Hoved >> Legemiddelinfo >> Er det trygt å trene på Lisinopril?

Er det trygt å trene på Lisinopril?

Er det trygt å trene på Lisinopril?Drug Info Workout Rx

Trening er bra for din generelle helse. Det kan forbedre humøret, bidra til å opprettholde en sunn vekt og støtte kardiovaskulær funksjon. Men hvis du får diagnosen høyt blodtrykk og trenger medisiner for å håndtere det—Er øvelse utenfor bordet?

To farmasøyter hjelper til med å forklare sikkerheten ved å blande blodtrykksmedisinen lisinopril og trening.



I SLEKT: Lisinopril detaljer | Lisinopril-kuponger



Hva er lisinopril?

Lisinopril, også kjent under merkenavnene Prinivil og Zestril , er en angiotensinkonverterende enzyminhibitor (ACE-hemmer) . Det fungerer ved å slappe av blodårene, noe som senker blodtrykket og reduserer stress på hjertet ditt.

Lisinopril brukes til å behandle :



  • Hypertensjon (høyt blodtrykk)
  • Hjertesvikt
  • Hjerteinfarkt (hjerteinfarkt)

Det kan også brukes utenfor etiketten tildiabetisk nefropati (diabetisk nyresykdom).

Hva er noen bivirkninger av lisinopril?

Bivirkninger fra lisinopril kan inkludere :

  • Hodepine
  • Tørrhoste
  • Svimmelhet
  • Hypotensjon (lavt blodtrykk)

Alvorlige bivirkninger av lisinopril kan omfatte:



  • Hyperkalemi (høyt kalium)
  • Angioødem (hevelse i hudvev)
  • Nyreinsuffisiens (dårlig nyrefunksjon)
  • Leversvikt (leversvikt)

Så lenge hjertet ditt er sunt nok til å trene, er lisinopril og trening en trygg kombinasjon. Det er de blodtrykkssenkende effektene som har størst innvirkning på trening.

Kan du trene mens du tar lisinopril?

Generelt, ja. Det er trygt å trene mens du tar lisinopril så lenge legen din sier at du generelt er i form nok til å trene, sierWendi Jones, Pharm.D., Sykehusfarmasøyt i North Carolina og grunnlegger av Vær sunn apoteker . Noen undersøkelser viser at ACE-hemmere ikke svekker fysisk ytelse, noe som gjør dem til et godt valg for de med en aktiv livsstil. Bare vær sikker på at blodtrykket ikke synker også lav under eller etter treningen.

Lisinopril reduserer blodtrykk i hvile og under trening. Og en av hovedårsakene til at leger anbefaler trening som en del av en sunn livsstil, er at det også kan redusere blodtrykket. Både ACE-hemmere [som lisinopril] og trening hjelper til med å slappe av blodkar, så kombinasjonen av å ta en ACE-hemmer mens du trener kan ha en synergistisk effekt, noe som betyr at de to sammen kan senke blodtrykket og øke bivirkningene mer enn den ene, sier Danielle Plummer, Pharm.D., Skaper av HG Pharmacist.



hvor mange amerikanere er overvektige eller overvektige

Med andre ord, hvis du ikke er forsiktig, kan du oppleve bivirkninger av hypotensjon, som svimmelhet, svimmelhet, kvalme, dehydrering og til og med besvimelse. Disse bivirkningene kan være enda farligere hvis de oppstår når du løper på tredemølle eller løfter vekter - det er derfor det er viktig å være oppmerksom på kroppen din mens du tar lisinopril før du tar med trening i din daglige rutine.

Hvordan trene trygt mens du tar lisinopril

Mens trening er en viktig ingrediens i en sunn livsstil, er det ekstra forholdsregler å ta i betraktning når du tar medisiner som lisinopril.

Vær veldig forsiktig med hvilken type trening du har valgt, treningsvarighet og tidspunkt på dagen du har valgt å trene,Sier Dr. Plummer. Vær ekstrem forsiktig når du trener etter at du først har startet medisinen og etter at dose øker. Når du først starter lisinopril, vet du ikke hvordan medisinen påvirker deg, eller hvilke bivirkninger du kan oppleve, på samme måte hvis du øker dosen.



Type trening

Ikke alle øvelser er likt når du tar lisinopril, eller en annen ACE-hemmer. En streng treningsrutine er kanskje ikke et ideelt alternativ når du begynner på lisinopril, spesielt når du lærer hvordan medisinen påvirker deg.Når folk først begynner å få blodtrykkssenkende medisiner [ACE-hemmere], kan de ofte føle seg svimmel eller svimmel, sier Dr. Jones.

I stedet kan du prøve en treningsøkt med lavere intensitet for å starte.Mens du tilpasser deg lisinopril, kan du vurdere lett trening som å gå.Vær forsiktig i alle øvelser der du bytter posisjon, råder Dr. Plummer. Hvis du for eksempel står opp for fort etter å ha trent eller lagt deg, kan du få ortostatisk hypotensjon, som føles svimmel og får hodet på hodet, noe som risikerer å falle ned.

Treningens varighet

Når du tilpasser deg medisinen, er det viktig å ta det med ro og være oppmerksom på hvordan trening påvirker blodtrykket ditt. Fordi lisinopril senker blodtrykket, og trening kan senke det ytterligere, er det best å holde varigheten av øvelsene dine korte, slik at du kan evaluere hvordan du føler deg, sier Dr. Plummer. Tjue minutter er nok et godt utgangspunkt.



Tid på dagen

Når du tar lisinopril, begynner det å fungere innen en time, og har størst effekt etter omtrent seks timer. Lisinopril er en medisin en gang daglig som skal tas på samme tid hver dag. Den første uken du tar det, legg merke til hvordan du har det etter en time, seks timer og rett før neste dose. Se deretter om trening endrer det.

hva heter noen muskelavslappende

Effekten av lisinopril reduseres gjennom dagen, noe som betyr at det er best å trene senere på dagen hvis du tar medisinen først om morgenen.

I SLEKT: Hvordan trene trygt med høyt blodtrykk

Hva er noen trygge øvelser å gjøre mens du tar lisinopril?

Når du begynner å trene etter å ha startet lisinopril, start med øvelser med lav intensitet som:

  • Svømming
  • Vandring
  • Stasjonær sykling
  • Sittende skrivebordsøvelser

Hvis du ikke opplever svimmelhet eller bivirkninger som forstyrrer treningsrutinen din, bør du være fri til å gjøre det gå tilbake til dine vanlige treningsøkter .

Snakk med helsepersonell om lisinopril og treningstoleranse

Det er viktig å sørge for at du får muligheten til å trene hvis du tar lisinopril.

Å jobbe med det medisinske teamet ditt er den tryggeste måten å lage en trygg treningsplan, sier Dr. Plummer. Din helsepersonell skal kunne gi deg råd om de beste øvelsene til å begynne med mens du vurderer din fysiske helse og forteller deg ting du må passe på.