Hva du kan forvente av en depresjonsscreening

Helse utdanning

Hva er en depresjonsscreening? | Hvordan få tilgang til en screening | Hvem trenger en screening | Spørsmål å forvente | Screening-resultater | Diagnose | Behandling

Når du kommer til legekontoret ditt for avtalen din, ber resepsjonisten om en kopi av forsikringskortet ditt - så gir du deg et kort spørreskjema med spørsmål om hvordan du har hatt det i det siste. Mange helsepersonell har et slags depresjonsscreeningsverktøy som brukes til å hjelpe dem med å gjenkjenne tidlige tegn på en stemningsforstyrrelse som kan rettferdiggjøre en nærmere evaluering.

Til ære for National Depression Screening Day 8. oktober, lær mer om hvordan en depresjonsscreening kan hjelpe deg med å vurdere din mentale helsestatus og dine behov. Det kan være det første skrittet mot å forstå humøret ditt og forbedre livskvaliteten din.

Hva er en depresjonsscreening?

Et depresjonsscreeningsverktøy er akkurat hvordan det høres ut: et screeningtiltak. Den er designet for å søke etter symptomer på depresjon. Det kan refereres til i folkemunne som en depresjonstest, men det er ikke en sann test som en blodtrykkssjekk som måler nøyaktige nivåer av noe. Snarere er en depresjonsscreening et instrument som bruker subjektive svar for å gi en leverandør innsikt i din mentale helse.

En depresjonsscreening er ment å identifisere symptomer som kan sette en person i fare for å få depresjon, forklarer Crystal Clark, MD, lektor i psykiatri og atferdsvitenskap og obstetrik og gynekologi ved Northwestern Feinberg School of Medicine.

Et vanlig screeningsverktøy er Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9). Det er en liste med spørsmål som ber deg tenke på ting som appetitt og energinivå. Du fyller ut dette spørreskjemaet slik at du og legen din kan avgjøre om du ofte opplever visse vanlige symptomer på depresjon, som vedvarende tristhet og tap av interesse for favorittaktivitetene dine.

En screening markerer mange symptomer du kan ha. Det er en indikator som kan hjelpe deg med å bestemme når det er på tide å se en mental helsepersonell. Avhengig av hva du scorer, vet du om du trenger å gå videre eller ikke, sier Lindsay Israel, MD, en psykiater og overlege i Suksess TMS .

Hvordan får jeg tilgang til et depresjonsscreeningsverktøy?

Primærhelsetjenesteleverandøren din kan gi deg en kopi som du kan fylle ut i venterommet. Eller du kan motta et spørreskjema som skal fylles ut når du venter på å se en spesialist.

Du kan også gå online for å fullføre en egenvurdering. Organisasjoner som United States Prevective Services Task Force (USPSTF) og Angst og depresjon Association of America (ADAA) tilbyr verktøy for depresjonsscreening som PHQ-9 på nettstedene deres. Imidlertid er ingen av disse selvevalueringene erstatning for en formell evaluering av en mental helsepersonell.

Trenger jeg en depresjonsscreening?

Den amerikanske arbeidsgruppen for forebyggende tjenester anbefaler regelmessig screening for depresjon hos voksne, inkludert gravide og postpartum kvinner, samt prosedyrer for oppfølging.

Hvorfor? Depresjon er en veldig vanlig helsetilstand - en som rammet mer enn 17 millioner voksne i USA i 2017. Faktisk, ifølge National Institute of Mental Health (NIMH), har mer enn 7% av den voksne befolkningen i USA opplevd minst en større depressiv episode.

Siden så mange mennesker er berørt, kan omtrent alle ha nytte av å gjøre en screening, ifølge Dr. Clark. Jeg føler at alle burde sette seg ned og gjøre det, men definitivt alle som føler at noe er ikke helt i orden, forklarer Dr. Clark.

Du kan være klar over at du har opplevd noen symptomer på depresjon. Men kanskje du ikke - eller kanskje du ikke skjønner at følelsene dine er symptomer på depresjon. En depresjonsscreening kan hente tegnene du kanskje har savnet.

Men hvis du nylig har blitt diagnostisert med en tilstand som hjertesykdom, hjerneslag eller kreft, kan en depresjonsscreening være en spesielt god idé. Depresjon og andre psykiske helsemessige forhold går ofte hånd i hånd med andre helsemessige forhold eller medisinske sykdommer.

Faktisk er depresjon ansett som en risikofaktor for noen tilstander som hjerte- og karsykdommer. Forskning antyder at så mange som 40% av personer som har opplevd en alvorlig hjertehendelse, oppfyller kriteriene for en alvorlig depressiv lidelse (MDD). American Cancer Society anslår også det 1 av hver 4. mennesker med kreft lider også av alvorlig depresjon.

Dessverre kan depresjon forverre en dårlig situasjon. For eksempel viser forskning at personer med hjerte- og karsykdommer som også lider av depresjon, har en dårligere effekt. Depresjon kan gjøre det veldig vanskelig for mennesker med alvorlig sykdom å håndtere sykdommen.

Tross alt er sinnet og kroppen forbundet, sier Clark. Så hvis en pasient er virkelig deprimert og også har en fysisk sykdom, er det mindre sannsynlig at de har en tendens til den fysiske sykdommen enn de ville gjort hvis de hadde det bedre, sier hun.

Hvilke spørsmål blir stilt i en depresjonsscreening?

En typisk depresjonsscreening vil be deg tenke på hvordan du har hatt det de siste to ukene. PHQ-9 vil be deg om å vurdere hvor ofte du har opplevd følgende:

1. Lite interesse eller glede i å gjøre ting
2. Føler meg ned, deprimert eller håpløs
3. Problemer med å sovne, sovne eller sove for mye
4. Trøtthet eller lite energi
5. Dårlig appetitt eller overspising
6. Føler meg dårlig om deg selv
7. Problemer med å konsentrere
8. Flytter eller snakker så sakte at andre mennesker kunne ha lagt merke til det? Eller det motsatte - å være så fidgety eller rastløs at du har beveget deg mye mer enn vanlig
9. Tanker om at det er bedre for deg å være død eller skade deg selv

Du går ned på listen og tilordner en frekvens til hvert spørsmål. Dine valg er:

• Ikke i det hele tatt
• Flere dager
• Mer enn halvparten av dagene
• Nesten hver dag

Det viktige er å være ærlig med svarene dine. Du prøver å lære mer om din mentale helse, og dette er et godt inngangspunkt for å gjøre det.

Det er ikke idiotsikkert, som noe, men det er et annet verktøy vi kan bruke, forklarer Anandhi Narasimhan, MD, et barn-, ungdoms- og voksenpsykiater i en privat klinisk praksis i California som også fungerer som personalpsykiater ved Masada Homes i Gardena, California. .

Hva betyr resultatene av depresjonsscreeningen min?

Svarene dine skal bare brukes som en guide. Du får ikke en depresjonsdiagnose fra en screening. Men du kan få noen råd for å forfølge ytterligere evaluering som kan (eller ikke) til slutt føre til en nøyaktig diagnose.

Hvis du tar spørreskjemaet til legen din, kan det hende helsepersonell vil diskutere resultatene av screening med deg. Avhengig av resultatene, kan de henvise deg til en mental helsepersonell for en samtale.

Hvis du velger å foreta en egenvurdering online, er det viktig å merke seg at du ikke kan diagnostisere deg selv. Visninger som er tilgjengelige online er bare designet for å fungere som en guide . For eksempel anbefaler ADAA at du laster ned PHQ-9, fullfører undersøkelsen og deretter tar resultatene til legen din og diskuterer dem. Det gir deg ingen poengsum eller en beskrivelse av situasjonen din. Men svarene kan hjelpe legen din til å forstå hva du går gjennom. Så kan du ha en samtale om det.

Kan jeg diagnostisere depresjon hos meg selv?

Du kan ikke offisielt diagnostisere deg selv med depresjon. Du trenger en helsepersonell for det, sier Dr. Narasimhan.

For å vurdere deg, vil en psykiater bruke kriteriene fra en håndbok for å vurdere og diagnostisere psykiske lidelser som er kjent som Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (også kjent som DSM-5 ). Du må ha minst fem symptomer å få en diagnose av alvorlig depressiv lidelse. Legen din vil også vurdere hyppigheten og varigheten av symptomene dine når du stiller en diagnose.

Legen din vil kanskje også utelukke andre medisinske tilstander som noen ganger kan føre til at symptomer på depresjon vises. Ifølge American Psychiatric Association , en hjernesvulst, visse vitaminmangel og skjoldbruskforstyrrelser er blant disse tilstandene. Rusmisbruk og andre psykiske helsemessige forhold kan også forårsake lignende symptomer.

Men det betyr ikke at du ikke kan ta en proaktiv rolle i å lære mer om din egen mentale og emosjonelle velvære.

Du kan lære symptomene på depresjon og overvåke deg selv etter dem. Husk alltid at noen mennesker ikke er klar over at visse følelser faktisk er symptomer på depresjon, selv om de forekommer regelmessig.

Ta det klassiske depresjonssymptomet ved å oppleve redusert glede i aktiviteter du vanligvis liker å gjøre. Dette er for meg en av de beste markørene som en pasient kan gjenkjenne, sier Dr. Israel. De vil si, jeg pleide å elske å spille golf. ’Eller‘ Jeg elsket å gå på treningsstudioet. ’Eller‘ Jeg elsket å lage mat. ’Og nå gjør de ikke noe av det. For meg er det en ganske svart-hvitt forandring som du kan sette fingeren på.

Du kan også lære mer om dine egne risikofaktorer. For eksempel er det mer sannsynlig at kvinner utvikler depresjon enn menn. Undersøkelser antyder også at en familiehistorie av depressive lidelser kan øke risikoen. Så kan et større liv forandre seg eller en traumatisk hendelse. Depresjon er også vanlig blant eldre voksne, selv om Nasjonalt institutt for aldring understreker at det ikke er en normal del av aldringsprosessen.

Poenget: Å kjenne igjen og forstå risikofaktorene dine kan gi deg økt bevissthet - og det kan gjøre det lettere for deg å søke hjelp.

Hvordan får jeg behandling etter depresjonsscreeningen?

Det er viktig å huske: Depresjon kan behandles .

Hvis depresjonsscreeningen din får deg til å oppsøke en mental helsepersonell for en evaluering, kan du få en diagnose. Det er mange mulige diagnoser ; to av de vanligste er alvorlig depresjon (også kjent som klinisk depresjon) og vedvarende depressiv lidelse.

Din anbefalte behandling vil avhenge av din spesifikke diagnose. Du kan være en god kandidat for et antidepressivt middel eller annen medisinering. Du kan dra nytte av psykoterapi. Eller du kan oppdage at en kombinasjon av medisiner, atferdshelsestrategier og terapi er den mest effektive måten å hjelpe deg på, sammen med noen egenomsorgstiltak.

Og det er alltid mulig å endre ting hvis de ikke fungerer bra. For eksempel, hvis den første medisinen du prøver ikke er effektiv eller dosen ikke stemmer, kan legen din alltid justere dosen eller foreslå at du bytte antidepressiva .

Akkurat som det er viktig å være ærlig når du svarer på spørsmålene i et spørreskjema for screening, er det viktig å være ærlig med leverandøren din - og deg selv - om det du opplever. Leverandøren din trenger å vite hva du føler, slik at du kan få en riktig diagnose og effektiv behandling. Det er den eneste måten du kan få den hjelpen du trenger.

Å skjule det eller minimere det vil ikke gi deg den hjelpen du trenger, sier Dr. Israel.

Et verktøy for depresjonsscreening er ikke bare en engangs ting. Situasjonen din kan endres, og du kan utvikle depressive symptomer senere. Så du kan støte på dem ved fremtidige legekontorbesøk, og svarene dine kan være forskjellige.

Du kan også bruke et depresjonsscreeningsverktøy for å hjelpe deg med å overvåke fremgangen din etter å ha mottatt en diagnose og begynner behandlingen.

For mer informasjon om å søke hjelp eller behandling eller depresjonsstøtte, besøk National Alliance on Mental Health eller ring Rusmisbruk og mental helsetjeneste hjelpelinje på 1-800-662-HELP. Hvis du eller en elsket opplever selvmordstanker eller selvskader, kan du ringe Nasjonal livmor for forebygging av selvmord på 1-800-273-8255 eller besøk nærmeste legevakt.