Hoved >> Helse >> Hollywood diettplaner som fungerer: 5-faktor diett

Hollywood diettplaner som fungerer: 5-faktor diett

Rihanna redigerte





Kjendiser og vanlige folk liker 5-faktor dietten for sine vekttapresultater og også for måten den kan øke energien og forbedre humøret på. Designet av treningsguru Harley Pasternak , det er også et sunt kosthold som gir personlig smak og ikke krever at du kutter kalorier eller bestiller ferdig mat.



5-faktorers diett bruker fem til både måltider og trening:

5 måltider per dag
5 trinns oppskrifter med 5 ingredienser eller færre
5 matgrupper i hvert måltid (protein, lavere glykemisk indeks karbohydrater, sunt fett, fiber og en sukkerfri drikke)
5 treningsdager per uke
5 juksedager hver 5. uke (helst en gang i uken)

Finn den på Amazon .


Kjendiser som elsker 5-faktor dietten

Megan Fox om 5-faktor dietten

megan-fox-4



Megan Fox vendte seg til 5-faktor dietten etter at hun sa at hun ble for tynn etter et rått vegansk kosthold. Hun studiepoeng 5-Factor Diet og 5-Factor Workout med å holde kroppen frisk, men fortsatt svingete. Det er også hvordan hun mistet babyvekten etter fødselen.


Katy Perry på 5-faktor dietten

katy-perry-x-

På scenen viser Katy Perry det frem i sine berømte bodyer og formpassende kostymeskift, og hun følger 5-faktor dietten for å se bra ut.




Halle Berry bruker 5-faktor dietten

Halle Berry Cougar

Denne tidligere modellen har en av de vakreste bodene i Hollywood, og hun brukte 5-faktor dietten for å gjøre seg klar for sin rolle i X-Men-filmene.


Eva Mendes om 5-faktor dietten

Eva Mendes i stolen



Denne skjermsirenen elsker sushi, og hun kan nyte den (med halvparten av den normale mengden ris) selv om følger hun 5-faktorers diettplan.


Rihanna på 5-faktor dietten

Rihanna Vogue



Folk i nærheten av Rihanna innrømmer at hun har en naturlig flott figur, men hun følger 5-faktor dietten for å holde seg i sceneklar, bikiniklar form.


Les mer fra Heavy



Miste 11 pund på 4 dager? En ny studie sier at raskt vekttap er mulig

Les mer fra Heavy



Topp 4 beste ekspertmetabolismeforbedringstips for vekttap

Les mer fra Heavy

The Fast Diet: 5 fakta du trenger å vite

Les mer fra Heavy

Vil du gå ned i vekt? 5 Superfoods å legge til i kostholdet ditt i dag