Hoved >> Helse >> Nutrisystem -dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

Nutrisystem -dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

næringssystem





Du har sikkert sett annonser for Nutrisystem på TV og i blader, siden de ofte har så varierte talsmenn som Marie Osmond, Melissa Joan Hart og Janet Jackson. Les videre for å få alle fakta og fordeler og ulemper bak dette populære kostholdet.




Hva er Nutrisystem Diet?

Nutrisystem diettmeny

Nutrisystem-dietten er en diett med lavt kaloriinnhold som krever at du kjøper ferdiglagde porsjonskontrollerte måltider. Måltider er alle kalorikontrollert til din personlige profil (basert på kjønn, alder, høyde, vekt og aktivitetsnivå), så du trenger ikke å gjøre din egen kaloritelling eller måltidsforberedelse. Du bestiller maten online, og den blir levert hjem til deg.


Hva har du lov til å spise?

Nutrisystem diettmat



Du spiser Nutrisystem -måltidene til frokost, lunsj, middag og dessert. For frosne matvarer vil du sannsynligvis varme dem opp igjen i mikrobølgeovnen. Du supplerer med frisk frukt og grønnsaker som du kjøper selv, og du kan ikke drikke alkohol. Du frarådes også fra å spise ute mens du er på programmet.

Noen eksempler på Nutrisystem -måltider inkluderer: Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Chicken og Chicken and Cheese Quesadilla.


Vil jeg gå ned i vekt på Nutrisystem -dietten?

marie osmond nutrisystem



Mest sannsynlig, ja. Det er en kaloribegrensende diett, så du vil gå ned i vekt på diettplanen din de fleste diettister sett på som ernæringsmessig forsvarlig.

Utfordringen kommer virkelig etter at du har nådd målvekten din og du vil gå over til å spise ute, tilberede din egen mat eller spise ekte mat. Kritikere av dietten påpeker at du i løpet av programmet ikke blir lært hvordan du skal handle, lage og tilberede sunne næringsrike måltider. Måltidsleveringssystemet gjør alt som fungerer for deg.


Bør jeg prøve Nutrisystem Diet?

spørsmål om glutenfri diett



Hvis du vil gå ned i vekt, har du ikke noe imot å spise pakkede og frosne måltider, og du har ikke mye tid til å lage mat og tilberede dine egne måltider, så vil du kanskje se nærmere på denne kortsiktige tilnærmingen.

Hvis du liker å spise ute mye, vil det være umulig å følge Nutrisystem.




Hvor mye koster Nutrisystem og hvordan fungerer det?

nutrisystem nettsted

Programmet er omtrent $ 300 for en måned med måltider. Du må også kjøpe noen av dine egne dagligvarer for å supplere de ferdiglagde måltidene.



Du registrerer deg og bestiller gjennom Nutrisystem nettsted . Du kan også bestille via QVC eller kjøpe på Costco. Når du har nådd målvekten din, vil du forhåpentligvis bruke deres online verktøy for å hjelpe til med overgang og vedlikehold, som inkluderer oppskrifter, tips og samfunnsstøtte.


Les mer fra Heavy



Hvordan meditasjon kan hjelpe deg å gå ned i vekt uten slanking

Les mer fra Heavy

Det perfekte middelhavsdiet: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy

SE: Et enkelt sinnstriks for å hjelpe deg å gå ned i vekt

Les mer fra Heavy

Det glutenfrie dietten: 5 raske fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy

Paleo -dietten: 5 raske fakta du trenger å vite