Hoved >> Helse >> Candida -dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

Candida -dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

candida diettmat





Hvis du er konstant sliten, lunefull og har konstante bihuleproblemer og sukkertrang, kan du lese videre for å se om candida -overvekst er skylden.




1. Hva er Candida?

Du bør prøve å unngå mest sukker på candida-dietten, men de fleste gjeninnfører frukt og grønnsaker etter at de føler at fordøyelsen er under kontroll.

Mat å unngå:

  • Sukker inkludert honning og sirup
  • Alkohol (på grunn av det høye sukkerinnholdet)
  • Gluten (alt normalt laget med hvete som brød og pasta)
  • Frukt
  • Stivelsesholdige grønnsaker som poteter og gulrøtter
  • Svinekjøtt
  • Spekemat eller bearbeidet kjøtt
  • Alt skalldyr
  • Meieriprodukter
  • Kaffe og te (koffein generelt)
  • Brus, energidrikker og juice
  • Jeg er produkter

5. Candida -dietten har kraftige kritikere

candida diett anmeldelse



Mange tradisjonelle leger mener at overvekst av candida blir overdiagnostisert av alternative helsepersonell. Ifølge Mayo Clinic :

Det er ikke mye bevis som støtter diagnosen gjærsyndrom. Følgelig tviler mange konvensjonelle utøvere på dens gyldighet. Og det er ingen kliniske studier som dokumenterer effekten av et diett for rensing av candida for behandling av en anerkjent medisinsk tilstand.

Ikke overraskende merker mange mennesker forbedring av ulike symptomer når de følger denne dietten. Hvis du slutter å spise sukker og hvitt mel, vil du vanligvis avslutte de fleste bearbeidede matvarer, som vanligvis har et høyt kaloriinnhold og lav næringsverdi. I løpet av noen uker etter at du har erstattet bearbeidet mat med fersk og hvitt mel med fullkorn, kan du begynne å føle deg bedre generelt. Det, i stedet for å stoppe gjærveksten i mage -tarmkanalen, er hovedfordelen med et candida -rensekosthold.




Les mer fra Heavy

Master Cleanse Diet: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy



The Gout Diet: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy



The Vegan Diet: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy



Kombucha Tea: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy



Det glutenfrie dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy

HCG Hormone Diet: 5 raske fakta du trenger å vite