tegn til å bremse, takket være den avanserte tyske konstruksjonen i sin kjegleformede base.
Jeg har måttet bytte ballongen noen ganger. Men ballongene er billige. (Kjøpe erstatning Volcano poser her!) Bortsett fra å bytte ut ballongen (kanskje hvert par år, når du merker at damp lekker ut av den), bør vulkanen din vare evig, uten behov for vedlikehold.
Jeg tror også vulkanen er en av de sunneste måtene å take på, punktum. Takket være den innovative designen kommer null varme inn i lungene. Dette skiller Volcano Desktop -fordamperen fra nesten alle andre dampe som noen gang er oppfunnet (og åpenbart alle røykemetoder). Når du snur bryteren, går varmen over cannabismaterialet du har lagt i det avskjermede kammeret. Men du puster ikke inn noe ennå. Du ser bare ballongen din hovne opp og ekspandere når den fylles med damp.
(Pro -tips: Bruk hendene til å hjelpe ballongen din forsiktig til å bli vertikal når den fylles. Dette vil hjelpe ballongen din til å vare lenger.)
Deretter løsner du den fylte ballongen og legger deg tilbake hvor du vil slappe av med litt damp. Dampen vil ikke slippe ut av ballongen før du er klar, fordi den bare kan slippes ut når munnstykket trykkes inn. Dampen er allerede avkjølt - varmeelementet er ikke lenger involvert.
Få en vulkan. Lungene dine - og din yogapraksis - vil takke deg.
-
Pris: $ 24,77 Smudging Kit med salvie og andre urter
Handle nå på Amazon Fra AmazonDet antas at flekker fjerner rommet ditt for negativ energi. Det kan være den perfekte aktiviteten etter å ha sett nyhetene.
Dette flekkesettet kommer fra et selskap basert i California, som omtaler det som et energirensingssett med Smudge Prayers og instruksjoner for rensing av hjem, kropp og gjenstander. Selskapet legger vekt på bærekraft. Dette settet inneholder hvit sedertre, et mindre vanlig flekkmateriale, som de sier er perfekt for å velsigne et hjem.
-
Pris: $ 54,90 Vektet teppe
Handle nå på Amazon Fra AmazonVektede tepper kan bidra til å redusere angst, fordi de føles som en stor tung klem. Det kan være den eneste slags klem du kan få i disse dager. Kos deg, se hvordan det veide teppet beroliger de urolige musklene dine, og driv ut i drømmelandet.
Profftips: Kombiner denne aktiviteten med en drømmende CBD -tinktur.
-
Pris: $ 29,99 Charlotte's Web Sleep CBD -gummier med melatonin
Bruk kode CWEB10 for 10% rabatt! på Charlotte's Web Fra Charlotte's WebDet er ingen hemmelighet at søvn er avgjørende for velvære. En god natts søvn, som bør betraktes som grunnleggende for et sunt liv, har plutselig blitt trendy. Kanskje fordi dagens globale nyheter forårsaker søvnløshet.
Disse Charlottes webgummier med melatonin vil virkelig hjelpe deg med å sovne. De inkluderer både melatonin og fullspektret CBD.
De inneholder små mengder THC, ifølge en rapport vi fikk fra Charlotte’s Web. (De andre melatonin -gummiene på denne listen inneholder CBD uten THC.)
Fullt spektrum CBD -gummier er overraskende vanskelig å finne.
Hvis du leter etter et plantebasert produkt for å støtte sunne søvnsykluser-og du tror på Entourage-effekten (teorien om at CBD fungerer best med små mengder THC)-bør du sannsynligvis bestille disse umiddelbart.
Full avsløring: Charlotte's Web sendte meg en prøve for å teste. Disse er fantastiske. De hjalp meg med å sovne, holde meg til å sove og våkne uten å føle meg groggy.
De er også enkle å spise, uten å føle at du fyller på sukker eller kunstige ingredienser før sengetid. De er laget med tapiokasirup og sukkerroer, som begge er mye bedre for kroppen din enn mais sirup (en ingrediens som vanligvis finnes i gummier). De bruker også organisk frukt- og grønnsaksjuice for å oppnå sin behagelige rosa farge (i stedet for kunstige matfargestoffer).
Disse gummiene inneholder 1,5 mg melatonin hver. Charlotte's Web anser at en porsjon er to gummier, som vil være 3 mg melatonin.
For de fleste voksne som leter etter en bedre natts søvn, kan den ideelle nattdosen melatonin ligge på rundt 0,5 mg til 3 mg. Så selv om merkingen på denne flasken antyder å ta 2 gummier en halvtime før sengetid, kan det være lurt å starte med bare en gummy. (Så du får 5 mg CBD og 1,5 mg melatonin.)
-
Pris: $ 39,69 Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules for Deep Immune Support & Stress Resistance
Handle nå på Amazon Fra AmazonDisse Gaia Urter Astragalus Veganske kapsler er en fin måte å forbedre kroppens naturlige stressrespons på.
Praktisk antas det at astragalus også støtter immunitet - som vi alle kan bruke mer av akkurat nå.
Men det er ikke alt. Astragalus hjelper også kroppen din med å tilpasse seg stress, og utvikle en sunnere stressrespons. (Igjen, perfekt for 2020!)
-
Pris: $ 21,99 Organisk frysetørket fruktpulver tilført frukteddik
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette Organisk frysetørket fruktpulver tilført frukteddik skiller seg ut fordi frukteddik er flott for fordøyelsen. Frukteddik kan også hjelpe kroppen din med å bryte ned sukker, og forskning har vist at det kan hjelpe mot vekttap, muligens ved å dempe trang og hjelpe deg med å føle deg mett.
Eplecidereddik har fått all oppmerksomhet, men denne pasjonsfrukteddiken er faktisk deilig.
(Jeg mottok en gratis prøve å teste.)
Bare bland dette pulveret i litt vann, tilsett isbiter (hvis du vil ha en forfriskende drink på en varm dag) og voila: en velværedrikk som bare inneholder 10 kalorier.
I tillegg inneholder dette prebiotiske fibre, som trender i velværesirkler. (Probiotika alene er ikke nok for tarmhelsen, du trenger også prebiotika, som i utgangspunktet er hva de sunne tarmbakteriene liker å spise.)
-
Pris: $ 20,99 Transdermale CBD-oppdateringer av Social CBD (3-pakning)
Handle nå på Social CBD Fra Social CBDSosiale CBD -depotplaster er utrolig. Sendte meg deretter noen for å prøve, og jeg elsket den sakte følelsen av ro. For mer informasjon, sjekk vår guide til CBD -lapper .
I tillegg er de super legit: Når oppdateringen din kommer, kan du enkelt slå opp batchspesifikke laboratorieresultater på nettstedet deres.
I disse dager publiserer mange CBD-selskaper tredjeparts laboratorieresultater. (Vi vurderer KUN produkter med tredjeparts laboratorieresultater.)
Men noen CBD -merker (som Social CBD) tar åpenheten til neste nivå ved å slippe batch-spesifikk laboratorieresultater. Disse selskapene inkluderer et batchnummer med kjøpet ditt, slik at du enkelt kan slå opp testresultater som korrelerer med batchen det nye produktet ditt kom fra.
Du kan sjekke utdette sertifikatet for analyse (COA) for deres siste batch på 20 mg oppdateringer.
Du vil se at en individuell oppdatering inneholder 22 mg CBD, men ingen andre cannabinoider. Det er ingen THC.
Du vil også se at Social CBD også tester for gjenværende løsemidler, mykotoksiner, tungmetaller og plantevernmidler. (Når du kjøper CBD, er det viktig å sørge for at leverandøren tester disse potensielle forurensningene for å sikre at du får best mulig kvalitet.)
Sosial CBD sendte meg en gratis 20 mg oppdatering for å teste. Du kan bruke den i 24 timer, så før jeg la meg, la jeg den på foten. Et område med så mange årer, tenkte jeg, kan være ideelt for en depotplaster. (Pluss, er ikke en fot et sted i perfekt størrelse for en 2 ″ x 2 ″ gjennomsiktig lapp?)
Jeg sov godt, men oppdaget også at foten min kanskje ikke er det beste stedet for depotplaster. Neste dag, da mine bein og muskler beveget meg rundt da jeg gikk, virket midten av lappen mindre klebende. Men lappen gikk aldri av, og den plaget meg aldri under sokken. Etter 24 timer var det enkelt å fjerne, og det etterlot ingen rester eller merker. I tillegg hadde jeg vært ekstremt rolig - nesten urimelig rolig - i løpet av en dag med kjøring gjennom gjentatte snøstormer.
Egentlig var jeg rolig i 5 timers kjøring gjennom snøstorm. Da mistet jeg det. Men jeg klandrer ikke lappen. (Det er CBD, ikke Xanax.) Jeg vil si at denne oppdateringen minimerte stressnivået effektivt i 20,4 timer, uten psykoaktive effekter. Jeg anbefaler det på det sterkeste.
Denne CBD-lappen er en flott måte å slå på litt CBD med langsom frigjøring, glem det og gratulere deg selv senere med å være kul og jevn hele dagen. (Greit, mest dagens.)
-
Pris: $ 14,95 Terrasoul Reishi sopppulver
Handle nå på Amazon Fra AmazonKlar til å slappe av, samtidig som du styrker immunsystemet? Prøv å legge til dette Terrasoul Reishi sopppulver til kaffen din, smoothies eller bakevarer.
Reishi har lenge vært en stift i østlig medisin. I dag har flere studier vist at det er effektivt i styrke immunsystemet og til og med bekjempe kreftceller.
Fordi soppekstrakter har en naturlig bitter smak, kombineres de best med andre sterke smaker (som kaffe eller sjokolade).
Jeg lærte først om Reishi -sopp da jeg skrev om sopp te , og jeg har siden vært en tilhenger av denne vennlige soppen. Jeg synes det hjelper å redusere angstnivået mitt. Prøv å blande den inn i din glutenfrie browniesmør, for en god natts søvn!
-
Pris: $ 24,97 Badebomber (utvalg av 12 varianter)
Handle nå på Amazon Fra AmazonLøft baderitualet ditt med disse badebomber .
Vi vet alle at et bad kan berolige sansene dine. Det hjelper deg ikke bare med å senke farten og slappe av, men å koble til vannelementet kan ha utallige fordeler i våre liv.
I tillegg inneholder disse epsom -salter, som kan hjelpe slappe av musklene og heve humøret. Dette settet inneholder tolv forskjellige badebomber, hver med sin egen blanding av essensielle oljer.
For best resultat, par med noen vaporizer -treff (se vaporizers inkludert på denne listen). Eller for en virkelig overbærende natt med deg selv, ta en dukkert i litt CBD -sjokolade.
-
Pris: $ 49,99 Caliper CBD oppløselig pulver (30 pakker; 600 mg CBD)
Handle nå på Caliper CBD Fra Caliper CBDDisse Caliper CBD oppløselige pulverpakker er perfekte for alle som ønsker å øke velværeinnholdet i alle favorittdrikkene sine.
Normalt kan det være vanskelig å tilsette CBD -olje til drikker, fordi den oljeaktige naturen ikke blandes godt med vann.
Men med disse praktiske, reisevennlige pakkene kan du bare blande 20 milligram ren CBD i favorittdrikkene dine. Det fungerer godt i kaffe, te, varm kakao og til og med vann, fordi det er helt smakløst.
(Fullstendig avsløring: Jeg mottok en gratis prøve, og jeg elsket den.)
-
Pris: $ 18,00 Life's Companion: Journal Writing as a Spiritual Practice
Handle nå på Amazon Fra AmazonDenne klassiske åndelige boken av Christina Baldwin ble opprinnelig utgitt i 1991. I engasjerende, praktiske kapitler oppmuntrer den leseren til å bruke journal som en åndelig praksis som hjelper oss med å utforske våre minner, verdier, indre spørsmål og liv.
Denne boken, skrevet med ekte empati, oppfordrer deg til å ha empati for deg selv - men likevel, å se på deg selv med radikal ærlighet - uten å la egoet komme i veien. Det er i utgangspunktet en bok om Vipassana, eller den buddhistiske praksisen med mindfulness -meditasjon. Men denne journalføringspraksisen kan være lettere for vestlige som oss å forstå - fordi den er forankret i den praktiske aktiviteten med å skrive ting ned.
-
Pris: $ 20,99 En journal
Handle nå på Amazon Fra AmazonNår du ser på velvære i en mer helhetlig kontekst, kan journalføring være et verktøy som forandrer livet.
Ikke alle har råd til å bestille time hos en profesjonell terapeut. (Selvfølgelig, hvis du opplever alvorlige psykiske problemer, bør du snakke med en profesjonell.)
Men hvis du er interessert i å helbrede noen av dine tidligere traumer, kan journalføring hjelpe. Du kan gå tilbake til tidligere erfaringer og trygt utforske følelsene dine rundt dem.
Jo, jeg kan være partisk (som forfatter), men det er ikke bare meg. Ekspressiv skriving har vært funnet å forbedre fysiske og psykiske helsemessige forhold , spesielt for mennesker som lider av traumatiske minner.
-
Pris: $ 15,99 Fire Sigmatic Mushroom Hot Cacao med Reishi
Handle nå på Amazon Fra AmazonStikkordet for dette produktet er å heve ditt nattlige ritual - og det gjør akkurat det.
Fire Sigmatic -pionerer gjorde det veldig enkelt å innlemme medisinske sopp i din daglige rutine.
Denne varme kakaoblandingen inneholder Reishi -sopp, et adaptogen som antas å forbedre humøret og fremme avslapning. Det er perfekt for å slappe av om natten. Det er også deilig. Bare tilsett vann!
For mer informasjon, sjekk vår guide til sopp te .
-
Pris: $ 58,00 Prebiotiske og probiotiske kosttilskudd fra Jetson, verdens eneste sesongmessige probiotiske
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle kommer fra et selskap som regner seg som verdens eneste sesong probiotiske.
Dette er en unik tilnærming til probiotika - på det følger rådene fra eksperter i fordøyelseshelsen.
Selv om probiotiske kosttilskudd har blitt fremstilt som en løsning for alle typer fordøyelsesproblemer, mener noen eksperter at dette rådet er altfor forenklet. Fordi for optimal tarmhelse trenger du faktisk en mangfoldig mikroflora av mange stammer av gunstige tarmbakterier. Bare å legge til et probiotisk supplement i kostholdet ditt kan ikke kutte det.
Men Jetson forklarer at kosttilskuddene er et program, ikke en pille. De roterer stammene i produktene sine, så du får et mangfoldig utvalg av probiotiske stammer. De er også formulert for sesongen - uansett om systemet ditt trenger hjelp til å forvitre allergier, influensasesong eller lange sommerdager.
Og det er ikke bare probiotika. (Dette er et annet problem mange fordøyelseshelseeksperter tar med den altfor forenklede probiotiske trenden.) Vi trenger også prebiotika-fiberen som mater de gode bakteriene i tarmen vår.
Derfor er denne pakken spesielt nyttig: Du kan både fylle tarmen med sunne stammer av probiotika og mate de gunstige bakteriene som er der.
Fullstendig avsløring: Jeg mottok en gratis prøve av dette produktet, og jeg er enig i at det er en fin måte å slå oppblåsthet og andre former for ubehag i fordøyelsen.
-
Pris: $ 19,99 Gaia Herbs Microbiome Food
Handle nå på Amazon Fra AmazonVelværeksperter fremhever i økende grad rollen som fordøyelsen og tarmhelsen spiller for å opprettholde optimal velvære. Etter hvert som vitenskapen fortsetter å bekrefte viktigheten av vårt tarmmikrobiom (det rasende partiet til små fordelaktige organismer som lever i tarmen), vil produkter som Gaia urter mikrobiom mat treffer markedet - og finner et ivrig publikum.
Forskere har lenge visst at de menneskelige cellene i kroppene våre er stort sett i undertall av bakterieceller. Vi mennesker vandrer i utgangspunktet bakteriesamfunn. (Trippy, ikke sant?)
I dag er denne kunnskapen så vanlig at TV -komedien South Park til og med laget en episode om den. (Så hvis du ikke har hørt om mikrobiomet ditt ennå, er du langt bak, både på vitenskapelig kunnskap og South Park -episoder.)
Fordi dette produktet kalles mikrobiomat, kan det gi deg en følelse av at du mater og pleier vennene dine som bor i tarmen. Som om de er en haug med kjæledyrfisk, som tilfeldigvis bor i deg.
Å mate tarmbakteriene hjelper deg med en sunnere fordøyelse. Men det er ikke alt. I følge studier av National Institutes of Health , vi mennesker har også noe som kalles tarm-hjerne-aksen, noe som betyr at mikrobiomet ditt også kan spille en ledende rolle i humøret og følelsesmessig velvære.
I tillegg smaker denne blandingen av urter som mater våre fordelaktige tarmorganismer faktisk godt. (Jeg mottok en prøve.) Det smaker i utgangspunktet kanel, så det er perfekt å legge til en latte - eller noen av de deilige kaffeerstatninger som er inkludert i denne listen.
-
Pris: $ 17,99 Ab Roller for alvorlig kjernestyrke
Handle nå på Amazon Fra AmazonDette fra scooter ble anbefalt av kiropraktoren min for å behandle smerter i korsryggen.
De er ganske billige på nettet, sa han, eller du kan finne en på stort sett alle garasjesalg noensinne.
Tilsynelatende var disse hippe på åttitallet, og da ble folk lei av dem og tilsynelatende ble kvitt dem. Jeg er ikke sikker på at de hadde rett til å slippe disse
Jeg synes de er fantastiske. De hjelper deg med å arbeide med kjernemuskulaturen, samtidig som de åpner de nedre ryggvirvlene og lar deg helbrede gamle skader.
En sterk kjerne er ikke bare for forfengelighet. Kjernemuskulaturen hjelper deg med å støtte ryggraden, og lindrer trykket som kan bygge opp med alderen (og forårsake permanente problemer som isjias).
-
Pris: $ 26,67 doTERRA Intro Kit for essensielle oljer (sitron, peppermynte og lavendel)
Handle nå på Amazon Fra AmazonDoTerra regnes generelt som det beste eteriske oljeselskapet der ute (i det minste blant folk som er i-the-know om essensielle oljer). Dette er DoTerras tre mest populære dufter.
Gjennom aromaterapi kan essensielle oljer brukes til å kanalisere en viss sinnstilstand. Lavendel er kjent for å fremkalle ro og stillhet - så den kan være perfekt for meditasjon. Peppermynte og sitron kan være den perfekte plukkemaskinen hvis du føler deg treg!
Med visse eteriske oljer må du være forsiktig, fordi de kan brenne huden din. (For eksempel, hvis du legger for mye eterisk olje av peppermynte i et bad, vil det sannsynligvis gjøre vondt.) Så du vil undersøke før du påfører essensiell olje direkte på huden din.
For å bruke dem på huden din, bruker mange bæreroljer som kokos- eller sesamolje, og blander inn noen dråper av sin favoritt essensielle olje.
-
Pris: $ 34,99 Medterra Manuka CBD krem
Bruk koden OFFER15 for 15% rabatt! på Medterra Fra MedterraDette Medterra Manuka Cream med CBD skiller seg ut fordi den føles fantastisk på huden din - og inneholder alle de helbredende fordelene med Manuka -honning.
(Full avsløring: Jeg mottok en gratis prøve av 250 mg -versjonen, og jeg elsket det.)
Manuka -kremer regnes allerede som en hudpleie -gave alene. Manuka honning er et naturlig fuktighetsbevarende middel, så det bidrar til å trekke fuktighet inn i huden din og beholde fuktigheten etter at du har påført.
Medterra bruker ekte Manuka -honning fra New Zealand, som har en unik Manuka -faktor (eller UMF), så du vet at den er ekte.
Tilsynelatende bruker noen mennesker forfalsket Manuka, i et forsøk på å utnytte sprøytenarkomanen. Du trenger ikke å bekymre deg for det med Medterra.
De er faktisk et av de mest respekterte CBD-selskapene som opererer i dag. De donerte til og med 300 000 CBD -tinkturer til å gi bort gratis til helsearbeidere i frontlinjen som kjemper mot pandemien.
Medterra var også et av de første tretten selskapene som ble tildelt US Hemp Authority godkjennelse. Denne prosessen krever en streng tredjepartsrevisjon og årlige inspeksjoner. Den amerikanske hampmyndigheten holder hamp- og CBD -produsenter til de høyeste standardene som er satt av noen stat (som reglene for kosttilskudd som håndheves i California).
I tillegg er hvert parti Medterra-produkt tredjeparts laboratorietestet for styrke, tungmetaller og gjenværende løsningsmidler. Hver pakke kommer med en QR -kode som leder deg til labresultatdatabasen, hvor du kan få tilgang til batchens testresultater.
Du vil se at laboratoriet bekrefter at Medterra -produkter inneholder null THC. Disse er laget med CBD -isolat. (Som forklarer hvorfor de er tilgjengelige på CVS -steder.)
Du kan velge om du vil ha 125 mg eller 250 mg potens i kassen.
-
Pris: $ 18,71 Helbredende krystaller
Handle nå på Amazon Fra AmazonDisse helbredende krystaller skiller seg ut på grunn av deres stavform, som er designet for å lede en krystalls energi.
Det er lett å gjøre narr av mennesker som tror på kraften i å helbrede krystaller. Krystaller er tross alt bergarter.
Teorien om at deres krystallinske struktur vibrerer ved en bestemt frekvens-som kan påvirke din egen vibrasjonsfrekvens-kan virke litt woo-woo. Men hvis du inkorporerer krystaller i yogapraksis (eller hvilke helbredelsesritualer du praktiserer på din egen matte), vil du i det minste lytte etter dine egne følelser og opplevelser. Det er ikke ingenting.
Profftips: Varm krystallene ved peisen (eller radiatoren), og bruk den flate overflaten til selvmassasje.
Å jobbe med krystaller kan hjelpe deg med å senke farten og stille inn på det du føler - som uansett er et grunnlag for enhver yogatrening.
-
Pris: $ 24,99 SKINNYDIPPED Mørk sjokolade kakao cashewnøtter
Handle nå på Amazon Fra AmazonJa, vi ønsker å spise godt - men vi vil også spise deilige snacks noen ganger. Kan vi ikke gjøre begge deler?
Du kan sikkert, med SkinnyDipped cashewnøtter . De er helt nydelige. (Jeg mottok en gratis prøve å teste.)
I stedet for å bli gjennomvåt i sukkerholdige belegg, dyppes disse cashewnøttene lett i mørk sjokolade og støves med kakao. (Derav det skinndekkede navnet: Coca -laget rundt hver mutter er vel, tynt.)
I tillegg gir de en tilfredsstillende knase. Husk: Velvære betyr ikke deprivasjon. Noen ganger er det en del av en balansert rutine å nyte en deilig dessert.
-
Pris: $ 29,95 YogaToes passivt fotstrekkverktøy
Handle nå på Amazon Fra AmazonYoga tær ser ut som et veldig rart produkt. Men tro meg, det er fantastisk.
Hvis du noen gang har praktisert Forrest Yoga, vet du hvor mange av ubalansene og spente stedene andre steder i kroppen din som kan spores til føttene dine.
Aktiv tøyning er flott og alt, men det er ingenting som å passivt strekke ut føttene mens du ser på TV. Hvis du er skeptisk, kan tusenvis av positive anmeldelser på Amazon hjelpe deg med å ombestemme deg.
-
Pris: $ 6,99 CBDfx kull ansiktsmaske med 50 mg CBD
Handle nå på CBDfx Fra CBDfxDette CBDfx trekull og CBD ansiktsmaske kombinerer to velvære -superstjerner: aktivt kull og aktuell CBD.
CBD er en kraftig antiinflammatorisk, mens kull renser og detoxer. I tillegg er det noe så overbærende og avslappende ved å sparke tilbake med en ansiktsmaske.
CBDfx skaffer all sin hamp fra småbønder i Kentucky, og er et av de mest elskede CBD -merkene som opererer i dag. Produktene deres er også relativt rimelige.
-
Pris: $ 39,00 Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies
Handle nå på Sunday Scaries Fra Sunday ScariesSunday Scaries ’Vegan AF hampgummier skiller seg ut fordi de er veganer, og de er helt nydelige. I tillegg inneholder de ekstra vitaminer som hjelper deg med å slappe av, sammen med 10 mg CBD hver.
Jeg mottok en gratis prøve å teste ut, og jeg la umiddelbart merke til at disse var langt bedre enn de fleste CBD -oljegummier. Flasken inneholder 20 tyggeglass, i en rekke syrlige fruktige smaker. De er pudret med sukker, og hver smak er god.
Med disse deilige smakene kombinert med den morsomme emballasjen, har du aldri problemer med å huske å ta din daglige dose CBD!
Bonus: Du får også noen B -vitaminer. Sunday Scaries inneholder B-vitaminer i produktene sine, fordi B-vitaminer har vist seg å støtte vårt velvære på forskjellige måter, inkludert i energinivået og nervesystemet.
Hver gummi inneholder rundt 10 mg CBD. For å bekrefte dette CBD -innholdet selv, kan du sjekke ut deres laboratorietestresultater .
Du vil imidlertid ikke spise THC - eller andre cannabinoider, for den saks skyld. Disse er laget med CBD -isolat.
I tillegg er de veganske AF.
-
Pris: $ 16,99 Grass-Fed Ghee av 4th & Heart for Cooking Paleo Treats
Handle nå på Amazon Fra AmazonLiker du å bake, men vil unngå laktose? Og spise et mer antiinflammatorisk kosthold? Skjønn dette 4th & Heart Grass-Fed Ghee !
Det er litt uenighet om hvor mye sunnere ghee er, sammenlignet med smør, men den inneholder definitivt mindre laktose. Den er laget ved å klargjøre smør: Når melkefaststoffene stiger til toppen, blir de fjernet. Få denne ghee og nyt ditt sunne fett!
I tillegg er det helt nydelig. (Jeg mottok en gratis prøve å teste ut, og jeg er besatt.) I tillegg har ghee mye lengre holdbarhet enn smør, slik at du kan nyte disse sunne fettene i moderate mengder over en lengre periode. Sjekk ut deres hvitløksmakede ghee også! (Bare ikke for baking, åpenbart.)
-
Pris: $ 32,99 Gjenopprett 180 Acai -elektrolytter med Ashwagandha
Handle nå på Amazon Fra AmazonI motsetning til de fleste elektrolytt sportsgjenopprettingsdrikker, er dette Gjenopprett 180 Acai -elektrolytter med Ashwagandha inkluderer støtte fra urte ingredienser som ashwagandha og melketistel.
Ashwagandha er en adaptogen urt, som betyr det kan hjelpe kroppen din til å håndtere stress på en sunnere måte. Det hjelper også med å balansere blodsukkernivået og hormoner.
Urter og elektrolytter? Meld meg på. Jeg mottok en gratis prøve av denne drinken, og den er deilig og forfriskende på en varm dag. Det smaker litt søtt, men det inneholder faktisk en tredjedel av sukkeret fra ledende elektrolyttdrikker. Hvis du liker elektrolyttdrinker etter en stor treningsøkt, og du også liker adaptogene urter, er dette perfekt for deg.
-
Pris: $ 40,00 Organixx Kollagenpulver med rent kilde
Bruk koden Save10 for å spare 10%! hos Organixx Fra OrganixxDe Organixx Clean Sourced Collagens skiller seg ut fordi de inneholder alle typer kollagen som er nødvendige for fordeler mot aldring, pluss tilsatt tryptofan for å gjøre dette til et komplett protein.
Den inneholder også vitamin C og sink, som hjelper kroppen din til å absorbere og bruke kollagenpeptidene.
Forskning viser at kroppen vår trenger fem hovedtyper kollagen: Type I, II, III, V og X. Mens mange kollagenpulver bare inneholder et par, inneholder denne blandingen alle fem.
I tillegg har kollagenet blitt hentet fra fire forskjellige kilder: gressmatede kyr, villfanget fisk, antibiotika-fri kylling og eggeskallsmembran.
Vitamin C hjelper kroppen din med å bygge bindevev og membraner. Uten det kan det hende at kollagentilskuddene dine ikke gjør nok. Denne blandingen tar seg av dette problemet ved å tilsette vitamin C.
Sink hjelper kroppen din med å bryte ned kollagenet og bruke det godt.
I tillegg er denne blandingen luktfri og smakløs og kommer i bærekraftig emballasje.
-
Pris: $ 42,95 Spry Natural Xylitol tyggegummi for tannforsvar
Handle nå på Amazon Fra AmazonSpry Natural Xylitol tyggegummi for tannforsvar er lett å innlemme i din daglige rutine, og tannleger foreslår at det kan bidra til å redusere risikoen for tannråte.
I stedet for sukker inneholder den xylitol, en plantebasert fiber som søter uten å skade tennene.
Tygging av dette tannkjøttet kan fjerne bakterier og matpartikler fra tennene, mens xylitol også endrer pH i munnen din, noe som reduserer risikoen for tannråte ytterligere.
Denne tannkjøttet er trygt for både voksne og barn, og regelmessig bruk kan føre til bedre munnhelse - for ikke å snakke om bedre pust!
(Fullstendig avsløring: Jeg mottok en gratis prøve å teste ut.)
-
Pris: $ 25,99 Elepho infrarødt panne termometer
Handle nå på Amazon Fra AmazonI disse dager trenger alle et infrarødt pannetermometer. Feber kan være et av de første tegnene på en Covid-19-infeksjon. Og hvis du er nervøs for eksponering, kan en normal temperaturavlesning bidra til å gi trygghet.
Dette Elepho -termometeret fungerer bra, og det er rimelig. Det er også veldig enkelt å lese temperaturen, takket være den store LCD -skjermen. (Full avsløring: Jeg mottok en gratis for å teste.)
Termometeret piper når det er klart til å lese, og du kan til og med lese det i mørket.
Produktet er klinisk testet og kan brukes på barn og spedbarn så vel som voksne.
Hvorfor hører jeg så mye om helse- og velværeprodukter akkurat nå?
I 2016 eksploderte Google etter begrepet 'egenomsorg'. I dag har det blitt en meteorisk hashtag og til og med en hel livsstil .
På noen måter kan velværebevegelsen bli sett på som en naturlig reaksjon på et upersonlig, noen ganger reduktivt medisinsk etablissement. I vårt nåværende helsevesen føler mange mennesker - spesielt kvinner - ofte at behovene deres ikke er dekket, stemmen deres er uhørt.
Disse bekymringene er ikke ubegrunnede. Gjennom historien til moderne medisin har medisinske studier og statistikk ekskludert kvinner, og mange av våre tilstander og sykdommer har blitt misforstått. Mange kvinners medisinske problemer har blitt feildiagnostisert, avvist eller ignorert.
I mye av dokumentert historie har kvinner blitt ekskludert fra medisinsk og vitenskapelig kunnskapsproduksjon, så egentlig har vi endt opp med et helsevesen [...] som er laget av menn for menn, folkehelseforsker Dr. Kate Young fortalte Verge .
Disse produktene er ikke en erstatning for tradisjonell medisinsk behandling. Men begrepet 'velvære' i seg selv indikerer et skifte i vår kollektive bevissthet: Mens det medisinske etablissement har en tendens til å se på 'helse' som fravær av sykdom, bygger mange av oss nye vaner som hjelper oss til å føle oss bedre på alle måter. Når vi tar for oss sinn, kropp og sjel, begynner vi å se helsen vår mer helhetlig.
Denne bevegelsen har hjulpet millioner av mennesker med å oppdage nye måter å stille inn på følelsene sine, sove bedre, spise bedre, føle seg bedre og generelt leve et sunnere og lykkeligere liv.
Selvomsorg er ikke useriøst-uansett hvor mange badekar-selfies du ser på Instagram.
'Omsorg for meg selv er ikke selvforkjempelse, det er selvbevaring, skrev den legendariske svartfeministiske forfatteren Audre Lorde i 1988, og det er en politisk krigføring.
For mange stemmer ordene hennes i dag, ettersom vi konfronterer systemiske urettferdigheter - for ikke å snakke om en global pandemi.
Er dette de beste velværeproduktene i 2020?
Det tror vi sikkert. Vi har vært så heldige å prøve en haug med disse.
Noen var gratis prøver. Andre er ting jeg har kjøpt, fordi jeg ikke bare er en velværeforfatter; Jeg er også en person som er veldig interessert i velvære.
Må jeg kjøpe produkter for å praktisere egenomsorg selv?
Nei. Egenomsorg trenger ikke koste noe. Det betyr ganske enkelt å stille inn på kroppen din og lytte til deg selv, uten dømmekraft. (Dette er også kjent som mindfulness.) Det betyr å anerkjenne - og prioritere - dine egne behov.
Ikke la deg lure av det performative velværet på Instagram. Din egenomsorg kan være så enkel som å gjenkjenne når du er utslitt og ta en lur. (Ikke akkurat primo Instagram -innhold.) Det kan være en rolig ettermiddag med journalføring eller drikke te med en nær venn.
Velvære er for alle, uavhengig av budsjett. Du trenger ingen spesielle produkter.
Jeg vet, jeg gjør ikke en veldig god jobb med å selge produktene på dette innlegget.
Jeg inkluderte dem bare fordi de har hjulpet meg med å trykke på pause, ta et øyeblikk for meg selv, utvikle et velværeritual eller bare føle meg bedre.
Jeg antar at det var derfor jeg inkluderte så mye sjokolade.
De beste produktene er de som fungerer best for deg. Selv om det betyr ingen produkter i det hele tatt.
God trening!
Se også:
Beste gaver til kvinner i 20 -årene: Den ultimate listen
Beste åndelige gaver til yoga- og meditasjonselskere
Beste soppkaffe for topp helse
Beste organiske CBD -olje: Din kjøperguide
